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Semaine 4 Mardi!
publié le 20/10/2009 à 19:14 |
Coucou,
Humeur du jour: aujourd'hui, ça va!
Exercices: un peu de promenade mais rien de bien intensif!
J'ai hate d'être demain pour reprendre mes mensurations!
Super la recette de risotto aux fruits de mer du site! Je me suis régalée!!
Seylen: Courage, ne lache pas... N'oublie pas si tu craques, je craque... Mais bon c'est vrai que c'est dur cette semaine! Encore plus dure que la 1ère je trouve!!
BIzzz
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, Céréales fitness chocolat, Lait demi-écrémé , Pomme , Jus d'orange premium (Minute Maid) |
Déjeuner : | Haricot vert , Oeuf dur, Baguette (pain blanc), Fromage allegé (sveltesse ), Mandarine |
Goûter ou snack : | Fromage blanc (0% MG) |
Dîner : | Risotto aux fruits de mer Fleury Michon, Yaourt (0% MG) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1364 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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