salut les filles !
je vais mieux mme si ce week end sera dur pour moi ! je suis allée courir ce matin j'avais tellement les nerfs que j'aurais pu courir plus lontemps ! la j'ai fait tout mon ménage tout mon repassage, j'ai étendu ma tournée j'en ai mis une autre en route j'ai rangé le linge repassé ! et la je prend une pause mais je vais aller manger un morceau car je crève de faim ! lol
Dame balance m'a dit ce matin 69.5kg je suis ravie je mincis sans effort et surtout sans aucune prise de tête et ça c'est génial ! j'ai donc perdu 300g pas mal si vous regardez mes menus ! lol
voilà les nouvelles rien de neuf ! la je vais aller faire gouter les enfants ensuite je les emménes aux jeux et je récupére ma fille en passant qui joue chez une copine, ce soir bain pour les enfants et moi repos la je pense que c'est bon j'ai fait mon taf ! lol
voilà les filles bisous et à bientot
salut les filless !
ma journée à été très dur ! très très dur ! la tornade ma piqué une crise d'hystèrie monumentale car je refusais de mettre tchoupi pour le 3 eme fois ! je ne savais plus quoi faire pour qu'elle arrête ! moralité elle à pris une fessée et un demi verre d'eau au visage pour la calmer ! les parents me disent qu'il n'y a que chez moi qu'elle fait ça ! mais ma parole je suis si nulle comme nounou ou koi ! je ne sais plus koi faire c'est horrible !
koi ke je fasse les parents me disent que chez eux c'est un ange ! alors ça vient de moi ?
qu'en pensez vous ? je suis à bout de nerf car malheureusement je ne dit pas tout au parents car c'est assez souvent qu'elle pique des colères pour rien !
Pourtant je m'en occupe elle ne regarde jamais la télé ou très peu ! et la elle me demande un dvd que je lui ai montrée ça lui à plu mais bon ya des limites !
Je songe à changé d'orientation professionnel mais je n'ai kun bep cap de secrétariat et avec trois enfants il me faudrait des horaires flexibles ! pas évident tout ça !
sinon un progrès c'est que je ne me suis pas jeté sur la bouffe c'est déjà ça ! lol
voilà je vais me reposer car je suis vidée !
bisous à plus !
hello mes copines !!!
alors tout va bien, journée fatiguante mais bon ça c pas un scoop ! je suis toujours bien ! je réapprend à être en harmonie avec moi et mon corps ! pas facile parfois mais bon si je veux ne plus être en guerre avec mes kilos il faut que je continue ! j'aimerais lire le livre mangez mais bon il est assez chère je vais aller voir sur ebay mais pas sur !
donc ce matin j'ai fini le cadeau de fête des pères ! j'espère que ça fera plaisir mais bon maintenant je ne me fais plus d'idée car les gens s'en fichent royalement !!!!
mais les enfants sont heureux mme si la petite qui n'a que 10 mois ne cogite pas encore !lol
demain dernière journée avant le week end ! ah du repos enfin presque ménage lavage repassage devoir samedi puis dimanche chez belle maman ! et oui c'est la fête des pères !
le jour de la fête des pères sera un moment douloureux pour moi ! car mon papa je ne le vois plus mon passé est assez douloureux et biensouvent ce jour la beaucoup de chose refont surface, ça fait mal et puis je ne peux en parler à personne !
ma vie n'a pas été celle que j'aurais du avoir et il est clair que ces dates sont difficiles a vivre ! mais je n'approfondirais pas le sujet car j'ai beaucoup de mal à en parler !
voilà les nouvelles !
hello les filles !
bon hier j'ai été barbouillé toute l'am je sais pas ce que j'ai eu ! mais pas bien du tout, pas faim et puis fatiguée !
aujourd'hui ça va mieux ! ce matin je suis allée courir, ça ma fait du bien, je suis contente cette am promenade dans les magasins puis ce soir cours de gym ! je suis vannée mais c'est de la bonne fatigue!
pour ce qui est de mon alimentation tout va bien, je mange ce que je veux kan j'ai faim et plus de prise de tete avec ce ke j'ai le droit ou pas !
et au cours de gym, une dame vient me voir et me demande ce que je fait comme régime car ça à l'air de me réussir ! et la je suis fière de dire je ne fais plus de régime depuis 2 mois et on me regarde avec des yeux ! et j'explique ! bon il y a des gens qui me comprennent de suite et qui me disent c'est logique ça c'est souvent les minces, pour les personnes avec un problèmes de poids on a plus de mal à me croire !
et pourtant c'est vrai je mange vraiment de tout mais en écoutant mon appétit et si j'avais continuer ça au moment des fêtes je n'aurait pas repris de poids en janvier ni mme déprimé car la balance j'essaie de ne pas lui rendre visite trop souvent !
alors si vous en avez marre des régimes et que vous savez que c'est peine perdu et que vous ferez yoyo tous le temps et bien lisez zermati !!!!
bon ma journée ce résume à une tournée de linge les devoirs faire à manger et repassage, bref rien de bien terrible ! en plus il se met à faire beau la maintenant grrrrrrrr !
demain je commence à 7h30 je finis 18h30 et en plus j'ai mon frère qui vient manger donc je n'aurais pas le temps de venir ! voilà les nouvelles ! je vais aller faire manger mes zouaves ! j'ai fait un cake au crabe et surimi avec du boursin au piment ! je sais pas si c bon j'innove mais ce soir j'ai super faim !
hello
alors journée plutot moche car le soleil ne veux pas montrer le bout de son nez !
sinon je vais bien ! coté alimentation tout va pour le mieux ! hier soir j'ai mangé des bonbons je n'ai mme pas culpabilisés ! j'en avais envie et voilà ! bien sur je ne me suis pas jetée sur ma balance ce matin, je ne suis pas maso non plus ! lol
ce matin j'ai mangé assez copieusement il y avait du pain frais ! lol
ce midi pas faim !
14h j'ai pris un café et un rocher au chocolat hum mmmmmmmmmmm ct trop bon ! lol
puis le reste de la journée on verra sachant que c'est la faim qui me guide !
voila les amies je vais aller me balader sur le net car aujourd'hui c'est journée ou je ne fais rien ! voilà
hello les filles !
aujourd'hui journée ménage et oui le samedi c'est comme ça ! ce matin je suis allée courir ! que du bonheur, je me suis fait du bien ! la pesée ma comblée je suis ravie mon poids est revenus à 69.8 kg et kan vous regarderez comment j'ai mangé et koi vous vous direz c'est pas possible ! ben si mangez à sa faim kan elle se présente et s'arrêter kan elle s'en va ça marche mme si on ne mange pas des légumes des fruits et tout le toutim !
alors certaines diront oui mais c'est pas bon ! non car parfois jje mange toute la journée légume et fruits donc on s'en fiche ! l' équilibre alimentaire ne se fait pas sur un jour voir mme plutot sur le mois ! donc tout va bien !
la je finis mon ménage ensuite je fais un pain brioché pour les enfants et moi bien sur pour le gouter ! et voila ! peut etre une promenade en fin de journée je ne sais pas encore ! voilà un week end trankil sauf le ménage lavage repassage mais bon faut bien le faire lol
Alors quoi de neuf me dirai vous ! ben pas grand chose ! journée boulot comme d'hab ! début 8h30 avec la tornade ça va je n'avais qu'elle aujourd'hui ! l'école ! promenade ! ensuite retour atelier fête des pères donc peintures coton tige puis après ça à fini avec les mains ! ct pas mal pour elle mais bonjour le nettoyage ! ensuite préparation du repas ! repromenade puis un passage pas les jeux ! on rentre car il fait super froid !
repas avec tous le monde, kan c'est comme ça j'ai du mal à me concentrer sur mes sensations alimentaires ! puis cette am je devais aller chercher un cadeau de naissance car j'ai une amie qui à eu son dixième enfant !!! ben elle est courageuse ! lol retour vers 15 h je la couche et dodo jusqu'a 17h pdt ce temps je range et je mange un truc car je crève de faim !
puis ensuite gouter des grands c'est du sport ! puis nous allons à la bibliothéque ça nous permet de découvrir les livres ! au retour je lis puis vient l'heure !
ensuite je file chez ma voisine pour donner son cadeau retour je met la table et donne à manger à tous ce ptit monde pas moi j'ai pas faim ! je me suis laissé tenté par des fraises mais pas grand chose par contre la j'ai faim ! je vais donc aller grignoter un truc ! lol
puis la une fois la cuisine rangé le salon le chien nourri aussi ! je vais sur le pc !les enfants regarde la télé ! voilà les nouvelles du jour !
bon aujourd'hui tout va bien ! la tornade a été dur, mais ce matin je n'en pouvait plus je l'ai couché et elle a dormi une heure ! les parents m'ont dit qu'elle ct levée vers 6h30 et pas couché tot le soir donc c'est clair que la c dure ! en plus kan c'est comme ça je ne peux pas faire d'activité car elle né pas réceptive du tout !
coté alimentation tout ce passe bien, je suis mon instinct ! on verra bien !
c'est drole la sensation de liberté que l'on a par rapport aux aliments ! je ne me prend plus la tete sur ce que je vais manger ou pas ! ce que j'ai le droit pas le droit non tout est autorisée si j'ai faim !
voilà les nouvelles je vais aller faire un gros dodo car demain boulot !
avez vous vu cette émission ! moi oui et je peux vous dire que je suis contente d'avoir choisi la méthode du docteur zermati ! car franchement certains comportement son dangereux voir mme suicidaire !
les pilules miracle qui vous conduisent tout droit à l'hopital avec séquelles ! les injections dans les cellules graisseuses pour soit disant évacuer le gras naturellement, nécrose et risque de sépticémie ! il faut vraiment être désespérer pour en arriver la !
puis engagé un coatch pour maigrir 3000 euros, aieeeee ! et la personne a perdu 14 kg en 6 semaines mais les repas sont tristes et le sport à outrance à vous dégouté de toute façon ! alors oui elle maigirssait mais dans quelques années kan le corps va dire stop que se passera til ! la elle regrossira et sera encore déprimé ! mais je comprend pourquoi les stars maigrissent si vite après une grossesse !
je pense qu'il faut être réaliste et se dire que le temps est surement notre meilleur conseil, puis notre corps est notre meilleurs nutritionniste ! donc il faut s'écouter prendre le temps de vivre les choses faire du sport mais pas a outrance ça ne sert à rien !
avant je détestait le sport ! ado si je pouvais me faire dispenser je le faisait ! et maintenant je cours bon pas le marathon, mais je cours mes 3 km deux fois par semaines, j'espère mme un jour qui sait faire une course de 10 km pourquoi pas ! mais pour le moment le principal est de se faire plaisir ! je mange de tout je me déstresse avec le sport et voilà je me sent mieux moins frustré et si ça doit me prendre 10 ans pour me sentir mieux tant pis, je veux être en paix avec moi mme !
alors les filles un conseil avant de faire n'importe koi il faut réfléchir et surtout ne pas aller voir n'importe ki mme bien réputé ! il faut être logique que les kg pris en 10 ans moins ou plus ne partent pas en 2 mois ou 1 jours !
alors la patiente est le maitre mot et l'amour et l'estime de soit !
mais je suis positive aujourd'hui je m'épate !lol
