Blog de nanou76
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hello les filles !
bon hier j'ai été barbouillé toute l'am je sais pas ce que j'ai eu ! mais pas bien du tout, pas faim et puis fatiguée !
aujourd'hui ça va mieux ! ce matin je suis allée courir, ça ma fait du bien, je suis contente cette am promenade dans les magasins puis ce soir cours de gym ! je suis vannée mais c'est de la bonne fatigue!
pour ce qui est de mon alimentation tout va bien, je mange ce que je veux kan j'ai faim et plus de prise de tete avec ce ke j'ai le droit ou pas !
et au cours de gym, une dame vient me voir et me demande ce que je fait comme régime car ça à l'air de me réussir ! et la je suis fière de dire je ne fais plus de régime depuis 2 mois et on me regarde avec des yeux ! et j'explique ! bon il y a des gens qui me comprennent de suite et qui me disent c'est logique ça c'est souvent les minces, pour les personnes avec un problèmes de poids on a plus de mal à me croire !
et pourtant c'est vrai je mange vraiment de tout mais en écoutant mon appétit et si j'avais continuer ça au moment des fêtes je n'aurait pas repris de poids en janvier ni mme déprimé car la balance j'essaie de ne pas lui rendre visite trop souvent !
alors si vous en avez marre des régimes et que vous savez que c'est peine perdu et que vous ferez yoyo tous le temps et bien lisez zermati !!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
chocolat au lait + 3 biscottes beurre et confiture |
| Déjeuner : |
une tranche de pain avec paté et cornichon + 2 cs de salade de riz au thon + un grillé au pomme |
| Goûter ou snack : |
un café + un rocher suchard |
| Dîner : |
un peu de riz au st jacque + une rondelle de pain avec tartare coté sud + un liégois fruit et café +4 boudoirs |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Tu as le meilleure régime d'ailleur ma diététicienne ne m'a pas mise au régime. elle essaye de voir les aliments qui me conviennent le plus. Je la revoie la semaine prochaine.
Tu as passé une journée super active et je suis bien contente pour toi tu va pouvoir faire de beaux rêves.
Gros Bisous et Bonne soirée