Je ne sais pas ce qui m'arrive mais cette semaine je me sens en pleine forme et j'ai le morale à fond. Je fais très attention a ce que je mange et je m'oblige à aller faire du VTT même si a la maison j'ai une tonne de boulots.

bon aller bon courage à tous et peut-être à demain

Me revoilà avec un moral d'acier concernant mon régime, il ne faut pas que je craque alors dés que je sens que je vais craquer je bois un vers d'eau alors je vous dis que les 8 verres d'eau je ne vais pas avoir de soucis a les boires.

Aujourd'hui j'ai préparé de la compote de pomme et poire sans sucre évidement et pour mon mari du riz au lait à la noix de coco (je n'aime pas alors ça ne me tente pas)

Bon, je vous laisse et bon courrage à tous

suite au conseil de pounette79, je vais faire un effort, même si je suis très occupé la semaine pour venir, vous faire un petit coucou tous les jours.

ce matin, je suis allée  au travail de 7h à 9h, ensuite j'ai passé la matinnée avec mon chéri car il travaille d'après midi. Moi je repars à 13h15 car j'ai un déplacement en car pour une école (je suis chauffeur de car scolaire) et après retour à l'école pour mes trois circuits primaire-maternelle, collège et ensuite les lycéens. retour à la maison 19h.

En attendant de partir, j'ai préparer de la sauce tomates sans matiere grasse que je vais congeler pour cet hiver

Journée bien remplie mais ça m'évite de grignoter ou de broyer du noir.

a demain après midi car demain matin boulot jusqu'à 12h30 avec le car car de nouveau un déplacement.

bisous

aujourd'hui tout va bien, ce matin je suis allée faire 2h30 de VTT soit 35km c'etait super et cette après midi visite dans la famille tout va très bien. Bon je vais vous mettre ma photo, mon mari m'a aidé car je n'arrivais pas à redimenssionner la photo alors j'espère que ça va marché.

bisou à tous

véronique

deuxième semaine que je suis avec vous et j'ai perdu 1kg cette semaine malgrè des heures de repas irrégulier donc je continue dans mes efforts mais c'est dur. J'ai beaucoup de mal à faire du sport la semaine, demain dimanche je vais aller me détendre et faire 30 km de VTT mais pensez-vous que celà suffit?

En attendant, ce soir c'est soirée cinéma avec mon chéri

bisou à tous et bon week end et certainement à lundi