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Bonjour !
Blog de kitty23
aide blog-
bonjour, publié le 29/09/2009 à 14:08
Me revoilà avec un moral d'acier concernant mon régime, il ne faut pas que je craque alors dés que je sens que je vais craquer je bois un vers d'eau alors je vous dis que les 8 verres d'eau je ne vais pas avoir de soucis a les boires.
Aujourd'hui j'ai préparé de la compote de pomme et poire sans sucre évidement et pour mon mari du riz au lait à la noix de coco (je n'aime pas alors ça ne me tente pas)
Bon, je vous laisse et bon courrage à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt,2 tranches de pain complet, beurre allégé et un capuccino Déjeuner : petit pois-carotte poulet pêche Goûter ou snack : rien Dîner : tomate, courgette, colin, compote de pomme/poire Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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On ne craque pas....on pense à boire pour se caler l'estomac....
COurage.
Bon apm.
Bisous