Alors, il y avait quoi au programme, déjà ?

Programme du mois de juin :

* perdre 2 kilos (ou plus) - je viens de le faire, je peux le refaire !!! >  Apparemment pas. Au moins je ne suis pas remontée au dessus de 65,5. Stabilisation, mais pas étonnant vu le "peu" de sport que j'ai fait ce mois ci.

* noter une (au minimum) activité sportive par jour dans mon calendrier - que ce soit du cardi, muscu, stretching, yoga, natation, peu importe, mais tous les jours je me bouge !!!

Bonjour les filles...

Pas venue ces deux dernières semaines, si ce n'est pour garder mon compteur d'activités à jour. Pourquoi ? jamais le temps, pas de motivation, peu de choses à écrire, pas mal de taf, et surtout un minuscule moral au ras des pissenlits.

Aujourd'hui encore, comme assez régulièrement les week-ends maintenant, je me suis pris la tête avec mon mari, à propos de nos problèmes de sous - rien de trop trop grave, mais un peu stressant et frustrant, de toujours devoir se freiner et rester raisonnable, et le déclencheur de ce matin était vraiment con : j'ai récupéré presque 700 euros d'alloc auxq

Pesée du matin : 65,2kg... Mouais. Repris 700g ces 9 derniers jours. PAS CONTENTE. J'ai vu le 64 la semaine derniere, mais depuis que j'ai changé de balance, la nouvelle est un peu plus intransigeante dirons nous !

Comme récompense pour avoir atteind le 65,0, je me suis offert la Web Coach de Terraillon, qui t'envoie le suivi des kilos, IMC, graisse, muscle et eau sur le net, avec un suivi historique de tous les mouvements...

Salut les filles !

Et voilà, on est en juin, l'été, le soleil, les ptits zoiseaux, les jupes courtes et les débardeurs à bretelles, la condensation qui coule sur les verres de diabolo menthe à l'ombre du parasol...

Comment ca je m'emballe ? Si peu, si peu...

Bon, on va pas se laisser abattre et démotiver par cette garce de météo, et on va passer un très bon mois, j'vous l'promet !

A presque deux mois de reprise du sport et d'un peu de sérieux, je me suis levée ce matin, légère de 64,5kg, soit 4 kilos en moins en 8 semaines. Voir ci dessous :

7ème jour sur les 12 derniers du mois.

Poids : 65,4 à midi, () mais à vide, car rien avalé de la matinée.

Hier, on a fait 40mn de marche/course/poussette dans un parcours de santé pas loin de chez nous, et je crois que j'ai pris froid : nez qui coule, yeux qui brûlent, boyaux en macramé et enclume dans la tête... Tout ca en plus de mes règles, c'est vraiment ma fête !

Pas eu le temps de poster ces derniers jours, mais j'ai pris le temps de me bouger un peu quand même :

* vendredi : comme

J'ai réussi à me lever à 6h pour faire mes 26mn de gym direct, mais je n'ai pas eu le courage de faire le daily hiit du jour, ni de velo elliptique.

Poids : 66,7 (bah oui, ca pouvait pas etre aussi beau si tôt, et puis levée hyper tot, pesée pas au meme moment que d'habitude, si vous voyez ce que je veux dire... :P)

Demain, je dois me lever à 5h30 environ, pour partir avant 6h30, pour etre au coeur de la partie la plus bordelique de Luxembourg avant 8h du matin.

Bonheur, joie et félicité.

Du coup, apres avoir galéré avec le popcorn pendant 3heures (et encore,

je ne peux plus m'assoir sans avoir l'impression d'etre une valise de globe-trotteur qui aurait fait trois fois le tour du monde.

J'ai mal partout, aux dos, aux fesses (oh la vache...), aux cuisses, au genoux, au pied (j'ai une p###### de crevasse au milieu du pied, j'ai du mal à poser le talon - pas pratique pour faire du sport), tout ca grace à body rock. 

C'est définitivement pas mon truc.

Bref, Mercredi, jour 3

Gym Direct 26mn

Daily hiit 3/5 - réservé au stretching (ah ben c'est bien le moment, en deux jours je me suis bousillé tous les muscles, et maintenant, au lieu d'entretenir, on fait QUE du stretching, à froid, et s

Mardi, deuxieme jour.

Séance de EA sport, 33mn - 177 calories

Daily Hiit, deuxieme jour, 15mn (je souffre)

Gym Direct, 26mn

Poids : 66,1 (chic chic chic !!!)

Bon, apres un gros mois de sport intensif, dont 29 jours de défi EA sport Voilà le bilan :

* plus de 11 000 calories dépensées,

* d'ou 1 kilo dépensé pour de bon,

* 50,69km courus

* un léger remodelage de silhouette

* un estime de moi à la hausse, et un gout retrouvé pour tenter de m'habiller en fille.

La semaine derniere, je n'ai fait que deux heures de vélo elliptique et 3/4h de natation - boulot et mauvais temps oblige.

Aujourd'hui Lundi 20 mai, je pese 66,4kg, 

Le défi de cette fin de mois : d'ici le 1er juin, soit en 12 jours, je voudrais :

- voir s'afficher un

Juste un petit décompte pour rappel personnel :

Vendredi dernier J'ai complété en 29 jours (hahahaaaa !) , à l'aide de ma bonne vieille wii...

le défi 30 jours de EA sport active

.

Outre les exercices avec l'élastique et la balance board, j'ai souvent rajouté haltères et lests, histoire de vraiment rentabiliser les séances.

En 20 séances, j'ai dépensé au total 3 433.4 calories, en 10h 45mn et 11 secondes (très précisément. ), soit une