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Blog de mamarie669
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EA Sport - le défi 30 jours publié le 17/05/2013 à 16:19
Juste un petit décompte pour rappel personnel :
Vendredi dernier J'ai complété en 29 jours (hahahaaaa !) , à l'aide de ma bonne vieille wii...
le défi 30 jours de EA sport active
.
Outre les exercices avec l'élastique et la balance board, j'ai souvent rajouté haltères et lests, histoire de vraiment rentabiliser les séances.
En 20 séances, j'ai dépensé au total 3 433.4 calories, en 10h 45mn et 11 secondes (très précisément.
), soit une moyenne de 171 calories par séance de 32 minutes.Je suis passée de 68.9kg à 67.4kg - tout n'est pas du QUE à EA sport, car j'ai ajouté pas mal de vélo elliptique, de jogging, d'autres séances de fitness, mais le fait d'avoir un défi sur 30 jours, quasi quotidien, me forcait vraiment à être régulière.
La preuve, depuis qu'il est fini, je n'arrive plus à garder le rythme... (bon, j'ai d'autres excuses aussi, hein...)
Pire encore, depuis le début de la semaine, mon poids regrimpe, un tout ptit ptit peu, 200 grammes par jour, mais quand meme !!!
Donc très rapidement je vais redémarrer un défi je pense...
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