Salut les filles,

je viens rapidement car j'ai plein de chose a faire aujourd'hui.

alors bilan minceur d'hier : pour le sport j'ai fait 20 minutes mais c'est toujours ça de pris + mon menage matinal qui m'a bien fait bouger.

J'ai pris le temps pour m'occupé de moi (encore plus que d'habitude lol)

Vous le savez je suis très très très  très coquette.

J'ai installé mon salon de jardin en teck que j'ai reçu dans la matinée.

J'ai pas fait d'eccart jusqu'au soir ou la j'ai des copines qui sont arrivées a l'improviste avec des pizza et comme la pizzeria s'est gourré dans leur commande personne les a manger (pizza au fruits de mer berk)

Donc j'ai improvisé un truc simple rapide, donc une tarte a la tomate qu'elles adorent.

Bien sur on s'est regaler mais comme j'en ai fait trop j'en ai manger une entiere car j'ai remanger une moitier dans la soirée !

Donc ça plus 1 poigné de curly et quelques m&ms j'ai cru que ça allait me faire grossir mais non j'ai perdu 500g !!!

Par contre j'ai pris un petit dej leger certe mais je pense que ça m'a fait du bien, et aussi le fait que je me leve plus tot et que je bouge.

Enfin c'est un tout je croie.

Mais de toute façon les bonnes habitudes alimentaires ne peuvent pas arrivées comme ça du jour au lendemain c'est impossible donc je fait de gros effort pour y arrivé.

Ce midi je mange dehors donc j'espere reussi a ne pas faire de conneries.

En tout cas ce matin j'avais perdu les 500 g que j'ai pris la veille.

Je veux aussi repondre a celles qui me disent de ne pas me peser tout les jours car c'est une source d'angoisse. Sachez que tout le monde n'est pas comme vous et que je suis simplement differente de vous et que je suis le contraire, si je ne me pese pas ça veux dire que je ne controle pas, resultat je stress toute la semaine. Dons respectez cela svp. ON EST PAS TOUTES LES MEME !!!(je dit ça sans agressivitées lol je le prennais pas mal svp)

Gros bisous en tout cas et merci pour les conseils car c'est grace a ça que j'ai perdu mes 500g.

Hannah

Salut les filles,

Aujourd'hui c'est crise d'angoisse et déprime alors que j'étais censée passer une super journée.

Je ne sais plus quoi faire ! Hier j'ai pas grignoté du tout et j'ai fais attention aux chose grasse alors comment j'ai pu prendre 500 g en une seule journée ?

J'ai beau retourner ça dans tout les sens mais je n'y comprends toujours rien ...

Aujourd'hui petit test alimentaire pour voir si demain je perds ou pas !

Petit dej : 1 thé a la menthe avec un sucre + 1 compote + 1 actimel

Déjeuner : duo de legumes au mais + 1 bol de pâtes + 1 kiwi

Snack : 1 thé + 1 tranche de pain au cereales beurré (on verra si j'ai faim ou pas)

Dîner : (j'ai pas d'idée faut voir si j'ai très faim et ce que j'ai dans mes placards, je vous le dirai tout a l'heure)

Donc objectif MINCEUR du jour : 0 grignotages !!!!

Objectif SPORT du jour : tenir 1 h sur la wii fit.
(de préférence le matin car on depense plus d'energie le matin même si on fait la même chose que l'après midi ou le soir.)

Objectif BALANCE : être a 103kg demain !!!

On pari que je vais tenir et que demain je serai a 103 kg ?

J'étais démoralisé quand je suis arrivée ce matin et rien que de vous ecrire ça me booste lol alors quand j'aurai vos commentaires
ça sera encore plus motivant.

Gros bisous les filles et un grand merci à LadyMaRmElAdE67 qui me motive et m'encourrage tout les jours.

Kisss

Hannah

Coucou,

j'ai pas grignoté aujourd'hui je suis super contente !

Bon j'ai fait des gateaux que j'ai gouté mais bon c'est des petit bout car c'était degueulasse mdrrrrr ...

Sinon rien et c'est une victoire pour moi car pas faim et même pas pensé a la bouf c'est bizarre mdr.

Demain je recoit mon salon de terasse alors j'espère qu'on aura du beau temps très vite pour pouvoir en profiter

Sinon je me suis pesée ce matin j'ai même pas mis mon poid car c'est une cata donc j'espere que demain ça aura dessendu un peu.

En tout cas ce soir j'ai fait un effort et j'ai essayé de cuisiné une courgette car habituellement j'aime pas.

Donc je l'ai cuisiné a la poele dans un peu de margarine avec des oignons et des epice a taco old el passo. J'ai ajouté riz et viande haché et je me suis vraiment regaler donc prochaine fois pareil mais avec des poivrons et des tomates en plus pour enrichire en legumes.

Mais c'est une victoire pour moi en tout cas.

Je retourne devant le foot avec mon loulou.

Gros bisous.

Coucou les filles,

je prends une petite pause car je bosse dur depuis ce matin et je suis crevée avec 3h de sommeil cette nuit seulement !

Après je file me préparer et je mange dehors et j'enchaine avec mes courses bio !

ce soir yoga et sport à fond !

Vous allez me dire pourquoi t'en fait autant si t'es fatiguée ?

Je me force a bouger pour pouvoir mieux dormir le soir, je serai heureuse de tombé de fatigue très tot dans la soirée le top serai dodo vers 22h30 ...Ah mais je rêve ! hihi

et la deuxieme raison c'est qu'en me bougeant je depenserai des calories ! Bon pas de quoi me faire perdre des kilos mais si deja ça m'empeche d'en reprendre c'est top.

Gros gros bisous les filles, je passerai sur vos blog en soirée.

kiss

Hannah

Salut les filles,

Comment ça va ?

Moi je vais mieux de jour en jour grace a ma tata qui me remonte le moral.

Coté poids je ne me suis pas pesé car les anglais on débarqués lol.

Aujourd'hui j'ai fait tout mon menage a fond et je suis bien crevé lol en tout cas ça fait du bien de dépensé de l'energie.

Ce soir mon cheri est en week end donc petite soirée en amoureux ça va faire du bien.

Je file car j'en encore des choses a faire.

Gros poutoux

Hannah

Coucou,

Après une discution avec mes copines je m'suis aperçu qu'elles ne s'hydrataient presque jamais voir jamais. Bon elles sont jeunes donc faut prendre de bonnes habitudes maintenant avant qu'il ne soit trop tard.

Donc je leur ait expliquer un peu et elles ont surtout repondu "j'ai pas le temps" et ça "coute trop chere"

Je reponds n'importe quoi, on trouve des cremes vraiment pas cheres en grande surface (bon pas de l'amincissant ni des grandes marques).

Je suis une habituée des grandes marques et très grande marque de cosmetiques et il y'a quelques semaines j'ai testé les produits auchan ( entre 2 et 5 euros par produit) donc vraiment pas chere et ce sont de très bon produit à ma grande surprise.

Ensuite pour celles qui disent ne pas avoir le temps sachez qu'il faut le prendre.

Petite astuce : Mettre sa crème quand on regarde la tv dans son lit. (Et monsieur en sera ravi s'il est comme le mien lol)

Au moins vous ne perdez pas de temps et surtout cela deviens un moment de detente et vous pouvez prendre le temps de vous massez.

Moi je le fait le matin sous la douche et le soir dans mon lit je fait tout le corps et mon homme ce charge même de me donner un coup de main parfois et il adore ça ! (quand il est la)

Alors les filles svp hydratez vous de la tête au pieds, ne negligez pas vos cheveux, vos pieds, vos mains, votre poitrine et le plus important votre visage et le contour des yeux ( même si voous êtes jeune ! )

Bisous et bonne nuit car pour être belle il faut bien dormir (dans une chambre fraiche et propre de preference)

Bonjour a tous.

Je passe vous faire un coucou avant de partir.

Ce matin je me suis forcé à prendre un petit dejeuner car je vais faire les courses vers midi et je mange dehors donc si j'ai faim je vais être tenté.

Merci mimi de m'avoir remotivée sans toi j'aurai encore mangé n'importe quoi aujourd'hui.

Je sais que je peux perdre très vite quand je suis motivée mais le tout est de garder cette motivation.

Ce matin j'ai testé quelques choses de nouveau.

Le cacao non sucré bio du commerce equitable, d'habitude je le mets que dans mes patisserie au chocolat noir et la j'ai testé dans mes cereales avec du lait. ..C'est super bon.

Allez je vais allez me preparer. J'espère vraiment tenir bon  et reprendre des bonnes habitudes.

C'est difficile quand on adore les feculents et qu'on deteste beaucoup de legumes.

bisous les filles.

Hannah.

 coucou,

aujourd'hui j'ai fait des mini financier maison.

Ils sont absolument delicieux, pour une premiere fois j'en suis contente.

j'en ai fait une vintaine j'en ramenerai a ma maman demain elle va être contente.

je ne reste pas plus car je suis très fatiguée.

bisous

Hannah

Allez aujourd'hui je me rattrape.

Legumes toute la journée y'a que ça de bien pour moi.

Ce soir repas complets mais rien de gras au menu.(feculents + legumes + viande maigre + 1 compote).

J'ai pas le moral en ce moment j'ai l'impression de perdre le controle des evenement de ma vie, c'est dingue de ce sentir désarmée à ce point.

Je ne reste pas longtemps car je dois partir faire mes courses et cette après midi je bosse à la maison donc je viendrai sur vos blogs.

bisous les filles

@ toute !

Hannah