Coucou les filles,

Je passe en vitesse vous faire un coucou car il est plus de 3h du matin et je suis très fatiguée.

Je ne suis pas venue ses derniers temps car je bosse beaucoup sur l'ordinateur donc quand j'ai fini mon boulot j'ai qu'une envie c'est de quitter l'ordinateur.

J'ai un mal de dos depuis un moment donc j'ai du mal a m'endormir dans certaines positions et quand je me lève je suis rouillée lol.

Demain matin je vais essayer de faire de la gym dès le reveil ça va surement me faire du bien.

Sinon j'ai de bonnes nouvelles mais bon ça reste très très très perso mais bon tout va bien pour moi mise a part la fatigue et le dos.

Demain GROS menage a fond pour reprendre une semaine dans un endroit clean et rangé.

Je passerai demain soir  oops ce soir.

Cath merci pour tes messages je te fait de gros bisous.

A bientot

Hannah

Hello les filles,

Changement de programme sur toute ma journée.

Ce midi j'ai pas mangé au quick mais chez une amie (encore pire)

une galette americaine bourré de sauce + des frites et un brownie en dessert.

C'est la cata donc je compte même pas les points.

Demain c'est poulet, haricot vert et pomme de terre à l'eau donc ça va !

Ce soir je voulaos manger un soupe mais j'ai tellemtn faim que je vais grignoter toute la soirée si je n'ai que ça dans le ventre donc je vais me faire des pates ça va me calé et c'est pas trop calorique.

Il faut que je me reprenne car je n'arrive jamais à finir les objectif que je me suis fixée.

Je file ! Je passerai sur vos blog ce soir.

bisous

Coucou en vitesse.

Aujourd'hui ... Encore les courses !

Ba oui j'adore ça !!! Surtout quand j'ai des bons de reduc' chez auchan . hihihi C'est la criseeeeeee ... lol

Petit dej :

33 Cl de minute maid : 2.5 pts

Dejeuner (au quick) :

Coca light : 0 pts

un giant : 13 pts

une salade mixte : 1.8 pts

Diner :

Je sais pas ! faut que je voit ce que je peux faire avec le nombres de points qu'il me reste !

Une idée ? lol

Bisous

Hello les filles.

Comment cha' va? Quoi de neuf ?

Moi pas de pesée pour ce matin ... Une fois par semaine maintenant.

J'ai remarqué un truc étrange chez moi depuis hier soir. J'ai tout le temps froid chez moi depuis que je suis rentrée hier en fin d'après midi.

Mais je suis literalement glacée, comme si j'étais dehors en plein moi de fevrier. C'est mon corps qui déraille ? C'est vraiment bizare en tout cas. lol

Sinon aujourd'hui rien de prévu d'important.

Ce midi flunch avec ma niece et ma mère et ensuite je vais faire mes courses. Après midi boulot boulot boulot ...

Je file me préparer et je vais essayé de rechaufé mon frigo qui me sert d'appartement mdr.

bisous

Hello,

Coucou rapide car je suis déjà en retard.

Donc je me suis pesée et - 1 kg.

Le pire c'est que je suis stréssée en ce moment donc je me suis pas pesée depuis quelques jours donc je ne m'y attendais pas. Je pensé même avoir pris un kilos.

Je suis très contente et pour moi c'est une magnifique journée même si il ne fait pas beau du tout.

Je passerai ce sqoir sur vos blog et repondre a vos messages.

bisous

H

Hello,

J'ai appelé une amie nutritionniste et elle m'a dit que ça pouvait etre lié au sommeil ou au fait que je ne mange pas à heure fixe alors mon corps fonctionne un peu bizarrement.

Elle m'a recommander WW car c'est pas du tout un regime pour elle c'est un reequilibrage alimentaire.

Elle m'a dit de prparer la table du petit dej tout les soir et de me detendre avant d'allez au lit et de trouver une heure a laquelle allez au lit (avant 00h si mon travail me le permet) et de dormir toujours le même quota d'heures.

Le soir je dois aussi preparer mes repas pour le lendemain comme ça je sais combien de depenserai de point (et d'y inclure quelques gourmandises raisonnable)

Je teste cela des demain et vous tiens au courant.

Gros bisous les filles

Coucou,

J'ai tout repris sans dépassé mes points, je comprends pas du tout !!!

Je suis dégoutée!

J'ai décidé de me coucher à heure fixe et de me levé a heure fixe et de mangé a heure fixe y compris le petit dejeuné, je me forcerai à en prendre un léger.

je file j'ai une urgence au boulot

bisous

Hello, Comment ça va les filles ?

je passe en vitesse car je suis en retard déjà.

Aujourd'hui je vais faire du shopping donc je vais depensais beaucoup de calories...ET cet apres midi rdv chez mon avocat donc autant dire que je vais être dehors toute la journée... Donc tant mieux ça me fera bouger car ses deux dernier jours je ne suis pas beaucoup sorti et niveau sport c'est 0 !

Ce midi je vais manger dans ma sandwitcherie préféré (thon crudité) c'est un peu calorique a cause de la mayo mais bon comme c'est perdu 500 G depuis hier alors je me fait confiance et je ne prendrais pas une boisson calorique (un soda light suffira ou bien de l'eau) et surtout pas de dessert !!!

Ce soir une salade composé fera l'affaire (et si j'ai vraiment faim j'ajouterai quelques feculent comme un peu de pate ou un peu de riz)

En tout cas WW ça marche c'est sur !!! -1.3 kg en deux jours ça me semble enorme comme resultat (mais c'est surement parce que c'est le poids que j'ai pris rapidement) mais je suis hyper confiante et surtout hyper motivée.

Stephanie encore merci pour me l'avoir conseillé sans toi je ne l'aurai jamais refait et ma motivation ne serai pas la.

Gros bisous.

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Sandwitch thon crudité mayo : 9.5pts

oasis agrume : 2.5 pts

1/2 baguette au nutella (j'ai pété un cable j'en mange JAMAIS normalement)

Ce soir : pizza aux legumes faite sur du pain au cereal (pour limité les calorie et en plus c'est bon) et salade composé avec vinaigrette allégé

Je me rattraperai demain.

bisous

A ce soir (en esperant trouver vos messages)

Hello,

Aujourd'hui - 800g ( c'est les 800 g que j'ai pris cette semaine)

je suis super contente d'avoir perdu autant en si peu de temps.

Aujourd'hui pas de petit dej car je me suis levée tard (juste un oasis) mais j'ai mangé plutot équilibré ce midi donc ça va.

1 grande assiette de salade avec un peu de mais et quelques croutons et je me suis régalée et en plus j'ai mangé 4 nems aux legumes.

Cet apres midi au gouté ce sera un demi pamplemousse avec un peu de sucre.

Et ce soir une omelette avec oignon - tomates - poivon dedans (miam) et quelques frite sans graisse suis que j'ai la friteuse seb actifry.

Je prends plaisir a équilibré mes menu un peu a la fois mais je me fait plaisir quand même au repas puisque j'ai deja supprimé les grignotages.

A tout à l'heure.

bisous

Hello,

je viens vous annoncez qu'aujourd'hui je n'ai pas craqué.

J'avais promis une pizza a mon homme donc je lui ai fait la sienne (bien calorique) et la mienne pleine de legume (une grosse courgette, un oignon, 3 tomates...

D'habitude je ne fait qu'un repas avec une pizza et la j'en ai fait deux alors je suis très contente...De plus que je n'ai rien manger de l'après midi alors je suis hyper fière les filles.

Ce soir un petit creux devant le foot et devinez ce que j'ai mangé ?

Un demi pamplemousse avec un peu de sucre (je me suis régalée en plus)

Par contre un petit ecar niveau boisson : un oasis car il y'avais pas d'eau dans le distributeur (snif, j'avais trop soif ...)

Voila pour le bilan de la journée!!!

Pour les points ww je ne sais pas a quoi correspond ma pizza et c'est domage. Je dirai entre 8 et 10 points mais sans certitude.

pour la canette d'oasis je ne sais pas non plus il faut que je cherche sur le net.

bisous les filles (j'espere revenir demain avec de bonnes nouvelles sur ma balance car c'est dernier jours c'est la cata même malgré mon regime)