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Aoujourd'hui journée de folie, déjà ce matin le ménage à fond avant d'allez chercher les enfants à l'école après vite préparer à manger, enmener ma fille à un anniversaire d'une copine, ensuite les courses pour la maison, après nettoyage de la voiture extérieur et intérieur, ensuite enmener mon fils aîné faire des papiers pour sa formation et récupérer ma fille à l'anniversaire, rentrée à la maison et préparer à manger pour ma petite famille, en ce moment il y a la petite copine à mon fils à la maison ce qui veut dire le repas pour 5 personnes puis mon repas à moi.
Voilajuste le temps de remplir mon blog et écrire quelques com,je ne m'en plaint pas comme ça je ne voit pas la journée passée et ça me fait remuer mon popotin. Sur ce je vous souhaites à toutes une bonne soirée un peu tard mais le principal c'est que c'est dit.
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Aujourd'hui je me suis lancé le défi de confectionner moi même des rouleaux de printemps, la préparation est très longue mais c'est si bon.
Pour la préparation il faut des galettes de riz, des pousses de sojas, des vermicelles de sojas, de la laitue, un peu de carottes en fine lamelles, quelques feuilles de menthes et des crevettes qu'on décortiques, on peut aussi faire les rouleaux de printemps avec du poulet.
Ce menu est très léger et peu caloriques.
Ce soir j'ai fait 100 abdos et un peu d'haltères question de me tenir la forme.
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Aujourd'hui piscine pendant 1 heure et petite course pour mon régime, je me suis préparée un petit menu pour la semaine avec le nombre de calories inclu.
J'ai trouver un tableur de calorie sur le net, car celui d'aujourd'hui.com n'est pas encore au point alors en attendant je me servirai de celui la.
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journée très calme, pas de soleil, alors une petite balade dans les boutiques de bazar
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aujourd'hui piscine pendant 1 heure car hier je ne suis pas allez j'étais pas bien du tout j'avais un peu mal au ventre et la bouche pateuse, du coup j'ai enmener mes enfants qui se sont éclatés en même temps, je suis très fière d'eux car ils savent super bien nager, il faut dire qu'on habitaient à côté de la mer jusqu'à 2006.
Après la piscine mes loulous avaient super faim donc nous avons fait un fondant au chocolat et une crème anglaise miam miam, ils ont de la chance.
Si le temps le permet demain nous irons faire une balade en vélo en famille.
Je vous souhaite à toutes et à tous un bon week-end. Attention on ne craquent pas n'oubliez pas le défi pour nöel gros bisous.
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Pesée ce matin et trop contente j'ai encore perdu 1 kg, encore 1kg et j'en aurai perdu 15 kg car j'avais déjà perdu 2 kg dans la semaine avant de m'inscrire sur le site.
Mon défi à moi est de perdre 6 à 8 kg pour nöel, je sais que 5 ou 6 kg serait plus raisonnable et faisable mais il faut bien se lancer un défi
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Mardi matin pesée parce que le week-end un peu de lest et j'ai repris 1kg il faut dire aussi que j'ai eu mes règles. Donc ce matin j'ai voulu à nouveau me pesée et bingo j'ai reperdu mon 1kg trop contente.
Cet après midi exercices pendant 45 mn sur le tapis de sol, croyez moi je les ai bien sentie ces exercices.
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Hier j'ai tellement eu une journée chargée que j'en ai oublié de remplir mon blog.
Premier jour de ma cure de raisin pour éliminer les toxines du week-end.
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De retour lundi soir mais pas eu let emps d'aller sur le blog et aujourd'hui course, piscine et visite chez ma belle soeur avec ses petites jumelles.
Sinon j'ai passé un superbe week-end en famille, j'ai eu droit au resto le dimanche midi, au menu en entrée j'ai pris des crudités, une entrecôte grillée et j'ai pris un banana split comme déssert et oui j'ai osez, je me suis dit que j'ai vraiment fait attention donc un petit dessert je ne l'ai pas mangé en entier plus l'habitude de manger autant.
La suite pour le soir: foie gras, pâtés de pâques et gâteau aux noix et bien évidement j'ai pris un peu de chaque, quand on est 10 à tables c'est tellement conviviale et agréable que je me suis laisser enporté je sais je n'aurais pas du.
Repas du lundi, midi: crudités, saumon en papillote, une poire,
le soir: salade verte avec tomate et concombre arrosé de vinaigre balsamique.
Pour réguler à nouveau mon corps et enlever toutes ces toxines je fais une cure de raisin pendant 2 ou 3 jours si j'y arrive
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au menu aujourd'hui piscine 1 heure avec ma fille, préparer la valise pour le week-end, petit séjour à chateauroux chez les beaux parents jusqu'à lundi.
J e ne pourai donc pas remplir mon blog avant lundi soir, en attendant je vous souhaites à toutes un bon week-end.
