concernant mon article d'hier: vu les coms j'ai du encore mal m'exprimer, la maison qu'on a pas eu est une location, avec loyer de 830€ mais c'est pas si cher pour le secteur (loyer en général entre 900 et 1300€/mois), on esperait vraiment l'avoir parce que le parc locatif est de moin de 5% dans le secteur de nos recherches, autant dire que nos chances sont quasi nulle de retomber sur pareil occasion et on a pas de cdi (ils l'ont débaucher un mois avant l'embauche en cdi au bout de 23mois chez eux, c'est degueulasse mais c'est comme ça) donc acheter n'est pas d'actualité pour l'instant, la maison en photo est dans le meme secteur (à moins de 10km de la location qu'on a ratée) elle est a la vente et donc ce n'est qu'un rêve pour l'instant, mais on a le droit de rêver!  mais reste tout de meme notre objectif parce qu'on désespére vraiment trouver une location dans ce coin là.

pffffffff, au lieu de perdre 1.5kg cette semaine j'ai plutot PRIS 1.5kg!!!! je suis remonter a plus de 124kg je suis dégoutée mais en meme temps j'ai eu beaucooup de stress de contrariété et de frustration cette semaine, les travaux me prenne du temps, je suis crevée et délaisse completement mes pas, là j'ai fini les peinture et papier peint des chambres j'ai attaqué le couloir, finalement on va retaper entièrement la salle de bain et pas faire juste du cache misere parce qu'on a pas la nouvelle maison, ces cons la ne prennent pas en compte mes revenu mais que ceux de monsieur donc meme si il avait sa paye complete (une paye complete c'est 1850€, là il tourne seulement a 950-1000€ par mois donc moitié moins), elle ne serai pas suffisante, faudrais qu'il gagne plus de 2500€ par mois (mes revenus a moi sont de 1100€ si ils les prennais en compte et que monsieur avait sa paye habituelle ça ferai 2850€, (sur les 3mois demandé, yavais un mois et demi complet, ça nous fesait quand meme du 2480€ en moyenne sur ces 3mois là, pour 20€ ils aurait pu) on depasserai largement les 2500 mais non, mes revenus ne compte pas c'est débile mais bon...) comme ses revenus avais diminuer de moitié on s'y attendait, mais pas pour cette raison bidon que seul les revenus de monsieur comptent!!! en fait je compte pour rien moi, c'est vraiment débile

bref tout ce ruminement, fait que les kilo sont revenu de plus bels, et je suis encore plus dégoutée, des que j'aurai fini les travaux, yaura vacances: finalement on partira au limousin avec les garçons, pour souflé et se changer les idées on en a besoin tout les 2 si d'ici là il a pas retrouver de vrai boulot, donc vidage de tete, et longue longue balade devrai nous faire du bien, 2100€ reste un revenu de foyer confortable malgrés tout, on est pas a la rue, on a toujours pas de nouvelles des héritier du proprio décédé, donc on va rester là pour l'instant, essayer des trouver chacun un boulot a la rentrée si possible au moins un cdi et continuer d'economisé pour acheter la maison de nos reves (photo ci dessus qui baisse de 30000€ tous les ans parce que personne la veux à par nous ^^)

comme on peut le voir, y avait une belle descente les 5 premiere semaine, mais les 5autres semaine, c'est pas folichon, c'est entre yoyo et stagnation, faut vraiment que j'y remédie, objectif cette semaine qui vient: redescendre au poids le plus bas de ces dernieres semaines c'est a dire 121.2, soit perdre environ 1.5kg, c'est l'objectif cette semaine qui vient

on se débrouille donc avec les moyen du bord, impossible de faire mes synchro faut que je guette bien de pas dépacer minuit pour noter mon nombre de pas exact c'est soulant

a part ça beaucoup de contrariété ces derniers temps, beaucoup d'écart aussi, donc grosse reprise de poid, apres avoir passé plus de 2h au tel avec ma soeur hier, aujourd'hui on repart, sur les bonnes base du début, au moin niveau alim

niveau pas, je suis en plein travaux, donc faut choisir entre marcher et decoller le papier peint et repeindre, je peut pas faire les 2 en meme temps, j'ai beaucoup de boulot, et a la fin de la journée trop claquée pour aller gambadée faire des pas ou de l'elliptique, c'est mort, donc ça aide pas, mais en meme temps je fait bosser mes bras a la place de mes jambes,donc ya quand meme une partie qui travail et monter descendre de l'echafaudage c'est un peu de sport en soi, on va dire ça

je ne peux plus faire mes synchro le matin, donc aucun moyen de savoir mon nombre de pas!!!! ça me gave, on ne peut pas la faire sur la wi u. je suis degoutee!

a part ça pas de bébé juste du retard, elles sont arrivée ya 2jours, 

le fromage ça passe en cake sans gluten mais pas en sauce creme de soja

voila pour les news

ça y est le fromage sans lactose ni gluten, a base finalement de tofu et pate de soja et c'est vraiment... degueux!!! faudra essayer en cuisson ce que ça donne parce que non travaillé c'est tres fort et très granuleux en texture, je pense qu'en gratin ou autre ça pourrais etre pas mal

et ouai ça fait 5jours que je tourne autour de 122, je prend 100gr je reperd 100gr et ça 5jrs de suite

à part ça 2ème jour de retard est ce que bébé est enfin en route?

c'est pas faute d'essayer. si toujours rien en fin de semaine on fera un test.

c'est tout pour aujourd'hui

j'aime bien aller sur vos blogs, meme si la plus par du temps je n'y laisse pas de com, sauf aujourd'hui, Ollive!!!!! faut pas croire toutes les études, beaucoup se contredisent! donc je remet ici ce que je lui est répondu mais en un peu plus développé:

alors premièrement ce ne sont pas les spécialiste de la santé qui recommander 1.5litre d'eau par jour, mais les spécialistes marketing des grande entreprise de bouteille d'eau pour mieux vendre leur bouteille d'un litre et demi, 80% de l'eau dont on a besoin par jour est dans l'alimentation, donc si il faut en moyenne 2litre d'eau par jour (pas 1.5litre, je repete c'est que du marketing) pour notre corps, avoir une bonne alimentation équilibré et une petite bouteil d'eau de 33cl (hepar) ou 50cl dans son sac pour la journée suffit emplement!

alors un peu de math, 80% de 2litre ça fait déja 1.6 litre de nos besoin apporter par la nourriture a condition de manger assez de fruit et legumes, qui sont gorgés d'eau, et vont comblé la majorité de nos besoin journalier, donc faut boire seulement 0.4litre, et ça suffit!!! donc une toute petite boiteille, ou 3verre (un verre c'est 8 à 12cl) d'eau ou 2 tasse (12 à 20cl) de thé ou café ou autre boison non sucrée petite bouteille ou canette, feront l'affaire!

autre chose, pour les étude américaine sur la sasiété qui disent qu'il faut boire un grand verre d'eau juste avant de manger: il faut boire soit 30minute avant un repas ou 1h apres, et/ou seulement un demi verre pendant le repas, sinon, ça dilue trop les suc de gastrique, et sa freine la digestion, on digère moin bien et plus longtemps, donc c'est mauvais pour la santé!! ^^ donc boire un grand verre d'eau juste avant de manger pour la sensation de satiété est une grosse connerie!!! faut pas ecouter les américains, c'est pas pour rien qu'ils ont la plus grande population d'obèse au monde!!! les allemands et les belges (les hollandais se débrouillent aussi) sont bien plus calés sur le sujet! pour la satiété ya qu'une seule et unique bonne chose a faire, manger très doucement, (exemple reposer sa fourchette sur la table entre chaque bouchée le temps de bien mastiquer et prenez le temps de discuter a table avec les gens autour de vous si yen a) et bien macher longtemps, plus les aliments sont bien macher plus ils sont bien digéré par la suite et meilleur c'est pour votre estomac et intestin

un repas doit durer minimum 30minutes, prenez votre temps!!!!!

 le conseil du jour ^^ très souvent je mange seule (en horaire décaler par rapport aux enfants parce qu'il faut manger dans le calme et avec les 4 monstres c'est impossible, ou par rapport a monsieur qui mange tout le temps et n'importe quand comme hier ou il s'est fait des crèpes a 1h du mat!!!!), donc personne avec qui discuter a table, donc souvent (on va me dire pas bien!!! mais c'est pas si bete) je mange devant l'ordi, pourquoi? parce que je met beaucoup de temps a taper mes com ou mes articles, je tape a 2 mains sur le clavier, donc si je mange en meme temps je suis obliger de poser ma fourchette sur le bureau entre 2, je mange beaucoup plus lentement, parce que pendant que je tape je mache bien et longtemps le temps de finir de taper ma phrase, avant d'enfourner une autre fourchette, je vois moin le temps passer, et suis plus vite rassasié, je mange beaucoup plus lentement et dans le calme sans les monstres qui hurlent meme si je les entend, je suis 2étage au dessus donc c'est quand meme plus calme, monsieur les gère en bas, avant que je reprenne le relais et qu'il mange a son tour si il a pas manger en meme temps qu'eux, c'est une organisation comme une autre, qui nous convient, peut etre plus a moi qu'a lui, mais c'est pas lui dans son petit 38fillette qui a besoin de perdre du poids! et c'est aussi ma façon de me venger de lui quand je le vois grignoter a longueur de temps jour et nuit, sans prendre un gramme au contraire il perd encore du poids! même avec tout ce qu'il bouffe, et lui mache pas il avale tout rond!!! il a un excenllent métabolisme tout l'inverse de moi, donc c'est rageant, donc je le laisse me narguer a condition qu'il me laisse prendre mes repas dans le calme seule et qu'il gère les gosses, chacun son truc, c'est sa façon de m'aider et m'encourager dans ma perte.

apparemment le magasin est victime de son succes ma livraison a été reportée , je devrai recevoir mon fromage que lundi voir mardi, je vous redirai ça quand j'aurai reçu tout ça, donc très déçue

a part ça reprise reprise, mon poid remonte doucement mais surement, mais en meme temps j'attend mes rouges, donc ... je suis remonter a 122.3, c'est pas alarmant alarmant, j'ai décider de ne plus m'en faire au jour le jour, si ça monte pendant 2-3jour, mais que ça redescent au 4-5eme c'est bon

un petit coup de courbe globale juste pour voir un peu ou on en est, et comme on peut voir, globalement ça continu de baisser malgrés la reprise

qui connais ou suit le régime seignalet?

je cherche d'autres personnes qui suivent le meme régime, ou qui veulent s'y mettre, parce que je me sent très seule a le faire toute seule!!!

je suit le régime seignalet, depuis 6semaine et demi, et 6.5kg perdu, le constat est simple, on perd 1kg par semaine, j'ai encore 35kg a perdre à peu près, il correspond a mes besoin, et surtout il marche et j'ai pas abandonner au bout de 3 semaines, comme tous ces autres régimes qui coutent tellement cher que la 4eme semaine, t'es obliger d'arreter fautes de moyen, au contraire j'ai presque diminuer mon buget course de près de 40% à peu près

oui c'est un régime à vie mais à un moment faut arreter de ce leurer! j'ai toujours rejeter systematiquement, tous les régimes a vie, depuis plus de 12ans! je crois que je les ai tous tester! mais la reprise est toujours immédiate apres l'arret de chacun de ces régimes temporaires!!! et on reprend très souvent plus que ce qu'on a perdu!!!

le poids devrai se stabiliser de lui même des qu'on atteint son poids de forme, si je vais en dessous, et ba je me ferai des petits plaisirs, une fois de temps en temps pour reprendre et retourner a mon poid de forme si necessaire, mais en principe, je devrais stagner naturellement arriver a mon poid de forme, si vous avez que 3kilo a perdre, ça ne vous servira a rien, c'est fait si on a vraiment beaucoup de poid a perdre comme moi

en plus je peux le faire a toute la famille (j'ai un mari et 4 enfants) (attention pas avant 3ans, les besoin des tout petits sont différents, et de 3 à 6 ans, faire une transition en douceur sur les 3ans, a partir de 6ans aucun problème) vu que ce n'est pas un régime  pour perdre du poids, mais pour etre en bonne santé, on ne perd uniquement si comme moi on est très au dessus de son poid de forme (en obesité morbide de type 3, imc a 48!!! quand j'ai commencé), donc en principe, si on est au bon poids, je le repète, on devrai en principe stagner naturellement au bon poids donc une personne qui n'a pas de poid a perdre, ne devrai pas en principe perdre avec ce régime,

en quoi consiste t'il?

et bien simplement manger mieu et sain! pas de gluten pas de lactose, idéal pour les coeliaques et toute les autres maladies chroniques qui touche les intestins (maladie de crohn par exemple) je suis intolérente au lactose et au gluten, et mon cadet de 8ans aussi, pour ça que j'en suit arrivée là

c'est a dire, produit simple, viande, legumes, fruits, poissons, feculent*, legumineuse, céréales*, laitages végétaux*, oeufs, etc...rien n'est interdit ou plutot, les interdits sont remplaçable par des équivalents, pas vraiment de restriction quantitative

le but, rejeter tous les produits transformés industriellement, revenir a une cuisine simple et naturelle comme celles de nos grand mère tout simplement avec quelques petits aménagements, pour ça que toute la famille peut le suivre!!!

il faut simplement cuisiner des produits simples!!!! et privilégié les cuisson douce!!! autant que possible, investissé dans un beau cuit vapeur a 50€ (je me le suis fait payé pour ma fête des mère ^^) les legume perdrons moin leurs vitamines, ou garder vos jus de cuisson dans vos préparation (soupe par exemple), les vitamine parte dans l'eau de cuisson, si vous jeter l'eau vous jeter les vitamine avec!

pour les petits * mis plus haut alors, les interdits:

- tous les laitages animaux-> remplacer par des laitages de soja, lait d'amande, lait de coco, pour le beurre, seul le st hubert oméga 3 ne contient pas de lactose!!

les céréales et féculent: tout ce qui est a base de blé, d'orge, de seigne ou meme du mais sont a banir -> farine de riz, farine de guar (E412 on en trouve dans le lait de coco) certaine farine de sarrasin, maizena on a le droit parce qu'on y retrouve pas les partie interdite du mais, sur les étiquette, le dextrose de blé c'est que du sucre donc on a le droit aussi, ya pas de gluten dedant, attention: sauce soja interdite!!!

par contre attention!!!! ya tous les nouveau produit sans gluten, etc... a ne prendre que exceptionnellement, elles sont souvent trop riche en sucre, donc pas bonne si on veut maigrir!!!! on peut pour les enfants, ya des produit sympa vérifié juste les quantité de sucre sur les étiquettes, mais préférer toujours cuisiner par vous même avec des produit simple, faite vos gateaux, biscuits, crepes, préparation vous même!!!! les premiers seront ratés dur comme de la pierre ou au gout atroce de carton bouillis, c'est pas graves recommencer jusqu'a trouver les bons dosages!

j'ai mis 6 semaines, mais j'ai enfin réussi a faire un gateau mangeable et meme trop bon qu'hier! un espece de flan pomme kiwi jaune hummm, le secret le lait d'amande pour vos préparation sucrée, le lait de soja pour les salée, et le lait de coco pour ce qui est cake salé ou sucré (ou autre gateau qui ont besoin de lever)

niveau sucre privilégier le sucre blond! le 100% sucre de canne!, le sucre blanc ou roux n'est pas interdit, juste pas conseillés

buver de l'hepar! parce que quand on enleve le blé et le mais, reste que le riz ou presque donc privilégié les legumes riche en fibre genre haricot vert

et je prend des compléments alimentaires, le AZINC optimal, parce que les fruit et legumes ont perdu avec le temps leurs principales vitamines a cause de leur mode de production exemple flagrant:

le chou fleur contenait en 1914 248mg/100gr de calcium et 66mg/100gr de magnesium,  aujourd'hui (ces les chiffre de 1992 j'ai pas plus récent désolée) il n'y a moin de 47mg/100gr de calcium et 15mg/100gr de magnésium et c'est comme ça pour tout les fruit et legumes de nos jours, donc les complément alimentaire sont  obligatoire!

voilà si vous etes interressés ou si vous avez des questions je suis là tous les jours! ^^