Le livre que je me suis acheté cet après-midi.

      Pour la 3ème semaine consécutive, j'ai perdu 300 g ... bon ben comme ça au moins c régulier, lol !!!  Donc bilan 1er mois de régime :     -1.7 kg.

      Sinon j'ai perdu 1 cm du ventre (au niveau du nombril), au moins les abdos ont eu un peu d'effet . Merci Gym Direct !

      Pour la semaine prochaine, je sais pas si je prendrais en compte le résultat de ma pesée, car j'ai mes règles (depuis cet aprem et avec 1 semaine de retard soit une période de 38 jours) = super cadeau pour mon 1er mois de régime, hein ?! Donc pas de sport durant la première moitié de la semaine + variation du poids dû au règles ... on verra selon le résultat !!!

      Aujourd'hui retour du soleil, malgré le fait que météo (entendue à 8h du matin) annonçait de la pluie ...

      Beau temps = sport, donc cet aprem avec mon amie Perrine, on est retourné faire du vélo pendant plus d'1h30 : ouh la la c'était dur !!! il y avait quand même pas mal de vent et on l'a toujours de face, mais ça ne nous a pas fait reculer, lol !!  Malgré le vent, on a réussi à grimper les nombreuses côtes se dressant devant nous ... et des côtes, il y en a partout par ici, rien que pour sortir de ma cité il y a 2 côtes successives !! Enfin comme me reprendraient mes anciennes camarades de classe bretonnes, c'est pas une "cité", c'est un "lotissement", car d'après elles une "cité" c plus genre "banlieue parisienne qui craint", mais chez moi ça s'appelle des cités... j'y peux rien ...  lol !

      Le sport habituel de Aujourd'hui.com + Gym Direct et le vélo cet aprèm = journée sportive pour cette journée clôturant mon 1er mois de régime. Espérons que ma petite balance soit fière de moi !?

      ... c'est la fête à la grenouille !!! Hier, il faisait super chaud ... et aujourd'hui, il a plu super fort, lol !!!

      J'en reviens pas, on est déjà jeudi ... ça passe trop vite !!! J-2 pour la pesée du premier mois de régime (enfin vu l'heure qu'il est je suis plus proche de J-1), la sentence va bientôt tomber.

     Sinon, ce matin j'ai goûté de nouvelles céréales : des berlingots d'avoine avec des copeaux de chocolat (de Quaker), c'est assez bizarre comparé aux céréales que je mange d'habitude, mais le goût n'est pas mauvais... et de l'avoine ça change !

      Aujourd’hui, j'ai presque réussi à faire tous les exercices de Gym Direct sans pause !!! Je m'améliore !!!  Bientôt la pesée pour les 1 mois de régime ...

      Sinon, cet aprem, comme il faisait super beau, on est allée faire du shopping à pied avec une de mes amies (enfin "shopping", elle cherchait juste un maillot uni, elle l'a trouvé et on a rien acheté de plus comme d'hab, pas dépensières du tout les filles) c'est-à-dire ma 1/2 heure de marche + le piétinement dans les magasins, lol !!

      Voilà, c'est tout ce qui s'est passé durant ce "deuxième jour de régime aujourd’hui.com suivi avec les bons repas"

      Pour la 1ère fois, j'ai pu suivre les repas du site !!!!  Je suis super contente et j'espère que ça me le rendra bien ...

      Par contre, cet aprèm, c'était la galère pour les courses... le Leclerc près de chez moi est en pleins travaux d'agrandissement et donc ils modifient les rayons. Du coup, impossible d'acheter du riz sauvage, des conserves, de la sauce soja, de la soupe... ça veut dire que je vais devoir aller à Intermarché pour trouver les aliments manquants  !!!!!

      Côté sport, j'ai pas fait de vélo mais comme tous les jours j'ai fait mes abdos et stretching de Gym Direct !!! Et j'y arrive presque sans faire de micro pauses pour souffler !!

Attention ... TOP DéPART !!! Dans 1 semaine, j'atteindrais les 1 mois de régime  . Courage, J-4 pour la pesée !

      Demain aprem, je vais faire les courses avec ma maman, qui accepte enfin de manger les plats du programme d'aujourd'hui.com (biensûr, le reste de ma famille mangera soit en plus grande quantité, soit avec autre chose à côté pour combler leur appétit). Et ça, ça me redonne un peu le moral que je n'avais pas hier !!!  Peut-être que ma perte de poids sera plus importante du coup ... enfin on verra bien Samedi.

      A ajouter aux calories consommées pour le dîner : 3 mini nems soit 160 kcal et un total s'élevant donc à 1149 kcal pour aujourd'hui ! Les nems, j'adore ça, car c'est rempli de trucs que je n'aime pas comme les champignons, les carottes, le soja etc... mais je trouve l'ensemble excellent alors j'en profite !