On remue tout ça!!!

Je suis en congé alors j'ai le temps de prendre un peu de temps pour moi. Je fais le ménage en musique tout en dansant et ça fait un bien fou :) Je dépense des calories, je suis de bonne humeur et la maison est nickel... c'est top!!!

J'AI PERDU MON 2ème KG!!!

Après une nouvelle comme ça au saut du lit, je ne peux que passer une bonne journée!

Plus qu'1 kg et j'aurais atteins mon premier palier. Je suis encore dans ma première semaine de régime alors c'est au delà de mes espérances. Je table sur du 1 kg par semaine car mon objectif principal c'est de ne pas reprendre tout ce que j'ai durement réussi à brùler! Et surtout je me suis préparer psychologiquement à ne pas déprimer quand la perte sera moins importante voir inexistante certaines semaines... le corps n'est pas un robot.

Je vous fais à toutes de gros bisous et j'espère que de votre coté tout va bien :)

Voici mon plan d'attaque

Objectif 1 = 67 Kg

Objectif 2 = 64 Kg

Objectif 3 = 62 Kg

Objectif 4 = 60 Kg

J'adore regarder les photos avant/après perte de poids

Je pourrais passer des heures à m'extasier devant ces superbes réussites!!! Ca m'aide vraiment à me motiver.

Je suis assez fière de moi :)

Hier soir j'étais invitée et j'ai préféré emmener mon repas histoire de ne pas anéantir mes efforts à cause des chips, toasts et autres tentations. Tout allait bien et je n'ai ressenti aucune frustration jusqu'au moment du dessert où j'entends "j'ai fais des petits moelleux au chocolat pour accompagner le café. Ceux avec du cacao dessus sont fourrés chocolat et les autres sont fourrés à la confiture de framboise"....pfffffff

A ce moment mon homme se tourne vers moi avec de l'empathie et de la tristesse dans les yeux

Eh bien croyez le ou pas, le plateau est passé devant moi et j'ai dis "non merci"... même moi j'y crois pas! Et une fois qu'ils furent tous avalés par les invités, ils ne m'ont pas manqué. Comme quoi, la gourmandise commence vraiment avec les yeux! Alors faites attention à ce que vous laisser trainer dans vos placards.

J'ai perdu 1 kg!!!

Je t'aime la balance! Je sais que les 2 premiers kilos sont plus faciles à perdre mais c'est si agréable de voir le processus d'amaigrissement s'enclancher

Au menu pour cette journée à 900 kcal (j'ai fais le calcul grace à l'outil fourni par le site) :

Pdej: café au lait sans sucre + 2 tranche de pain complet avec très peu de confiture+ 1 nectarine

Dej: haricots verts et poisson

Diner: salade composée (laitue, tomate, saumon, cubes fromage de chèvre) Je suis invitée à diner chez des potes et j'emmène ma salade. Ca fera peut etre un peu bizzare mais hors de question de ruiner mes efforts au jour 2!!!

J'irai marcher pendant une heure cet aprem et je ferai mes 100 abdos

Bonne journée à toutes... bisous

QUELLES SONT VOS RAISONS DE VOULOIR MAIGRIR?

• M'habiller comme je veux sans me demander si je rentrerais dedans ou pas

• Etre en forme et ne pas être essouflée juste en allant récupérer quelque chose dans la voiture

• Etre une bombe aux yeux de chéri

• Ne plus abimer les talons de mes escarpins en 1 semaine parcequ'ils doivent supporter 70 kilos

• Ne plus faire les courses en classant les aliments en 2 catégories "ceux auxquels je résiste" et "les autres"

• Passer haut la main l'épreuve du bikini sur la plage

• Voir ma culotte sans me regarder dans le miroir!!!! Si je rentre pas le ventre c'est foutu...

• Ne pas avoir honte de passer au dessus quand on fait un calin avec chéri parce que j'ai l'impression de l'écraser

• Eviter que mes vergetures aient des vergetures!

• Perdre tous les kilos en trop avant de faire un bébé et être une "jolie" maman

• Je ne veux pas mourrir en ayant détesté mon corps toute ma vie

• Mes kilos ont pourri mon enfance, mon adolescence... je compte bien profiter de ma vie d'adulte...

et vous les filles?????

Je ne suis pas habituée à boire autant d'eau!!!

Je ne pensais pas que ce serait ausssi fastidieux de boire 1,5L d'eau. Pour l'instant ce n'est pas très agréable mais la légende dit que bientôt mon corps me réclamera cette quantité!!!

COUCOU A TOUTES

VOICI ENFIN LE JOUR J

Cette journée se deroule plutot bien pour l'instant. J'ai pris un petit dej et dej équilibré en quantité raisonnable. Je ne ressens aucune sensation de faim.

Pdej: 1 café au lait + 1 peche + 1 tranche de pain complet

Dej: salade composée (dès poulet+ laitue+ tomate+ 2 noix)

Diner: nouilles aux légumes

Et coté sport ce sera marche à pied cet aprem (je vais rejoindre chéri à son boulot à pied :) et aerobic/ stretching en fin de journée (j'ai trouvé des videos sur youtube et je gigote devant la tv du salon sous le regard amusé de chéri)

J'espère que tout se passe bien pour vous pour cette première journée. Je suis en congés en ce moment et je n'ai pas d'enfants donc des horaires plus souples et pas de goùter à préparer... Courage! On est des winneuses!!!!!

Je suis le genre de filles qui a besoin d'objectifs concrets alors avant le debut de mon regime je vais m'acheter des fringues en taille 38-40 (mon objectif) pour me booster le moral à chaque fois que je passerais devant le dressing.

Pour ma part je flashe sur les bikinis, les robes fourreau et les petites robes d'été courtes et légères. Et vous?