A Rajouter:

gouter: 2 fines tranches de gateau au yaourt et à la banane: kcal ?

Diner : 100 gr de cake salée = 180 kcal environ

1078 kcal mais sans compter le gateau au yaourt !

Pas mal!!!!!!!

A RAJOUTER

Matin : 4 biscuits gerlinéa = 110 kcal

Gouter : 4 biscuits gerlinéa = 110 kcal

diner : 100 gr de cake salé = 180 kcal environ

Soit 1302 kcal!! Bonus du soir : 1 carreau de chocolat

Bon apres une anarchie alimentaire et cela surtout le soir je reviens sur le site.

Mais soyons réaliste!! motivée mais sans plus!

J'ai pris 4 kilos en 4 mois ramenant mon poid de 79.90kg à 84 kg!!

Et dire que je viens de terminer mon repas et que la faim se fait déjà sentir!! Bon on verra bien.....

Journée à 1600Kcal pour le moment avec 30 min de sport de préférence le soir pour m'occuper l'esprit et ne pas manger.

Alors comment allez vous?

Perso, je suis KO (comme d'habitude ). En tout cas c'a fait peur d'etre tellement fatiguée à 27 ans parce que qu'es ce que ca va etre a 60!! mdr!

Aujourd'hui j'ai commencé a regarder les décorattions de Noel et aussi les cadeaux!! Bon j'ai vite fais le tour parce que j'ai pas les moyens!!

En même temps niveau déco de Noel j'ai ce qu'il faut!!! Je suis une accro! J'ai été habituée depuis mon plus jeune âge a voir des peres noel et des lumieres de partout dans la maison. Certain ne le sais pas mais je suis native de la lorraine et c'est vrai que l'esprit la bas c'est différent. La preuve on avait le 26 de Fériée aussi et le reste de la france non. Alscace-Lorraine un jour de férier en plus!

coté regime bien je tiens pas et a vrai dire je sais même plus si j'en ai vraiment envie!!! je vais juste manger normalement en faisant attention et puis basta!! En tout cas pour le moment

Je vous fais a tous de gros bisous

Programme de cette journée:

7h00 : Réveil  (nonnnnnnnnnnnnnn)

7h05- 8h 15 : Petit dej, habiller les gamins,

8h15 : Départ pour l'école

8h40 : Bus direction grenoble pour journée d'enfer avec mon ex belle -maman

10h à 16h 15: Flanner a la foire d'automne de grenoble( c'était vraiment trop bien) , déjeuner, shopping

16h30 : Retour des gosses

16h30 - 19h30 : Gouter, ménage, faire a manger, diner, donner les medicaments aux petits, douche, brossage des dents.

20h00 :  coucher des petits

20h21 : En train d'écrire cet article!! lol

Autant dire que c'a été une tres bonne journée. Je ne sens même plus mes jambes tellement j'ai mal!! VIVE LA MARCHE

je vous fais a toute de gros bisous

gros gros bisous a toute

Voila apres quelques mois de grand n'importe quoi j'ai décider de reprendre mon rééquilibrage alimentaire. J'ai deja commencer a chercher des recettes pas cher et équilibrer pour faire un plan sur le mois.

Je pense que ca devrait bien ce passer

Objectif:

Etre à 75 kg le 31 Décembre 2008 et tout ca dans la bonne humeur

donc 4 kilos en un peu moins de 2 mois

Ca devrait etre faisable.

Les periodes des fetes ne me pose aucun soucie je n'ai d'ailleurs jamais pris de poid a ce moment la!

On a toujours bien manger mais en petite quantité

En ce moment j'ai aussi pas mal de probleme avec mon écran de pc!!

L'image flou et les lettres aussi donc pas tres agréable pour écrire.

une amie va me passer son ancien écran plus grand et celui la fonctionnera!!

Je ne vois même pas bien quand je vous ecrie donc ne m'en veuillez pas trop lol

bon je vous fais un gros bisous et je vous dit a tres bientot!!

Alors RDV urgent chez le doc voici le résultat: BRONCHITE ASTHMATIFORME. Maintenant je comprend pourquoi j'étais tellement vite essouflée et qu'a repos j'étais a 100pul/min.

probleme c'est qu'il m'a mis a 60mg de cortisone par jour et ca ca fais prendre du poid!!!! Bon le plus important c'est que je me soigne et apres je verrais bien. Si je reprend du poid a cause du traitement je n'aurais qu'a les reprendre par la suite!!!

Voila gros bisous a tout le monde

bye

ca y est le froid arrive c'est la météo qui l'a dit!!!! un froid polaire venant du pole nord" ou je sais plus quoi. Résultat des courses je me suis reveiller ce matin toute courbaturé, la gorge en feu et une toux de dingue.

Mes petits sa fait deja quelque jours qui sont malades mais ca va un peu mieux. En tout cas c ce que je pense puisqu'il veulent allez a la MJC cette apres midi avec leur copain. Je vais donc les laisser aller je verrais bien.

coté régime je fais plus rien, faute de motivation et d'envie. Je me prend pas la tete je fais juste attention a ne pas reprendre. La je suis a 79.950 donc ca va!! Je suis toujours pas au 86 kg du début donc ca me va.

Et vous comment allez vous?

Je vous embrasse.

bye

Merci a toute pour votre soutien c'est tres gentil. J'aimerai bien en parler vraiment avec chacune d'entre vous mais je suis tellement fatiguée, tellement blazer. En plus j'aime pas trop m'étaler sur mes problemes, j'en parle vraiment quand je suis vraiment au bord du rouleau. Mais ca fait du bien de savoir que vous etes la!! En même temps c'est pas bien de ma part parce que je peux pas dire que je suis la pour vous. Vous aussi vous devez avoir des problemes et peut etre même plus grave!!! (je ne le souhaites pas)

Voici les nouvelles!!

d'abord le plus important mon fils léo:

Tout abord je suis très fier de mon fils, il n'a pas eu peur du tout. Je pensais vraiment que ca allez mal se passer mais non!!!!

Donc ses deux dents se sont carrément dévitalisée à cause du choc!! le nerfs des deux dents sont morts c'est pour cela qu'elles ont tournées au gris!!! Pour ma dentiste il n'y a rien a faire juste surveiller qu'il n'y ai pas une infection sinon il y aura besoin d'antibio. Donc bonne nouvelle pas besoin d'arracher!! Mais il y a eu une déviation du palet mais non pas a cause de la chute mais a cause de la sucette!!! ALORS !!on l'a jeter et voila que mon bébé dort sans sucette et sans faire de cinéma!!

Pour ma part ma machoire a bien été déboiter mais remise en place le jour même ou elle ma arracher ma dent de sachesse et j'ai bien fais une reaction a l'anesthésie et c'est pour ca que j'ai mal!!! Elle ma aussi annoncer qu'au prochain rdv il y avait encore une derniere a enlever!!! Je ris jaune!! lol

voila les dernieres nouvelles!!!

Part contre je sais pas vous mais je crois qu'il y a des problemes pour inserer les gif!!!! Ils se mettent tous en début de texte mais pas moyen de les insérer dns le texte!!! Bizarre non?

En plus d'un probleme de format!!! mais c quoi se bordel!!!!!

passer une bonne soirée je vous fais bisou

bye