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Blog de lucette38

aide blog

  		• jour 3
    publié le 25/01/2009 à 20:22

    A Rajouter:

    gouter: 2 fines tranches de gateau au yaourt et à la banane: kcal ?

    Diner : 100 gr de cake salée = 180 kcal environ

    1078 kcal mais sans compter le gateau au yaourt !

    Pas mal!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Pain brioché, Nutella
    Déjeuner : Coca zéro, Riz blanc (cuit) , Haricot vert , Steak haché 5 % MG
    Dîner : Salade verte (nature), Vinaigrette allégée moutardée Quick, Fromage blanc (20% MG), Pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 898 kcal
    (1) commentaires


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  • sabrina000 
    publié le 26/01/2009 à 11:32
    coucou ma belleca fait plaisir que tu revienne j'espére que tu va bien bisoussss

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