Oula ! J'ai pris un sale rytme ! J'ai pas dormi de la nuit hier soir, résultat ; je me suis levé à 17h et maintenant je suis complétement décaler !  Comment je vais faire pour retrouver un cycle normal ? Euh je pensais qu'en ne dorman pas de la nuit, demain soir je serais crevé et je pourrais me couché tot afin de reprendre mon cycle de sommeil mais comme j'ai une séance de code demain en fin d'apres-midi il faut que j'ai un minimum de concentration et si je m'endor pendant l'examen, sa va pas le faire lol !

Passez une tres bonne soiré et Gros bisoux à toutes !

Slt les filles ! Aujourd'hui j'ai bien flemardé, je suis rester trankil chez moi et j'ai pas fai grand chose lol ! Ouais c'est les vacances pour moi, j'en profite pour me reposer, mais c'est encor plus dur de résiter aux tentation quand tu reste chez toi à glandé  C'est vrai pour le moment je gére, j'espere juste me controler et maintenant; fini les écart, je veux faire un sans faute ! Bisoux et bonne continuation à toutes !

Aujourd'hui je me demandais ; utilisez-vous des produits minceur pendant votre régime ?

J'ai travailler en parapharmacie donc je connais bien tout ce qui est ; gélule(de ttes sorte), produit hyperprotéiné et hypocalorique, coupe fain, substitut de repas, Créme amincissante, etc ... Les client que je conseillais etait ravis des résultat, néanmoin, comme vous devez vous-en douté, certaine gamme était plus solicité que d'autre, à cause des pub à la télé, ou des emballage tape à l'oeil ! Je n'ai jamais testé moi mm c'est produit sur une longue période mais je peux vous donner des conseil concernant les produits qui ont eu le plus de succés et de trés bon résultat aupres de mes ex cliente lol

Bref, tout sa pour vous dire que j'ai commencé à testé un gel amincissant, je l'applique au niveau du ventre et des cuisses (là ou il y a le plus de boulot lol). J'attend vos réponse avec impatience et si vous avez des question concernant des produits parapharmaceutique de ttes sortes N'HESITEZ PAS !

Bioux à toutes et à bientôt ! 

Slt à ttes ! Aujourd'hui c'est la pesé et comme vs le savez déja, j'ai pas eu une semaine facile. Mais j'ai pas repris !  je suis toujour au mm poid, donc j'espere perdre au moin 1 kg pr samedi prochain ! Sinon je vous souhaite à toutes d'atteindre vos objectif et surtt passé un bon weekend !
Gros bisoux et à bientôt !

 Une journée plutôt tranquille, avec un peu de sport (200 abdos, 100 pompes vertical, étirements) mais une mauvaise alimentation ! En ce moment j'ai trop envi de sucre, j'essaie de me calmer avec des chewing gum et du chocolat noir (25 kcal par carré) je me suis acheter une tablette la semaine derniere, j'aurais pas du mais le soir devant la télé sa réconforte pas mal. J'espere vraiment limité les dégat lol !

Bisoux à toutes !

 

Pfff, aujourd'hui je me suis trop laisser aller, et maintenant je regrette mais cela ne ser à rien de culpabilisé, et je le sais ! Il faut que je me rattrape cette semaine pour tt ces écarts ! C'est vraiment pas malin de manger tt ces truc   J'ai tout de mm fais quelque exercices histoire de me remotivé ! Donc voila, j'ai fais quelques étirements pour commencer puis 225 abdos en séries de 25 et 100 pompes verticale en série de 50. Voilà, j'espere que de votre coté, les filles, sa se passe bien sans trop d'écart parceque moi j'ai bien frolé la catastrophe lol

Bisoux à toutes !!!

Et ouais ! Aujourd'hui j'était pas tres motivé en ce quii concerne le sport, le dimanche c'est dur, dur de se bouger lol Donc je suis rester ppr à la maison et j'ai rien fait !

 Enfin des résultats ! Sa fait plaisir j'ai perdu 1,4 kilos cette semaine ! Au départ je croyais que je perdrais plus, plus rapidement, mais grace à ce programme et grace à vs, les filles, j'ai compris que perdre trop vite à pour conséquences l'effet yoyo ! Donc je prends mon temps sans trop me privé se qui évite toutes carences alimentaire et me permet de fondre sans reprendre de poids, j'espére lol

Bon courage et Gros bisous à ttes !