En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  linda94  >  Jour 9

Blog de linda94

aide blog

  		• Jour 9
    publié le 16/04/2008 à 00:22


     Une journée plutôt tranquille, avec un peu de sport (200 abdos, 100 pompes vertical, étirements) mais une mauvaise alimentation ! En ce moment j'ai trop envi de sucre, j'essaie de me calmer avec des chewing gum et du chocolat noir (25 kcal par carré) je me suis acheter une tablette la semaine derniere, j'aurais pas du mais le soir devant la télé sa réconforte pas mal. J'espere vraiment limité les dégat lol !

    Bisoux à toutes !

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tasse de café avc 1 sucre + 1 verre de jus multi-vitaminé
    Déjeuner : 1 tranche de blanc de poulet + 1 port° de puré de pomme de terre + 2 ptt suisse aux fruits
    Goûter ou snack : 2 carré de chocolat noir + 1 thé vert avc 1 sucre
    Dîner : 1 tranche de blanc de poulet + 1 port° de riz + 1 port° de lentille + 1 kiri (fromage) + gateaux chocolat
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • bidoudou 
    publié le 16/04/2008 à 20:27
    t'inquiete pas defois ça fait du bien le chocolat on en a besoin pour reussir à perdre il faut avoir le moral alors chaque chose en son temps et les deux sont compatibles!! puis avec ton sport je pense que tu n'as pas à t'en faire les dégats sont limités!!
    gros bisous de soutien
  • gwendoline 
    publié le 16/04/2008 à 17:21
    pourquoi t es pas bien ma belle tu sait je n avait pas lu ton mess tu veut en parler il faut en parler va s y jete ton venin ca fait du bien tu est si triste bisou a+
  • ninja94 
    publié le 16/04/2008 à 17:17
    un petit coucou ..comment se passe ton régime?bien? Tu sais le chocolat est un anti stress.donc sa va!!!!je t envoie des gros bisous......ninja
  • choopet29 
    publié le 16/04/2008 à 15:10
    lano avait un bon truc casser tes morceaux de chocolat en tous petit bout et les manger doucement il paré que l'envis passe sans que tu sois obliger de tous manger.
    bisous
  • Crakers 
    publié le 16/04/2008 à 09:54
    Allez courage tu sais , si tu fais autant de sport ca va s'arranger tes petites envies et faut pas que tu sois frustrée non plus!! Faut se faire plaisir mais doucement! Pis vu que tu as assez peu de kilogs a perdre ils vont pas se laisser faire! bisous a bientot
  • mistinguette677 
    publié le 16/04/2008 à 08:42
    allez courage, il faut tenir le coup, pour le chocolat je te conseil de le tremper dans un café et de le sucer au fur et à mesure qu'il font, pour moi ça me donne une sensation d'écoeurement comme si j'avais mangé toute la tablette , c'est assez efficace. ce qui n'estpas mal aussi c'est la boite de tic tac que je grignote devant la télé toute la soirée, très peu de calories mais ça dure longtemps!!
    courage et bonne journée
    bisous
  • gwendoline 
    publié le 16/04/2008 à 01:58
    bravo ma belle tres sportive bisou a++
  • tatoune75 
    publié le 16/04/2008 à 00:40
    Bah tant que tu fais du sport je pense que ça compense un peu. Bizou et passe comme même une bonne soirée

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).