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Blog de linda94

aide blog

  		• Jour 8
    publié le 14/04/2008 à 23:53

    Pfff, aujourd'hui je me suis trop laisser aller, et maintenant je regrette mais cela ne ser à rien de culpabilisé, et je le sais ! Il faut que je me rattrape cette semaine pour tt ces écarts ! C'est vraiment pas malin de manger tt ces truc   J'ai tout de mm fais quelque exercices histoire de me remotivé ! Donc voila, j'ai fais quelques étirements pour commencer puis 225 abdos en séries de 25 et 100 pompes verticale en série de 50. Voilà, j'espere que de votre coté, les filles, sa se passe bien sans trop d'écart parceque moi j'ai bien frolé la catastrophe lol

    Bisoux à toutes !!!



    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 verre de jus multi-vitaminé + 1 croissant au beurre
    Déjeuner : 1 portion de pâtes avc du gruyére + 1 oeuf + 1 ptt suisse aux fruit
    Goûter ou snack : 1 thé vert avc 1 sucre + 1 kiri (fromage)
    Dîner : 1 port° de ptt pois/carotte + 1 poisson pané + 1 ptt suisse aux fruit + 2 carré de chocolat noir + 10 apéritif (crackers) au fromage
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • tatoune75 
    publié le 15/04/2008 à 10:33
    Ne t'en fais pas ce n'est pas si dramatique comme même et en plus ta fais des exercices alors ne t'en fais pas trop. Bizou a toi et bonne journée
  • mistinguette677 
    publié le 15/04/2008 à 09:36
    moi c'était ce week end que j'ai craqué, j'avais repris 1kg hier et ce matin je n'ai déjà plus que 200gr en trop que j'espère avoir fait disparaitre demain et comme ça je reprend au même point qu'il y a une semaine, Je sais c'est dure mais au moins avec les écarts on se rend compte de ce qu'on fait subir à notre corps et l'important c'est de ne pas complètement baisser les bras et de se reprendre, au final si le bilan est dans le bon sens on perd quand même du poid tout en s'autorisant des craquages.
    allez bon courage et bonne journée
  • bidoudou 
    publié le 15/04/2008 à 07:39
    t'inquiete pas je trouve que ce n'est pas si catastrophique ça va vite s'effacer!!y' a pas de quoi se rendre malade respire et essaye de rester allez courage c'est que le début de la semaine demain sera un meilleur jour
    bisous

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