-
Je suis rentré de mon fabuleux week end cette nuit.
Et ce matin petit tour sur la balance, qui ma trop manqué. Apparement j'ai du lui manquer moi aussi puisqu'elle ma fait la bonne surprise de baissé mon poid de ...................
.................
attention les filles, c'est magnifique ce qui arrive
....................
-1,8kilos.
Bon je vous raconte le week end et mes efforts.
Tout d'abort dimanche matin, j'ai mangé et savouré un croissant et un pain au chocolat tout chaud!!
Non les filles aucun regret c'etait trop bon.
Mais l'apres midi j'ai fait 2heures de marche rapide sur la plage sous un doux soleil.
C'etait agreable et sportif. si je pouvais je le ferais tous les jours.
Bon lundi au reveil petit dej et retour sur la plage pour baigner mes petits pieds et faire de la randonné parmi les dunes qui longe la magnifique plage.
L'apres midi c'etait repos total, j'avoue que j'était K.O.
sinon à tous les repas, j'ai fait attention à ce que je mangé, et bien sur j'ai mangé léger.
Mon retour est un peu dur, mais vous m'avez tellement manqué que je vais exploser vos blog.
J'espere que vous n'avez pas fait de betises.
gros bizouxxxxxxxxxxx
-
coucou les filles ne vous inquiété pas demain je ne pourrais pas me connecté ni lundi .
En attendant de vous retrouver mardi, ne craquer pas tenez votre programme du mieux possible.
Je vous fai confiance et faite moi confiance pour perdre encore du poids?
Gros bisous à toutes.
.
-
Ce matin, je me leve à 4h30 c'est tot mais je devais acompagné un ami à l'aeroport.
Donc dans la foulée, petite pesée.....
Et la balance, ma complice depuis quelques jours chute mon poids de 800g.
Je me suis repesé 5fois tellement j'etais heureuse de voir les chiffres!!!!
Sa me motive encore plus, c'est dingue.
J'espere ne pas descendre de mon petit nuage, car j'y suis bien.
Du coup de je sent un peu mieux psychologiquement.
Bon oui je suis toujours une baleine face au miroir et alors, je me sent un peu mieux car je sent que sa marche.
Et honnetement, je dois vous remercier, les filles, car vous me motivé et si je craque pas c'est pour ne pas vous decevoir.
Au programme ils veulent que je boivent plus!!!
alors moi qui boit facil 1L500 par jour, hier j'ai bu 2L sans compter les verres au repas.
Mais faire pipi toute les 30min c'est un peu handicapant pour sortir.
...
-
Je viens de lire serieusement les menu,
tout d'abort la liste de course c'est pratique et sa m'arrange!
Mais le petit dej, je vais devoir faire un effort car je prend rarement le temps de manger.
Pour le lapin en fin de semaine il est hors de question que j'en mange, c'est mon animal préféré, et quand je dis préféré, ca veut dire que je l'aime vivant, libre et sautant sur la pelouse au couché de soleil!!!!!
Sinon, le programme me plait et je le sent bien.
ah oui, vous avez vu les pompes verticale c'est génial et pas fatigue en vu, je suis deja adepte.
Pour moi le sport c'est des aujourd'hui.
...
-
Wahou, ce matin je monte sur la balance, et quoi?
Elle m'annonce -800grammes, mais c'est la fete!
Trop heureuse je l'ai prise dans mes bras et j'ai dansé avec elle!!!!
Non les filles je ne suis pas folle, mais trop contente, c'est vrai que hier j'ai pas craqué, j'ai mangé correctement et j'ai pas eu faim de la journée....
Que demander de mieux.
En plus ce matin je decouvre le programme, c'est pas trop top, demain matin j'irai faire les course et cette fois promis pas de sucreries!
oui, oui, c'est promis!!!
Sinon j'ai hate d'etre lundi, pour enfin commencer une alimentation équilibré.
Allez les filles on va y arriver.
Ah oui, merci à lili02 pour cette photo tres apétissante de ma sucrerie préféré.
Mes yeux se régalent.
....
-
coucou les filles, j'avous que depuis dimanche j'essaye d'avoir le moral mais c'etait dur, j'arreté pas de craquer et de manger des cochoneries.
Mais hier, de toute la journée, je n'ais pas craqué et je n'y ais meme pas songé une seconde.
Donc ce matin je suis trop contente.
Mais je dois toutes vous remercier, le filles, car c'est grace à votre soutien que j'ai reussie.
Vous avez cru en moi et c'est un super cadeau que vous m'avez fait.
..... donc apres avoir pris du poids ces derniers jours, eh bien ce matin la balance ma fait un ti sourire et ma enlevé 400grammes par rapport à hier.
sa fait du bien.
Il est 17h30 et j'ai deja bu 1,5L d'eau, je me surpasse.
..
-
coucou les filles,
Je vais droit au but, hier ma journé se passé bien, je fesais attention à ce que je mangais jusqu'a 20h.
Je sais pas pourquoi j'ai craqué, je suis hyper motivé mais je crois que ma gourmandise est aussi tres motivé! Entre les sucrerie et la charcuterie la balance ma fait la gueule ce matin.
Depuis dimanche, j'ai perdu le controle. la balance monte et moi je continue dans mes betises!
Au secourt les filles!!!!!!!!!
bon ce matin j'ai juste pris un café, mais j'ai peur de refaire des betises ce soir!
-
J'avoue que j'ai passé une mauvaise journée dimanche et lundi.
Aujourd'hui ça va mieux.
Pourquoi une mauvaise journée?
Parceque j'ai été faible et je me suis laissé envahir par ma gourmandise.
Hier apres midi, je me suis goinfré de sucrerie jusqu'au mal de ventre.
Je devrais en avoir honte, mais d'en parler sur mon blog sa me fait du bien et sa me permet de me sentir plus forte pour cette nouvelle journée.
sinon à ce jour je n'ais toujours pas reçu de programme, depechez vous je suis prete!!!!
J'ai hate de commencer, j'en ai vraiment besoin.
bonne journée à tous
-
Tout d'abort je ne voulais pas venir sur le site tellement j'avais honte. En plus je ne voulais pas parler de ma betise sur mon blog.
Mais je viens de lire vos messages et je suis tres touché par votre affection et votre soutien.
Si j'avais su je serais venu plus tot!
Ma betise?
Oui je vous raconte, aujourd'hui j'ai mangé n'importe quoi. Je n'ais pas pris un seul repas mais que des cochonneries et tout au long de la journée.
D'ailleur ce que j'ai gagné? c'est des maux d'estomac!
bien fait pour moi.
Je me suis sentie faible et un peu perdu.
J'avoue que maintenant, apres avoir lu vos petit mots d'encouragement, je retrouve le morale et promet de me rattraper.
Vous serez fiere de moi.
Gros bisous à tous, je vous dois beaucoup.
-
Moi je suis une fille qui adore nagé, aller à la piscine et m'amuser dans l'eau.
des amis vienne de me proposé de passer mon dimanche avec eux à une base de loisirs, je devrais logiquement dire oui.
Mais encore une fois, je vais dire non. Mon poids me gene, me derange et surtout j'aurais trop honte de me montrer en maillot de bain.
Et dans ces momment là, je perds le moral!