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tina, pourrais-tu trouver un aliment qui te calmerait ? moi, c'est le lait chaud.
et si tout ça, c'est du à des angoisses, des malheurs, des trucs pas racontables etc...des souffrances de ton enfance, une visite chez un psy peut hyper aider pour le régime, la vie etc...tu n'as pas besoin d'y aller 10 fois. je te conseille un psy de l'école françoise dolto parce qu'ils tiennent compte des revenus des patients.
comment puis-je t'envoyer un message privé ? je suis dans l'extrême nord-est du 77.
courage pour cette journée et pense à cette maxime des w w : "3 minutes dans la bouche/3 ans sur les hanches" bisous ainsi qu'à vous les filles !
Excuses moi pour hier soir, j'ai eu un gros imprévu : mon grand frère. Il m'a débauchée. Retour vers minuit et trop tard pour me connecter.
Bon ce craquage d'hier soir : c'était quoi exactement ? une barre de chocolat, un paquet de gateau ou dis-moi plutôt un litre d'eau nature, transparente presque dégoulinante par sa fraîcheur, celle qui te laisse apaisée parce qu'elle a comblé ce vide (ton estomac !) allez dis-moi pour qui t'as craqué : Vittel, Contrex, Hépar, enfin celle qui t'as mis L EAU A LA BOUCHE quoi !!!!!
Promis ce soir je me connecte, envoie moi quelques gouttes de sueur sur mon blog, je saurais les essuyer et te rebooster ma grande, et n'oublie pas : "un pas après un autre !" et "qui va doucement, va longtemps !" et encore "les jours se suivent mais ne se ressemblent pas !".
Grooooooooooos smacks, bisous dégoulinants de transpiration, car on élimine n'est-ce pas (toutes les cochonneries dans les placards, lol).
Bizous !!!!!
n'hésite pas à aller t'inscrire chez les weignt watchers. dans les réunions, il y a des très grosses personnes et il est interdit de s'approcher quand on est pesée, les gens n'ont pas le droit d'aller entendre ton poids et c'est affiché "n'ajoutez pas le poids de votre regard au poids de la personne"
à la différence des gens qui n'ont que 10kgs à perdre, avec la même quantité de nourriture, tu perdras 3 ks par semaine toi.
moi, je suis végétarienne et donc, je ne sais pas ce qu'ils ont pour moi et les réunions sont trop loin.
allez, ne te culpabilise pas pour tes écarts et essaye de "faire seulement attention" pour qu'ils soient moins gros.
bisous, tu vas y arriver.
chez w w , ils te diraient que "tu n'as pas pris ton poids en un jour alors, tu ne le perdra pas en un jour non plus" !
Alors ce matin, juste un p'tit café, t'es nulle... Tu vas faire que penser à la bonne bouffe toute faite qu'est dans ton frigidaire.
Alors promets-moi pour demain matin de prendre un vrai petit déj, avec du laitage (raisonnablement), du pain (pas la demie-baguette non plus), pas de beurre ou alors très léger, et un tout petit peu de confiture (tu sais ce pourquoi tu salives tant : la sucrerie, hum... Ne baves pas sur cette cuillère, c'est pour demain matin et uniquement là.... Arrête, je pense que t'es déjà partie vers le frigo. Reste assise là à lire mes conneries.
Bon le moral ce matin à l'air impec., c'est ce soir que tu redoutes, je vais essayé de te motiver en direct :
Fixe bien ton écran à 21H00, je vais te lancer du fluide qui dit non aux sucreries. Fais gaffe à l'horaire : je peux pas me concentrer trop longtemps, ça me bouffe trop de calories. LOL
Allez ma grande, je te supporte (pense à mes p'tits bras tout frêles....)
Rooooo bizou