Salut les filles !

Je suis de super bonne humeur ce matin car hier j'ai fait une journée de régime du tonnere : alimentation SD, pas de grignotage et du sport. Du coup je me dis que j'en suis capable et que donc je vais m'en sortir.

Et vous comment allez vous aujourd'hui ? Malgré le temps pourri du 44 j'espère que vous avez le moral tout de même.

Moi j'ai une grosse pensée pour la petite Ophélie (fille de Ofeba) qui a un soucis à son pouce et qui va devoir se faire opérer et aussi pour ma copine Mimine44 dont le moral n'est pas au top après l'évenement d'hier.

Bisous les filles

kikou !

Je me suis réveillée ce matin, normal me direz vous, mais le truc c'est que je me suis réveillée pleine de motivation. J'ai commencé par me peser et bon là je vous avoue que ma motivation a failli prendre ses jambes à son cou quand elle a vu que je pesais 64,9 kilos, c'est à dire 1,9 kilos de plus qu'il y a environ une semaine. Mais non elle est restée accrochée et m'a permis de faire un petit déjeuné SLIM-data au top, enfin j'espère.

Pour ma journée d'hier, je me suis empifrée de bonbon tout l'après midi donc pas top du tout et en plus le midi j'ai manger du flan patissier et des carrés de chocolat en déssert. Par contre le soir j'ai été à Curves pour faire ma séance donc c'est déjà ça...

Là je suis décidée à faire attention à mon alimentation, ne plus grignoter entre les repas (n'est ce pas Fanny ?), m'approcher le plus possible de la phase 1 de SLIM-data (n'est ce pas Morgane ? lol) malgré que je mange chez mes parents, et me remuer le plus possible le popotin pour éliminer au max.

Bisous bisous et bonne journée

Salut les filles !

Pour les nouvelles j'ai toujours mal au doigt et mon ongle est tout bleu tout moche, BEURK !

Niveau régime la journée d'hier a été une catastrophe mais j'ai décidé de me reprendre en main dès aujourd'hui donc ça devrait aller. Malgré mes gros écarts d'hier j'ai tout  de même été à Curves faire un peu de sport donc ça équilibre un peu non ?

Pour ma reprise en main je vais manger équilibré, plein de fruits et légumes au lieu de cochoneries, je vais faire un mix entre WW et SLIM-data : un truc à ma sauce qui me convient. Et puis je vais m'obliger à faire du sport tous les jours : Curves, marche, footing, abdos... au moins un truc par jour.

Voilà mes amies.
Bisous

Salut les filles !

J'espère que votre lundi s'est mieuxassé que le mien parece que moi c'est une catastrophe. Tout d'abord je me suis réveillé fatigué et ma balance n'a pas été gentille, puis j'ai passé l'après midi à manger des bonbons et pour finir je me suis coincée le doigt dans ma porte d'entrée et j'ai l'ongle tout bleu et le doigt gonflé. SUPER....

Sinon mes parents sont rentrés hier matin et sont encore en vacances pour une semaine donc super motivant pour aller bosser le matin, lol.

Niveau régime je suis remontée à bloc donc on verra combien de temps ça va durer. Ce soir je vais à Curves avec ma mère.

Bisous et bonne journée

Si j'étais...

Une couleur : noir

Un sport : natation

Un chiffre : 6

Un pays : Inde

Un animal : un chat

Un objet : un téléphone portable

Un partie du corps : les yeux

Une chaussure : balerine

Un bijou : un diamant en pendentif

Un vêtement : une robe moulante

Un mois : aout

Un jour de la semaine : samedi

Un des quatres éléments : eau

Une planéte : puton

Un tatouage : salamendre

Un verbe : vivre

Une fleur : un coquelicot

Une voiture : une 206

Une autre personne : Eva longoria (elle est belle et intelligente)

Un bonbon : un michoko

Salut les filles !

Comment allez vous après ce long weekend ? Moi je suis un peu crevée mais ça va quand même.

Alors pour les nouvelles, j'ai passé un super weekend de quatre jours au camping avec mon chéri qui va de mieux en  mieux je trouve. Nous avons un peu glandé et fait plein de bisous et puis aussi passé du temps avec ses parents et cousins cousines. C'était bien sympa en tout cas.

Mes parents devaient rentrer de vacances samedi soir mais en faite ils ont fait un crochet par chez ma mami pour allé chercher ma soeur et du coup ils ne renrent que ce matin. Ca me prend la tête parce que je me suis dépécher de rentrer hier soir pour les voire et j'aurais pu passer plus de temps avec mon homme !

Par contre, horeur malheur catastrophe en me pesant ce matin ma balance m'annonce 1,4 kilos en plus c'est à dire 64.4. Je crois que je vais péter un cable. Je ne les perdrais jamais mes 10 kilos... Je pense que comme ma mère est de retour ça ira mieux.

Voilà les filles
Bisous 

salut salut !

Je suis en pleine forme pour cette dernière journée avant mon weekend de 4 jours, et oui j'ai pris mon jeudi ! Je vais faire plein de chose d'ailleurs donc je suis contente : ce soir j'ai invité des copines à venir manger et demain normalement je prend le train direction la Mothe Achard pour rejoindre mon homme au camping jusqu'à dimanche soir.

Sinon et bien ma journée d'hier s'est bien passée je trouve. J'ai fais une journée WW et j'ai été à curves pour ma séance de sport donc pas mal quoi.

Bon pour ce soir ça va être speed car je dois faire à anger mais je bosse donc je vais faire un cake chèvre noix ce midi que l'on mangera avec des tomates ceriseset puis ce soir un gateau chocolat noisette. J'espère que ça ira...

J'avais oublié, hier soir j'ai été faire quelques courses et j'ai acheté une robbe et un legins et ouis une jupe à FORMULE de Paridis

Bisous les filles

Salut les filles !

Comment allez vous ce matin ? J'espère que vous êtes en forme pour attaquer une nouvelle journée de régime en tout cas.

Moi comme prévu, hier soir soir j'ai essayé d'aller courir et ça n'a pas vraiment été fructueux. J'ai tenu 10 min en alternant course et marche et j'ai cru que j'allais mourir. Mais non ce matin je me suis réveillée en vie donc tout va bien, lol. Par contre ce soir je vais à ma séance de Curves et je courerai un autre jour, on va pas faire les deux le même jour parce que sinon c'est sure que je vais mourir là...

Pour le régime WW ça se passe super bien donc je suis contente, hier j'ai fait une journée exemplaire de 16 points, en clair j'en ai économisé 5. Bravo Charlotte ! ! !

Sinon, niveau boulot c'est tranquil, les couloirs de l'entreprise sont vides car tout le monde est en vacances donc je passe mes  journées sur le net et je viens vous voir. En plus cette semaine est une semaine à 3 jours car j'ai pris mon jeudi donc ça va tranquille !

Bisous les filles

Salut salut !

Comment allez vous en ce lundi matin de boulot pour certaines et de vacances pour d'autres ? Moi j'ai un peu la tête dans le c** mais sinon la pêche, le pomme la banane, lol.

Je n'ai pas été courir ce matin, honte à moi, mais je vais essayer d'y aller ce soir versv 19h car il fera plus frais je pense. De toute façon je vais essayer de faire un truc de sport tous les jours : soit je vais à Curves, soit je cours. 
En plus j'ai téléchargé un truc pour le mp3 sur le net et du coup j'ai un coach quand je cours. Je crois que je cours 45 sec et marche 30 sec pendant 30 min.

Sinon c'est opération WW aujourd'hui et toute la semaine je l'espère. Après mes parents seront de retour donc je m'arrangerais avec se que fera ma mère...

Bisous bisous

Salut les filles !

Me voilà de retour après mon weekend chez ma mami au Pouliguen près la Baule. J'y ai vu ma soeur, ma mami, mes oncles et tantes aussi. Ca fait du bien de retourner aux sources, lol

Ce ne fut pas un weekend régime du tout, je me suis empifrée de tout et de rien, une catastrophe : nutella, crêpes, gateaux, chocolat... Et je me suis pas remué d'un pouce : télé, télé, télé...

Mais bon je pense que ça m'a reboosté un peu. Je vais essayer d'aller courir un peu le matin au frais avant d'aller au boulot vers 7h et après j'irais sous la douche et je prendrais mon petit dej et puis boulot à 9h. Je vous tiendrais au courant biensur.

Bisous les copines et merci de votre aide précieuse.