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Bonjour !
Marraine
Blog de m3carlota
aide blog-
Mercredi matin ! publié le 20/08/2008 à 09:53
Salut les filles !
Pour les nouvelles j'ai toujours mal au doigt et mon ongle est tout bleu tout moche, BEURK !Niveau régime la journée d'hier a été une catastrophe mais j'ai décidé de me reprendre en main dès aujourd'hui donc ça devrait aller. Malgré mes gros écarts d'hier j'ai tout de même été à Curves faire un peu de sport donc ça équilibre un peu non ?
Pour ma reprise en main je vais manger équilibré, plein de fruits et légumes au lieu de cochoneries, je vais faire un mix entre WW et SLIM-data : un truc à ma sauce qui me convient. Et puis je vais m'obliger à faire du sport tous les jours : Curves, marche, footing, abdos... au moins un truc par jour.Voilà mes amies.
Bisousmon alimentation Petit-déjeuner : thé, nectarine, lu petit dej (2,5 points) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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LE REGIME HOSPITALIER
Après 2 semaines, SI ON S'EN TIENT STRICTEMENT au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos ( variation de 5 à 10).
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver. INUTILE DE FAIRE PLUS DE 15 JOURS, il stopperait la réacion chimique.
Le sucre de synthèse est autorisé dans le café. Le sel est A BANIR au maximum.
PAS D'ALCOOL ET DE PAIN durant la période de régime.
Bon sport... Ca va compenser tes "petits excès"...
Bonne soirée!! bisous
je pense que l'essentiel même si tu fais un mix c'est que tu trouve ce qui te conviens!
bisous
TU PEUX ME DIRE SI TU AS RECU MA REPONSE A TON COMMENTAIRE.
JSUI TELLEMENT CONTENTE ET STRESSEE QUE JSUI UN PEU PERDUE!
A PLUS TARD. BISOUS ET BON RETABLISSEMENT POUR TN DOIGT TOUT BLEU TOUT MOCHE.JTE FAIS CONFIANCE, TU T'EN REMETTRA
Bonne journée , bisous.
Bisous bonne journée!
à bientôt
bisous
le CD rom flexipoints a télécharger sur mon blog ,tu l auras en entier ,j ai surfer sur certain site et j ai pu le trouver..et je pense ma rappeler aussi que j'ai vu sur un des sites SLIM-data,je vais y jeter un coup d'œil si s est intéressant il sera afficher sur mon blog..