Dimanche, j'ai trainé, rien fait de chez rien fait.

Forcément, ce matin, j'ai du fait tout:

- 3 machines de linge (bonjour le repassage ce soir!)

- Comme je me suis trouvé des poux dimanche soir et qu'emilie en avait, j'ai fait la tracas aux poux, d'où une partie de mes machines en plus de celles que j'avais de retard.

- il me fallait faire mes vitres mais aprés le gouter d'anniversaie de samedi, je vous dis pas leur état!

- mes sols idem

Ce matin, à jeun, j'ai fait 1h de gym en direct à la télé sur direct8. J'ai déjeuné et j'ai enchainé 2h de ménage (rangement et étendre 2 lessives + sols). Aprés manger, encore 2 heures car j'ai changé les draps de ma chambre et celle d'Emilie, fait la poussière de chambres et les vitres de toute la maison, chambre inclues!

Bilan: 1h de gym + 4h de ménage, en talon où j'ai bien suée car le tout en dansant!

Demain, ça sera 1h ou 1h30 à jeun/ 1h de cardio en vidéo et 1h dec cours de gym tonique(reprise des cours) et faire ma poussière du séjour.

Les roses: je ne viendrais pas faire de récap' ce soir car vu mon repassage, j'en aurais pour au moins 2h et aprés dodo bien mérité!

dans mon premier message, elles étaient trop grosses donc ça me validé pas le message,grrr.

Différence entre le 13 aout et le 15 septembre, 1 mois de PC:

DE FACE:

DE PROFIL:

Bonjour,

NB: message long

Aujourd'hui, on est le  15 septembre:

- 8 mois que je suis inscrite sur le site.

- 1 mois que je me suis lancée dans le défi lancé le 13 aout par une copinaute: Le Pacte de Cendrillon.

- 15 jours de défi Triathlon lancé par la génialissime Valérie

Place aux bilan:

8 mois sur le site:

J'ai perdu 6kg en 8 mois. Il faut savoir que j'ai passé 3-4 mois de stabilisation côté poids. Ca peut faire peut comparé à certaines, vu le temps écoulé mais cette fois ci, c'est perdu DEFINITIVEMENT. Je ne suis pas de régime comme certaines. Juste, je mange équilibré, à ma faim et ce qui me plait.comme c'est sans effort, sans frustration, je sais que ça reviendra jamais car c'est devenu ma nouvelle façon de manger pour moi et ma famille, mes invité(e)s et le sport fait partie de moi. Il risque de diminuer à la fin de mon congé parental car moins de temps mais le cours de gym tonique de 1h, la danse en ligne de 1h et la piscine les dimanche matin(quand mr est là pour garder les enfants), ça ça restera, même avec une reprise du taf.

Bref, place au bilan:

- 6 kg

+ 4,5 cm de poitrine(faut bien loger les pectoreaux,lol)

- 2 cm de biceps (moins de peau qui pendouille sous le bras, je fais moins chauve souris,lol)

- 12 cm de tour de taille (j'étais dans du 44 et là, certains 36)

- 15 cm de tour de cuisse

- 16 cm de tour de hanche (pareil, taille 44=>38/36)

Je me trouve belle, séduisante, en pleine santé, pleine d'énergie. Je prends plaisir à me crémer tout les jours aprés la douche, à mae maquiller tout les jours(même le dimanche). J'aime déposer mes anciennes fringues à la friperie du village!

1 mois de Pacte de Cendrillon

Je m'étais fixer 5 axes: équilibre, sport, moi, plaisir et partage. Mon but, faire 51 kg au 15 décembre.

Place au bilan:

- équilibre: je mange équilibré, je suis régulièrement à plus de 5 fruits et légumes par jours, je bois environ 2L par jour voir plus.

- sport: la gym tonique et la danse reprendront la semaine prochaine mais le matin à jeun, je sporte entre 1h et 1h30 par jour(du lundi au vendredi) et entre 30 min à 1h30 l'aprés midi pendant la sieste de la dernière. quand je fais mon ménage, je le fais en accentuant les mouvements, je repasse avec quelques contractions des fessiers...

La semaine dernière, 9h pour le défi triathlon et cette semaine 17h30!

- moi: je me masse avec un lait corporel simple et quel bonheur. Le samedi matin, aprés la pesée et prise de mensuration, c'est prise de soin de moi (gommage, soin cheveux, épilation) et mes ongles sont toujours fait et je me maquille tous les jours.

- plaisir: je me suis offert un perçage des oreilles(le 27 aout) et 2 bas de fitness ce mercredi (avec une belle surprise, voir l'article PC31 et 32/125)

- partage: j'ai essayé, malgré le bug que j'ai eu sur le site, de venir commenter vos blog mais au moins venir lire.J'ai pas souvenir d'avoir partager des recettes de cuisine mais je vous ai fait partager mes liens de mes petits bricoles de maman de mon nouveau blog.

J'en viens aux mesures:

- 700g

+3 cm de tour de poitrine

- 0.5cm de biceps

- 3 cm de tour de taille

- 4 cm de tour de cuisse

- 4 cm de tour de hanche

Je suis à pile 1kg du poids fixé en janvier 2012 et à 3kg du 51 kg visé pour décembre!

Défi Triathlon

Je suis la leader des roses et j'en suis fière. fière de mon équipe qui se surpasse de semaine en semaine.

La semaine dernière, le dimanche soir, on était 10 avec 62h. Ce samedi, on est 9 avec 50h! Ca va promettre d'ici dimanche.

Perso, la première semaine, muscler le haut du coprs, j'ai fait 9h et cette semaine, muscler le bas, j'ai fait 17h30 (avec du ménage actif)

Place aux mesures: (en 15 jours)

- 300g

-1 cm de tour de taille

- 2 cm de tour de cuisse

- 2 cm de tour de hanche

- 1 cm de biceps

+ 1 cm de tour de poitrine

Je me sens en pleine forme, sans courbatures et motivée à fond pour la troisième et  avant dernière semaine du défi de Valérie. Certes, c'est cardio au programme et que j'en suis pas fan mais c'est bien d'aller là où n'aime pas!

Merci d'avoir tout lu, c'était un peu long!

vendredi dernier, à 10, ont a fait 49h de sport et le dimanche soir, on était à 62h.

Cette semaine, on est 9 (dont AneLorDabo) est on est au même 49h! Vous avez assurées les filles! BRAVO!

NB: j'ai sporté 9h la semaine dernière et cette semaine 17h30...motivée car j'ai muscler le bas du corps.

La semaine prochaine: CARDIO!

J'aime pas trop mais il va falloir. J'ai enregistré des vidéos en vue de cette semaine là donc je crois avoir 3 vidéos donc ça évitera de se lasser.

J'ai fait le nombre d'heure de sport que je voulais: 2h soit 1h30 à jeun et 30 min d'aller retour à l'école + crochet par chez une copine.

j'ai fini le:

- Château de bonbon

- le gâteau princesse

J'ai fait les pochettes de bonbons poujr les invitées. Il me reste à faire les couronnes ce soir et je me serais bien avancée.

Demain, pesée, bilan de la semaine 2 de triathlon mais surtout bilan du premier mois du Pacte de Cendrillon. Si j'ai le temps(j'ai une enfant de plus, la fille de ma meilleure amie , à la maison), je prendrais une photo de moi, comme il ya un mois. Si j'ai pas le temps demain matin, ça sera dimanche matin!

Je vous souhaite un bon WE, détendez vous car la semaine prochaine, chez les roses,c'est CARDIO( pas mon truc favori)

En premier, désolée mais hier, pas eu le temps de poster mais j'ai pris le temps de lire certaines.

MERCREDI:

-1h30 de gym direct à jeun.

- 1h30: l'aprés midi avant d'aller chez ma meilleure amie pour l'annif' de sa puce.

- 1h de danse en ligne, reprise officielle mercredi prochain.

J'ai bien bu et j'ai mangé équilibré.

Surtout, j'ai eu une bellllllleeeeee surpriseeeeee!

Je vous raconte.Le sport chez moi ou la gym tonique jusqu'en juin, je portais un pantacourt mais voilà, il était temps de m'en séparer car comment dire...il tombait le long de ma taille, bref, dur de sporter en tenant son pantalon. D'un autre côté, c'était un 44 avec un lien à nouer donc là, étant sur du 38,c'est compréhensible.

Cette été, j'ai fait mon sport à la maison avec 2 bas:

- des pantacourt un peu sport, en 38, mais à cause de la matière dés qu'on sporte, il se colle aux jambes et avec la sueur, j'avais du mal à bouger, du moins, pas à l'aise.

- aprés, j'ai pris un short de mr style short de plage. Impeccable quand on sut car ça colle pas mais pour faire des plier de jambes, des flexions, c'est trop ample et donc pas à l'aise.

hier, j'ai donc décidé pour la reprise du cours de gym tonique mardi prochain et le sport à la maison, de passer sur un vrai bas fitness.

Je suis donc allée à Deécat****. Je voulais pas de marque donc leur marque nickel. Ils ont des bas sympa en coton-lycra en différentes longueurs. J'essayes un cycliste et un pantacourt(bas un peu large) en taille S (soit un 38). Les 2 me font bien, pas serrée de la taille, libre de mes mouvement. Samedi dernier, je faisait 70cm de tour de taille. Sur leur étiquettes, ils disent que S c'est 69-65cm de tour de taille. Déja, petite bonne surprise.

Je retourne au rayon car je veux le shorty en gris chiné et le pantacourt en noir.Je passe en caisse et je rentre chez moi.

Le soir venu, j'enlève les étiquettes pour les laver et là HORREUR,le cycliste c'est pas un S que j'ai pris mais un XS (soit un 36). Ca va, j'ai le ticket mais quand même, je décide de l'essayer et là: BONNE ET BELLE SURPRISE. J'y rentre et le plus top, c'est que j'y suis à l'aise, même s'il me moule un peu l'entre jambe, à mon goût.

Vous pouvez pas vous imaginez la banane sur mon visage devant la glace et même mr m'a dit "il te va bien et te voilà en voie vers ton  ton objectif PC". Il n'a pas tout à fait tort car ce que je vise c'est un short un peu moulant blanc .

Par contre, je le porterais que pour sporter chez moi en attendant de me sentir plus à l'aise avec , je préfère le pantacourt pour le cours collectif du mardi. Ca va venir mais chaques choses en son temps!

JEUDI:

-1h30 de sport à jeun, gym direct

- 1h de vidéos cette aprés midi

-2h de ménage à fond, en marche rapide et en basket.

Ce matin, j'ai mis un pantalon toile, les basket dans l'optique d'aller marcher aprés avoir déposé Camille à la garderie. C'était sans compter sur la pluie qui m'a rejointe sur le parking de l'école(et qui m'a lachée vers 14h,lol). J'ai donc décidé de faire mon ménage prévu cette aprésmidi pendant sa sieste et de le faire musique à fond et en basket en accentuant mes mouvements. Un jouet par terre, une flexion et on remonte(en plus bien meilleur pour le dos), aller d'une pièce à l'autre en petite foulée, laver la cuvette des wc en flexion, laver les miroirs de la salle de bain sur la pointe des pieds. Dés fois, certaines musiques me plaisaient donc je posais l'éponge et en avant, une petite danse!...bref, 2h de sport!

Demain, j'ai prévu de ne sporter qu'1h30 à jeun car il me faut garnir le chateau de bonbons, faire le gâteau princesse et préparer les couronnes(bien que je pense commencer un peu ce soir(si j'ai pas le courage de faire mon repassage)

reste du programme de la journée du jeudi, aller chercher Margot à l'école et vu qu'il ne pleut pas(peut être à pied bien que j'ai remarqué il fait souvent une belle averse à l'heure de la sortie de l'école,lol), faire les devoirs avec elle(je peux vous dire que c'est du sport et précisement une séance de yoga pour garder mon calme), aller chercher Emilie à la garderie (elle est à la danse aprés l'école), faire le repas de ce soir et faire du riz au lait, ça fait longtemps que j'en ai pas fait. aprés manger, le repassage, si c'est pas découpage de couronnes de princesses dans du carton!

A demain!

Mon dieu, le temps passe vite. Elle a sept ans déja. C'est "supportable"car elle a une grande soeur et une petite soeur.

Ce matin, impossible d'aller à l'école à pied avec le grand plat à gateau(j'ai fait 2 gateau au yaourt), les bougies.

Sinon, côté sport: 1h30 de gym direct à jeun. j'ai pris l'émission complête(30 min et 1h). J'ai fait mon ménage des sols avec tes talons de 6cm, c'est MORTEL pour les mollets mais pour le dos ça va beaucoup mieux que hier. J'ai fait aprés mon ménage, 1h30 de gym: 1 vidéo sur les bras(ben oui, il faut penser à eux même si on l'a fait la semaine dernière), 1 vidéo fesses et un jambes...aïe sachant que la vidéo de gym direct de ce matin, c'était abdos fessiers!

Côté repas, je regère car la semaine dernière pas beaucoup de légumes comme c'est mon habitude.

Côté boisson, ça va, ce matin1l en sportant, idem cette aprés midi, un petit thé dans la matinée avec une copine et là, de la tisane détox (1L).

Je ne viendrais vous lire que ce soir car là, je vais chercher Emilie(Margot sera à la garderie pour cause de cours de danse,Emilie ça sera le jeudi). aprés on part la chercher et direction l'école pour la réunion de début d'année à 18H.

J'ai fait mon repas d'avance pour avoir un repas d'anniversaire réussi: tomate au basilic/ frites maison au four(elles sont dans la marinade d'huile et de sel en attendant leur cuisson) et crodon bleu(elle adore ça) et j'ai fait un gateau au chocolat avec un glaçage au sucre glace et eau (ça prend au frigo)

Je file à pied chercher la grande avec mes talons de 6 cm! @+

J'ai passé l'été en tongue. Aujourd'hui, pour muscler le bas du corps et plus particulièrement mes molets, j'ai décidé cette semaine et surement le plus possible, j'ai mis des sandalettes à talon. j'ai pas l'habitude, j'ai que 2.5cm mais popur moi c'est comme si je portais du 10 cm,lol!

Je les porte depuis 8h45 qu'on est parti à pied à l'école, je les ai quittées pour mon sport cette aprés midi mais aprés je les ai remise, même dans la maison.

Là, je file à la réunion de l'école...en talon. Je devrais gérer car j'y vais en voiture et aprés assise.

J'ai une pensée pour valérie qui disait dans un de ces article tout le bien fait pour les mollets de porter des talon.

côté mollet, ils tirent un peu mais j'ai surtout mal au creux des reins car je suis de nature cambrée donc là, c'est pire donc je dois régulièrement, introverser le bassin!

J'espère tenir la semaine entière en talon....verdict samedi!

Ce matin, j'ai suivi en direct l'émission de gym direct(sur la chaine de ce nom). J'ai donc fait 1h avant le petit déj. Je suis contente car je tiens bien le rythme des exos et je suis relativement régulière(5 jours / semaine)

Je suis allée à l'école à pied et à 16h30, j'y retournerais à pied, soit 20 min de marche!

Je viens de faire 1h30 de bas du corps avec 3 vidéos spécifiques: fesses, jambes et abdos

J'ai terminé par 10min de ma fameuse fleur de chez décath...qui commençait à prendre la poussière,lol.

Cela fait 3h!

Ce matin, je devais aller au relais des assmat mais vu la tonne de paperasse, j'ai mis la faicheur et le ciel gris pour m'y plonger dedans! Ca c'est fait. Je suis inscrite à la gym tonique et à la danse en ligne et le dossier pour la piscine des filles est rempli.

Aprés l'école, direction la piscine pour valider les inscriptions! Il me faut aussi faire le gâteau pour l'annif' de Margot à l'école demain(pas fait, faut faire un choix sport ou cuisiner)! Ce soir, réunion à l'école et demain aussi,pfff!

NB: si vous voulez changer de mutuelle, c'est le moment car les dates d'échéances sont fin décembre et il faut résiliser avant fin octobre(voir début octobre). Je vous dis ça car je suis allée voir ailleurs si c'était mieux que ce qu'on a depuis des années et il n'y a pas photo!

Ce matin, aprés avoir pris soin de moi longuement, j'ai mis un teeshirt rose et un maquillage rose(comme sur l'image du haut).

Pour continuer dans le rose, aprés avoir refait ma french des pieds et des mains,je me suis fait un collier ROSE et un bracelet ROSE dans un débardeur rose de la petite dernière, bien taché. Pour les explications, allez sur mon site de bricolage.

C'est 23h donc je file sous la douche et au lit en attendant le retour de Mr.

La semaine prochaine, ça va passer vite car j'ai mon inscription à la mjc(danse en ligne et gym tonique) à faire, l'inscription à la piscine pour les 2 grandes, une réunion du foyer des parents d'élèves, faire un gateau pour les 7 ans de Margot à l'école, l'annif' d'une de ses copines(la fille de ma meilleure amie) mercredi et samedi, fête d'anniif' "princesse" à la maison....allez sur le blog bricolage pour voir ce que j'ai commencé à faire!

Cette semaine, c'est le bas du corps qui est mis à l'honneur. Il me faut reprendre mon habitude de 5 fruits et légumes par jours car cette semaine...c'était pas ça!

A lundi!

NB: blog culinaire à jour aussi.