Bonjour,

NB: message long

Aujourd'hui, on est le  15 septembre:

- 8 mois que je suis inscrite sur le site.

- 1 mois que je me suis lancée dans le défi lancé le 13 aout par une copinaute: Le Pacte de Cendrillon.

- 15 jours de défi Triathlon lancé par la génialissime Valérie

Place aux bilan:

8 mois sur le site:

J'ai perdu 6kg en 8 mois. Il faut savoir que j'ai passé 3-4 mois de stabilisation côté poids. Ca peut faire peut comparé à certaines, vu le temps écoulé mais cette fois ci, c'est perdu DEFINITIVEMENT. Je ne suis pas de régime comme certaines. Juste, je mange équilibré, à ma faim et ce qui me plait.comme c'est sans effort, sans frustration, je sais que ça reviendra jamais car c'est devenu ma nouvelle façon de manger pour moi et ma famille, mes invité(e)s et le sport fait partie de moi. Il risque de diminuer à la fin de mon congé parental car moins de temps mais le cours de gym tonique de 1h, la danse en ligne de 1h et la piscine les dimanche matin(quand mr est là pour garder les enfants), ça ça restera, même avec une reprise du taf.

Bref, place au bilan:

- 6 kg

+ 4,5 cm de poitrine(faut bien loger les pectoreaux,lol)

- 2 cm de biceps (moins de peau qui pendouille sous le bras, je fais moins chauve souris,lol)

- 12 cm de tour de taille (j'étais dans du 44 et là, certains 36)

- 15 cm de tour de cuisse

- 16 cm de tour de hanche (pareil, taille 44=>38/36)

Je me trouve belle, séduisante, en pleine santé, pleine d'énergie. Je prends plaisir à me crémer tout les jours aprés la douche, à mae maquiller tout les jours(même le dimanche). J'aime déposer mes anciennes fringues à la friperie du village!

1 mois de Pacte de Cendrillon

Je m'étais fixer 5 axes: équilibre, sport, moi, plaisir et partage. Mon but, faire 51 kg au 15 décembre.

Place au bilan:

- équilibre: je mange équilibré, je suis régulièrement à plus de 5 fruits et légumes par jours, je bois environ 2L par jour voir plus.

- sport: la gym tonique et la danse reprendront la semaine prochaine mais le matin à jeun, je sporte entre 1h et 1h30 par jour(du lundi au vendredi) et entre 30 min à 1h30 l'aprés midi pendant la sieste de la dernière. quand je fais mon ménage, je le fais en accentuant les mouvements, je repasse avec quelques contractions des fessiers...

La semaine dernière, 9h pour le défi triathlon et cette semaine 17h30!

- moi: je me masse avec un lait corporel simple et quel bonheur. Le samedi matin, aprés la pesée et prise de mensuration, c'est prise de soin de moi (gommage, soin cheveux, épilation) et mes ongles sont toujours fait et je me maquille tous les jours.

- plaisir: je me suis offert un perçage des oreilles(le 27 aout) et 2 bas de fitness ce mercredi (avec une belle surprise, voir l'article PC31 et 32/125)

- partage: j'ai essayé, malgré le bug que j'ai eu sur le site, de venir commenter vos blog mais au moins venir lire.J'ai pas souvenir d'avoir partager des recettes de cuisine mais je vous ai fait partager mes liens de mes petits bricoles de maman de mon nouveau blog.

J'en viens aux mesures:

- 700g

+3 cm de tour de poitrine

- 0.5cm de biceps

- 3 cm de tour de taille

- 4 cm de tour de cuisse

- 4 cm de tour de hanche

Je suis à pile 1kg du poids fixé en janvier 2012 et à 3kg du 51 kg visé pour décembre!

Défi Triathlon

Je suis la leader des roses et j'en suis fière. fière de mon équipe qui se surpasse de semaine en semaine.

La semaine dernière, le dimanche soir, on était 10 avec 62h. Ce samedi, on est 9 avec 50h! Ca va promettre d'ici dimanche.

Perso, la première semaine, muscler le haut du coprs, j'ai fait 9h et cette semaine, muscler le bas, j'ai fait 17h30 (avec du ménage actif)

Place aux mesures: (en 15 jours)

- 300g

-1 cm de tour de taille

- 2 cm de tour de cuisse

- 2 cm de tour de hanche

- 1 cm de biceps

+ 1 cm de tour de poitrine

Je me sens en pleine forme, sans courbatures et motivée à fond pour la troisième et  avant dernière semaine du défi de Valérie. Certes, c'est cardio au programme et que j'en suis pas fan mais c'est bien d'aller là où n'aime pas!

Merci d'avoir tout lu, c'était un peu long!