bon...ca y est

j'ai commencer le régime WW

mon mari suit aussi

donc à 25 points

y a de quoi faire

ben aujourdh'ui pas tout prix

puis 3/4h de sport....steep

bonus de 3 points

 hé.....oui

l'humidité entretien les vieilleries.....

il fait nuit tot

on ne se motive pas comme quand il y a du soleil

juste un ti truc pas mal

la cheminée.....elle ronffle au moins...

une tendre pensée pour vous toutes les amies et amis....

le ptit malheureux sur les genoux de mon zhom

 décoré par ma fille......

diégo mon toutou

et son copain un briard....Téo

kikou

samedi

mon mari est parti à pontarlier démanagé mon fils et ma belle fille dans leur nouvel appartement pas loin de celui ou ils habitaient.

mais là il est bien a eux....

diamnche un copain avec son toutou...un briard...

je vous mettrais les photos des deux touts dans la journée

est venu vider le virus qui' c'est installé dans le pc du bureau

et il commencait à se répartir dans tout le pc..

il a effectuer un travail de titan

l'antivirus Avast n'est pas assez rigide

j'en ai installé un autre celui ci si cela vous intéresse

antivirus Avira

bon il est encore en anglais

mais il y a des sites de traduction sur goggle

si vous voulez des renseignements jpeux vous en fournir

on est là pour ça aussi

bisou

fougasse

200 ml d'eau
- 2 cuillères à café de sel
- 350 g de farine de type T55
- 1 danone....
- 2 jaunes d'oeufs
- 1 sachet de levure à pain

Mettez tous les ingrédients dans la machine à pain
 et lancez le programme "pâte" (généralement 1 h).

Une fois que le programme est terminé,
versez dans votre machine à pain le
dernier ingrédient qui sera la
marque de votre fougasse : lardons(dégraissés)
vous pouvez mettre du jambon à la place du lard
, olives,
 fromage en cube, graines d'anis ou une cuillère à café de pastis
 (environ 1/2 tasse).

Relancez à nouveau le programme "pâte".

Une fois le programme terminé,
retirez la pâte de l'appareil.
Abaissez la pâte sur une plaque de cuisson en
rectangles de 3 cm d'épaisseur.
 Entaillez les rectangles et
élargissez légèrement chaque fente.
Laissez reposer sous un torchon pendant 30 mn
 (jusqu'à 1 h si besoin).

Mettez au four pendant 30 mn : réglez celui-ci à 240°
pendant les 10 premières minutes, puis ensuite
baissez la température à 180/200°.
N'oubliez pas de mettre un récipient d'eau froide dans
votre four avant la cuisson si vous désirez une croûte bien croustillante.

manger avec un sauce tomaté relevée...

et une bonne salade...

bisou à tout le monde et bon wk

j'ai passé un super nuit...et la santé a repris ces droits....

bonjour à tout le monde

je reviens....

du soleil...je ne vais pas en profier...

repos complet

pendant quelques mns les battements du coeu s'emballent, un étau ma serrer la poitrine...les machoires complètements sérrées...et après un vide complet...cela ne dure pas longtemps...mais c'est encore une alerte....

je vous embrasse bien fort...

à demain