Coucou les copines !!! alors vous avait fait quoi cet aprem ? moi aujourd'hui c'etait altere =498cal , vol plané =180cal echauffements=308cal et la grosse bertha pendant 10 min !! J'ai les bras en compote là !!!  Il y avait de la marche aussi mais là j'ai trop mal aux jambes pour en faire aujourd'hui donc tanpis et puis faut reprendre doucement aussi !! La bonne excuse feignante va ! Bon et vous alors votre pesée hebdomadaire sa a donné quoi ?

Bonne fin de journée !

Bisouilles a toutes !!

Alors les filles comment sa a en ce debut de semaine ?Ba moi j'ai la peche comme d'hab ! Bon alors je me suis pesée ce matin et j'ai perdu 1.9kg cette semaine je suis archi contente !! Le saul hic c'est que j'ai un peu des courbatures mais sa va quand meme !! Bon ba j'ai essayer la grosse Bertha ce wk et franchement sa secoue mais c'est trop rigolo ! En tout cas sa marche je peux vous dire que les muscles travaillent bien et que sa fait transpirer aussi !!!!!!!! Bon alors il etait comment votre wk a vous ? Faut que je vous raconte la suite de mon samedi !! Donc mon mari etait parti faire du karting avec la cb et le chequer et moi j'etais comme une imbecile ! Et donc voilà que vers 10h30 il m'appelle " Boudie je crois que je vais rentrer parceque là il brumasse alors bon pour faire du karting c'est pas terrible !! " Les mecs sont vraiment betes franchement comme si ils n'avaient pas pu telephoner au mec du karting pour demander si il pleuvait ou pas sur Taponnat mais non il se sont taper le trajet pour rien jusque la-bas (45min) pour rien a croire que l'essence c'est gratuit !! Et donc voila mon ludo qui rentre vers11h30 sans avoir fait de karting et en nous bloquant la matinée ! Alors je lui dis bon ba maintenant que t'es de retour on va faire les courses " ha ba non je veux fumer une clope et me poser 5 min , on ira apres manger a la rigueur " Donc moi gentil et obeissante( dés fois alors hein!!) "ok pas de souci on va se fumer une clope et apres on va manger " Donc on a fini de manger il est 13h30 environ et là monsieur va dans la chambre et s'endort comme une grosse loche !! Bon ba je vais du sport et essayer la nouvelle machine en attendant !! 50Min plus tard je vais le reveiller et je me fait engeuler parceque je met de la transpiration sur son oreiller !!!!!!! Ok je vais prendre ma douche la prochaine je le reveille avec un coup de pied au cul comme sa je le mouillerai pas !! Je file sous la douche et lui pendant ce temps là par sur internet au lieu de se preparer et de faire la liste des courses !!! je sors de la sdb 20min plus tard pour voir mon ludo sur le net et pas pres en plus je l'engueule et on va faire les courses il etait donc 4h30 et on a rdv a 18h a bassac pour visiter une maison !! on fait les courses alors j'essaye de me depecher un peu et lui " Han on a bien 5 min!! " avec lui il faudrait des journées a 30h tellement les 5min se rajoute partout !! On fini les courses on file les ranger on saute dans la voiture direction Bassac et là grosse deception la maison est un veritable taudis !! l'escalier est entrain de s'ecrouler , l'electricité est bonne a refaire dans toute la maison , les fenetres et volets bon a changer , les pieces du bas sont mises dans tout les sens des trous dans les chiottes qui donne sur la cuisine enfin plutot l'evier qui traine dans un coin des 15m2 qui servent de piece principal , les chambres sont minuscule mais au pire on peu en faire 1 en 2 et les travaux sont fait n'importe comment dans la piece a renover style le mec a fait les murs en placo mais pas le sol on voit le garage a travers !!! Enfin bref une catastrophe !! Donc 20 min plus tard nous revoilà parti en direction de la maison et là on fait un ptit detour par rensanne pour voir la maison de nos reves !! On repart a la maison et là le temps de manger se preparer et faire les clopes ba c'etait deja20h et on est partia Saintes pour la fin de soirée  où là c'etait le festival de "Les oreilles en eventail" donc la grand avenue bloquée et dur de se garer !! oN trouve une place on se gare , ma copine arrive on va au Gpub on dit bonjour au amis a la patronne on se met en terrasse et là qui c'est que je vois passer : mon ex mari qui me doit presque 1000euros alors là grosse colere mais il y avait la police partout alors j'ai rien pu faire !! Et apres bonne fin de soirée on a bien rigolé et on a joué au babyfoot  tout ça arrosé au perrier tranche !! Bon allez je vais arreter de vous saouler avec mes histoires !! Bisouilles a plus tard mes cheries !

Salut mes copines !!!!!

Bon alors ba du coup je suis avec vous aujourd'hui !! Mon mari m'a lachement abandonnée pour allez faire du karting a taponnat toute la journée et moi dans tout ça alors ?????? Bon pas grave !!! Je me suis dit je vais aller faire les courses toute seule vu qu'on doit aller visiter une maison ce soir a 18h et qu'apres on a rdv avec ma meilleure amie a saintes a 21 h (charger l'emploi du temps !!) et là surprise au reveil , Monsieur c'est barré avec la carte bleue et le chequier ! Comment je fais moi maintenant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ha je vous jure les mecs franchement j'ai ai ma claque !!!!! Du coup aujourd'hui je vais faire un peu de sport avec ma nouvelle machine ! Je vous jure mon salon ressemble a une salle de sport !!! Bref voilà pour les nouvelles du jour .

Bonne journée mes louloutes !!!!!!!!!

Aujourd'hui essai de la grosse Bertha dans mon salon

Salut mes louloutes  !!!!! Alors comment sa va aujourd'hui ? moi je suis super contente j'ai reçue mon oscillhome plate ce matin !!!! Je vais pouvoir l'inaugurer ce week end ! Ha ce que je suis contente je vous dirais quelles sensations sa fait et tout et tout !! Bon je peux pas rester longtemps alors je vous fais de gros bisous a toutes et bon weekend !!

Bisouilles mes louloutes !!!

Bonjour les minouches !!!

Comment va aujourd'hui ? Moi sa roule plutot bien ! Et pourquoi s'il vous plait ? Parceque c'est la fin de semaine !!!! Alors vous avez fait quoi aujourd'hui ? Moi au programme c'etait corde a sauter , altere , crawl et echauffements ba oui j'en ai moins fait que dans la semaine mais bon on y va en douceur pour la fin de semaine hein !!! Je suis contente je vois que mon corps s'affine et se raffermit mais la question c'est : est ce que lundi matin la balance sera d'accord avec moi !!!!!!! J'espere que oui sinon je sens que je vais deprimer !!!! Allez a plus tard les belles !!!

Bisouilles

Audrey votre envoyé direct dans la guerre des kilos

Bon ba voilà une journée de plus est passée enfin !! Bon on va faire une nouvelle aquisition a la maison : le powerplate ou plateforme oscillante ! Acheté hier soir pour la modique somme de 220euros ! On attend plus que de la recevoir pour la tester j'ai hate  Alors aujourd'hui au menu c'etait abdos droit 4/30 , corde a sauté 5/15 et etirements !! J'ai rajouté par dessus tout ça des abdos obliques =569cal +droit =332 +etirements=308+corde = 474cal le tout nous reviens donc a 1683 cal de bruler aujourd'hui !!!!!!!!!!!
Et vous vous avez fait quoi cet aprem ?

Bisouilles

Salut les minouches !!! Alors comment va  aujourd'hui ? Moi j'ai chaud , j'ai chaud !!! c'est horrible pas un brin d'air ! Franchement sa donne pas envie de faire le sport mais pourtant va falloir quand meme Operation meurtre au kg !!! Alors pour aujourd'hui le programme c'est 40 min de velo =440 cal environ , etirements comme d'hab , et altéres a deux mains !!! J'ai un souci avec cet exercice quand je suis allongée sans rien sous la tete sa me donne des nausées alors pour faire cet exercice je vais etre obligé de mettre un truc mais on m'a dit que c'etait pas bon pour les cervicales ! alors je sais pas trop je vais essayer quand meme hein !!! Bon et vous vous faites quoi aujourd'hui ? !

Bon sa y est j'ai fini mon sport alors au programme du jour il y avait les etirements comme d'hab , 45min de marche(190cal) remplacé par 20 min de velo en mode faux plat(215cal) , le vol plané c'etait la premiere fois que je le faisait et ba c'est hachement  dur a faire mais je suis sur sa fait du bien !! En plus j'ai rajouté de la corde a sauter (427cal) et un peu de travail des hanches !! Le tout  avec un ventre enroulé de celophane et ba je peux vous dire que sa fait transpirer
Alors apres tout sa une bonne douche ba moi je dis sa fait du bien quand meme !!!!!!!!!!!!!

Alors les louloutes comment c'etait ce week end ? Bon alors on est reparti pour une semaine sous le signe du regime !!! Bon pas contente car j'ai pris 1,5kg mais on m'a dit que c'etait parceque je suis entrain de remuscler mon corps c'est pour sa !! Alors bon si ils le disent c'est que sa doit etre vrai , non ?! Bon a midi c'est salade verte avec peut etre une tranche de blanc de poulet ou de dinde je sais pas encore !!!!

Bon alors là vous allez pouvoir me fouettez j'ai trop craquer je suis allez chez ma belle mere et là ellle avait achetée des beignets a la framboise (mon truc preferé) une pleine boite en plus !! Je me suis foutu en colere car je lui ai deja dit de ne pas achet de gateau quand on vient parceque c'etait pas sympa pour moi et bà non a chaque fois qu'on y va il y en a !!!!! alors je n'en ai pas mangé la-bas et là mon mari qui les ramene a la maison ba forcement là c'etait trop pour moi la gourmande ! alors j'ai craqué j'en ai mangé un !!! Et comme si ça suffisait pas un petit mc do pour agrementé tout sa !!!!! Alors là c'est sur que aujourd'hui c'est salade !!!!