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Bonjour !
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
Une journée de plus!!! publié le 02/07/2008 à 17:00
Bon ba voilà une journée de plus est passée enfin !! Bon on va faire une nouvelle aquisition a la maison : le powerplate ou plateforme oscillante ! Acheté hier soir pour la modique somme de 220euros ! On attend plus que de la recevoir pour la tester j'ai hate
Alors aujourd'hui au menu c'etait abdos droit 4/30 , corde a sauté 5/15 et etirements !! J'ai rajouté par dessus tout ça des abdos obliques =569cal +droit =332 +etirements=308+corde = 474cal le tout nous reviens donc a 1683 cal de bruler aujourd'hui !!!!!!!!!!!
Et vous vous avez fait quoi cet aprem ?Bisouilles
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d'o+fruit&form =224cal Déjeuner : salade + blanc de poulet +frusi =164cal Dîner : tarte thon tomates curry +yaourt=611cal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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sinon peinture oui,et glaise on en a plein le jardin, lol!!
passe une bonne journée et moi aussi j'espère que tous les efforts que tu as fournis paieront.sinon on va porter plainte, à qui je sais pô mais on va se plaindre, NA!!!
byz Mél'
bonne journée a toi !!
Bisouilles
merci d'essayer de me rassurer c'est sympas.
tu nous diras si c'est efficace laplate-forme.
bonne swarée @+
byz Mél'