Je suis contente car je suis amoureuse

Je suis contente car le soleil brille !

Je suis contente car Kara m'a donné l'impulsion pour débuter mon régime et qu'elle me soutient toujours et aussi dans mon travail !!MERCI Kara !!!

Je suis contente car je ne me démotive pas car j'y crois comme jamais !

Je suis contente car je vais diner chez des amis ce soir (ils ont 2 petits chatons en plus)

Je suis contente car je vais passer un super week end en Bretagne !!

Je suis contente parce que j'ai trouvé une super belle robe et que je vais essayer d'etre à la hauteur pour rentrer dedans !

Je suis contente car le père Noel est passé chez moi pour mes amis et que j'ai hâte de leur faire plaisir !

Je suis contente car je trouve en vous tout le soutien dont j'ai besoin !Merci !!!

mille bisous

Coucou !

J'ai fait un peu de cardio (on va dire echauffement plutot car 6min), mes abdos et mes pompes , la journée peut démarrer!

Par contre mon ventre qui avait dégonflé est tout dodu aujourdh'ui ....j'aime pas ça et puis j'ai revu mon "absence de cou"...qui ne se sera pas estompé pour le mariage dans 2 semaine

Je travaille dans une petite ville et pourtant la grève m'enlève déja 2 rendez-vous ...bon je vais gerer l'administratif du coup !

Ce soir diner chez des amis , ça sera des burritos !Comme on les compose soit même je ne mettrais pas de fromage et je n'en prendrais qu'un et tout ira bien ;) Il faut que je trouve un cadeau express pour chacun de mes hotes par contre ....des idées ?Sinon ça sera chocolat fleurs...pas mal mais j'aurais préféré plus original !

18/19 hop j'ai rattrapé le coup !

Donc je l'avoue ...j'aimerais être comme cette magnifique petite fée clochette !Alors je continue le travail ....il faudra aussi que je change de coupe et de couleur de cheveux !lol (ah si kara ...tu avais raison je le fais !)

Sinon hier j'ai plutôt bien gérer un truc (encore merci kara )qui me stressait ENORMEMENT et je vais être plus à l'aise pour la suite !tant mieux !

Le week end entre filles c'est transformé en week end forme et diet entre 2 filles !J'ai hâte de revoir Kara  !

Ce matin j'ai bien fait mes abdos ET mes pompes (16 au lieu de 10) AHHH j'ai la pêche !!Et puis je porte mon nouveau haut que mon amoureux m'a offert !

Bonne journée !

18/19

 Tennis un peu déprimant et Mauvaise nuit ....on va tout faire pour que la journée soit bonne !Mes abdos sont déja faits ...oops j'ai oublié les pompes ...je les ferai ce soir !

A nouveau -200g sur la balance ...pas mal ...mais je trouve que par rapport à mes efforts , c'est un peu insuffisant et j'ai peur de perdre ma motivation donc on passe au plan B c'est à dire 19 points par jour ! Je teste car je suis entre 18 et 20 points par jour d'après le questionnaire WW.

Sinon semaine chargée, diner chez des amis jeudi soir et week end entre filles à Brest ce week end : j'ai hate !

Bisous et au boulot !

20.5/19 .... loupé je rattrape ça demain

Dur dur le lundi matin mais ça y est la motivation est là , on ne se relâche pas !

Le programme est chargé ! Planning des vacances à faire , factures à payer, séances à preparer  et amoureux bourré de travail à chouchouter cette semaine ...je vais essayer d'être parfaite cette semaine ( ou presque !)

Allez hop et ce soir tennis !

J'espère que demain la balance ne me decevra pas !

Bisous

Alors ce week end était bien sympa !

On a fait les galeries lafayette, le printemps et d'autres magasins pour me trouver une robe ...eh bien bonne nouvelle !Je l'ai trouvée : c'est une robe boule assez ample longue jusqu'au genou , marine et noire ,asymétrique en haut ...en fait c'est assez difficile à imaginer et donc à décrire ....je vous mettrais une photo qd j'aurais retrouvé mon cable (je desespère !) et sinon j'ai pris un haut dans la même collection .J'ai aussi trouvé les chaussures que je mettrais !J'ose le talon un peu plus haut ...il va falloir que je m'entraine !

J'ai aussi pris un haut assez original, un pull avec chemise intégrée (sous un certain angle , je me trouvais presque mince avec!!) et un manteau/veste bleu marine . Je suis super contente de mes achats car tout était soldé à au moins 50% !

Mon amoureux avait reservé un petit hotel calme et nous avons découvert la vue ce matin...des champs tout verts avec qques moutons, la mer, une ile !TROP BIEN !

Et nous sommes baladés en longeant la côte , la mer etait agitée, c t très beau !

Et coté régime !eh bien pas d'écarts non non ... j'ai bien gerer hier, que de la viande blanche le midi et le soir du poisson blanc ...tout ça avec des légumes !Donc je me suis permis une belle gourmandise ... une part de gateau au chocolat et il n'etait meme pas trop gras ! Donc points respectés !

Bonne nuit !

Programme des festivités :

aujourdhui on fait les magasins dans une grande ville :):) Il faut que je me trouve une robe pour le mariage de mon amie qui est en février !J'avoue que ça me stresse un peu de ne rentrer dans aucune mais bon mon corps va qd meme mieux qu'il y a 1 mois et demi!

Demain promenade dans un joli endroit que je n'ai pas encore eu la chance de voir au bord de la mer .

Je suis ravie !Je vais faire attention à ce que je mange toujours et je reviens demain soir vous raconter le meilleur !

Bon week end !

/20

 Ce matin la balance m'annonce -200g (j'ai aperçu les -300g mais ils sont repartis aussi sec,zut !). Bon c'est déja ça mais ça fait -200g sur une semaine ...ça n'est pas extraordinaire !

Donc nouvelles résolutions :

- seult 2 fois les féculents à satiété par semaine

- boire un peu plus d'eau

- manger encore plus de légumes !

Et si ça n'a pas vraiment bougé, la semaine prochaine je passe à 19 points par jour !

Bon ce week end va être plus agréable : on va surement faire les magasins et se promener en amoureux  !Chouette

20.5/20

Coucou !!!

J'ai encore réfléchi (oulala ça fait 2fois dans la semaine!) à ma non-perte de poids depuis 2 pesées et il y a un truc que je peux vite améliorer, c'est les féculents à satiété ...bah oui je le fais trop souvent (même si je mange de moins en moins en quantité à chaque fois !) donc dorénavant ça sera seult 3 fois grand max par semaine !Vous trouvez ptet que c'est deja bcp mais je vais diminuer porgressivement !

Sinon j'ai une envie qui grandit....les soldes !!J'ai envie de faire les magasins, de m'acheter quelques nouveaux vêtements et des petits accessoires de fille !!

Bonne journée les amis !

 Bonjour !

Tout va bien ce matin ! Ma motivation est au top , j'ai fait mes abdos et même 10 pompes(sur les genoux).

Dans 3 semaines et demie je vais à un mariage et je voudrais me sentir belle donc je persévère et je rajoute les pompes en plus de abdos pour affiner mes bras !

Sinon vous m'avez conseillé plusieurs fois de ne me peser qu'une fois par semaine et j'y ai refléchi....

voici le fruit de ma reflexion :  pour moi c'est deja un pas en avant de ne pas me peser tous les jours ... et ça m'aide pour la motivation, je le sais ...sinon j'ai tendance à me dire : "tu peux faire un écart tu as 7 jours pour rattraper ! "Donc pour l'instant je reste à 2 fois par semaine !J'espère que vous continuerez à me soutenir qd meme !

Nouvelle journée chargée !GO !

Bisous

19.5/20