est un nouveau jour, bon je reviens de la prise de sang , laborieux, j'ai pleurer, j'étais déjà à bout de nerfs, car très peu dormi et beaucoup de douleurs en ce moment, en plus grosse prise de sang, j'ai du attendre cinq minutes, elle voulait plus me lacher la piqueuse, voila je suis revenue,

et c'est reparti pour une semaine de folie,

toujours aucun écart depuis quinze jours, je suis très contente de moi c'est déjà ca, et vous

de ma semaine, moins 1.3 , ce qui m'amène à moins3 kilos en 12 jours,

c'est bien, et vous , et toi annick

je reviens de course, ca a été très dur de résister à plein de choses, en plus , je crois avec la fin de mes règles, je suis souvent déprimée, alors au magasin, je n'avais qu'une envie, manger et pleurer, et bien j'ai résisté, pourtant j'ai acheté un flan, de la brioche et des gateaux aux enfants, mais pas mangé, juste un morceau du poulet roti, mais ca j'ai le droit, dur dur les sautes d'humeur, vous aussi , ca vous le fait,

si si c'est vrai, aujourd'hui pas beaucoup à la maison, ce matin rendez vous médecin, dois faire prise de sang et radio,

parti depuis midi de la maison je viens de rentrer seulement, aller manger à la cafétéria, oui oui

et bien, j'ai mangé un filet de merlan avec brocolis et une coupe de fromage blanc, et j'ai piqué une frite dans l'assiette de mon fils, juste une

pour le moment, je reste confiante et je tiens bon, youpi

hier nouvelle journée parfaite sans écart,

pour une nouvelle semaine, malgré ma perte dont je suis satisfaite la semaine dernière mon poids stagne depuis 4 jours avec mon cycle, , mais je suis patiente et j'espère malgre tout une semaine identique , que demander de plus

hier dimanche, je suis contente de ma journée car c'est souvent pour ma part , le dimanche après midi , le plus dur avec ses envies de gateaux et autres devant la télé sur le canapé, et bien j'ai juste mangé un flan dukan, et de la chantilly aussi mais dukan donc autorisé, et oui j'ai été très sérieuse, bon ca n'était qu'une semaine, on va voir pour celle ci si on maintient, pour le moment ca va très bien, on aimerait toujours aller plus vite, mais faut y aller progressivement,

donc voila pour aujour'd'hui

mes menus d'hier

matin, une tranche de pain dukan

midi, steack de thon, flan

gouter chantilly

soir, surimi, jambon, flan

c'est le week end, donc pour moi repos enfin facon de parler, mais je laisse un peu l'ordi pendant le samedi et dimanche, juste un coucou pour vous dire à lundi, bisous

pour suivre ma compatriote de régime, annick , qui fait sa pesée aujourd'hui, je vais noter la mienne, voila après quatre jours de dukan moins un kilo sept cent grammes, c'est très bien,

on continue

journée bien

tenu sans chichi ni envie, oh la , trois jours de suite, c'est bien ma sylvie,

continue comme ca

eh non , je suis pas folle, je me parle , comme ca je suis sure de ne pas m'engueuler avec quelqu'un, personne n'est là pour m'encourager, à la maison, je veux dire, donc je le fais moi meme

à plus les copines

pôur cette semaine,

deux heures de sport, peu mais déjà pas mal si je m'y tiens

donc déjà fait 37 mn de plate forme vibrante , une heure de wifit et 10 mn de marche, ca fait

1 h 47  , presque arrivée à mon défi au bout de trois jours, ca va, continue ma belle, tu vas y arriver,

et oui je me parle à toute seule,