les filles je suis un peu déçu du booster car juste

 1kg200 en 4 jours(déjà mieux que rien), mais c'est vrai

 que peut etre que ça

 n'a pas marché mieux car je n'ai pas pris les jus.

 demain je vais essayer le booster laitier à la lettre et je

 vous dirais en espèrant meilleur résultats. gros bisous

 et à bientôt.

salut les filles j'ai passé une sale nuit, depuis hier ça

 va pas très fort, j'ai du mal a ouvrir la bouche, je ne

 peux mastiquer ni macher. j'ai réussi à allez voir le

dentiste en urgence, elle m'a dit que ces mes dents de

 sagesses qui sont déjà sortie qui me font des misère

. donc antibio et anti douleurs. là ça va un peu mieux

 mais si dans une semaine ça va pas mieux, on devra

les enlever. quelle sale affaire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!sinon je finis

demain le booster, inchallah que j'aurais une bonnes

nouvellle sur la balance. je vous tiendrais au courant.

 bisous et bon samedi

coucou les filles le reboosting marche bien mais l'après

 me fait peur , on m'a dit que les kilos perdu sont repris

 de suite. pourquoi autant de fatigue et d'aliment dur à

 avaler pour tout reprendre de suite. je me pose peut

 etre trop de question. mais inchallah je vais pas les

 reprendre. dimanche matin est la pesée des 4 jours de

booster. je vous tiens au courant.

salut les filles, je sais qu'il faut pas se peser pendant la semaine mais je voulais savoir à tout prix si ce régime booster aidait réellement donc je suis satisfaite, déjà - 400 g, j'espère que ça va encore descendre. je vous tiens au courant dans 3 jours. souhaitez moi bon courage. gros bisous et bonne journée à toutes.

salut les filles, je commence aujourdhui le régime

 booster de 4 jours appellé aussi régime natman. en

 espèrant que cela me fasse descendre de mon palier

. rien que le fais que je vais devoir bouffer 1/2

pampelemousse le matin, cela m'équeurrre. on verra je

 vous tiens au courant. souhaitez moi bonne chance

. bisous.

salut les filles!!! j'aimerais bien savoir si vous avez une

méthode rapide et facile de perdre rapidemant quelques

 kilos d'ici la fin de la semaine pour un peu sortir de ce palier.

j'ai passé un dimanche à la maison avec ce sale temps

qui donne envie de rien faire . vivement le weekend

 prochain, il prévoit soit disant meilleur.

Dur semaine de boulot mais au moins ça m'occupe et ça

 me fais pensé à autre chose que le frigo.

bonne semaine à vous aussi et j'espère que l'on aura

dès résultats pour la nouvelle pesée.

                              bisous à toutes.

dur dur après le ramadan de reprendre le régime

 surtout me dire de manger du poisson et des légumes

sans sauce sans rien, pas facile mais la motivation est

 là car vu le résultat ça promet.

Inchallah j'espère atteindre ce poid de 75 kg avec un

 départ de 105 kg plus que 10 kg mais les derniers

 kilos sont les plus durs. en plus cela sera la première

fois que je descendrais la barre des 80 kilos avec tous

 les régimes fait avant. Mais cette fois ci c'est pour de

bon inchallah. même si dès fois je passe par des

période dures.

Bonne journée à vous toutes et bonne continuation

dans vos régime.

A l'occasion de laid, je souhaite à tout le monde un aïd

 béni ,avec du bonheur infini une famille très

unie ,autours d'une table bien munie .Qu'Allah vous

 compte parmi ses bien aimés, et que l'aïd fera votre

 joie ,que la foi soit votre voie, que votre chemin soit

 droit ,que dieu entende votre voix et vous fera roi

d'un paradis de votre choix. Saha f'tourkoum et Saha

aïd koum

Que dieu réalise tous vos souhaits inchallah

J'en ai vraiment marre , il ne peuvent jamais etre d'accord pour

 la fin du ramadan. demain c'est l'aÏd en arabie saoudite et les

pays du golf et comme d'hab pas en france. je ne comprend 

pas, vraiment pas , il y a juste une seule lune et pas deux donc

normalement comme disait le prophète (paix soit sur lui),

 jeûner le jour de l'aid est l'un des grands péchés.

Oh je sais pas quoi faire, bon je finis avec la france et on fétera

l'aid mercredi. en plus moi je ne féte pas car je travaille  

  donc un grand ral bol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

salam les filles, merci pour vos encouragements, ça va

 mieux aujourdh'ui el hamdoullah mais hier au ftour j'ai

pris juste un petit bol de shorba et un morceau de pizza

 et je pouvais plus., je voulais gerber, mais el

hamdoullah aujourdhui je me sens mieux. il faut bien

 car aujourdhui c'est la nuit du destin, il faut que je

 veille, heureusement que demain je ne me réveille pas

 tôt sinon ça serait la galère. bon je vous dis à bientôt

et bonne journée.