Blog de angele007
aide blog
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hello :D
alors comment vont mes amies d'aujourd'hui.com ? :D
j'espere que vous vous portez toutes bien et que vous tenez bon niveau régime 
pour ma part sa va ... je vais attention à ce que je mange mais sans trop me priver lol
sinon bhen rien de bien nouveau, aujourd'hui pas grand chose au programme, je cherche quelques annonce d'appartement, cet aprém je vais voir ma tante et ppuis le soir je ferais mon sport
voila le résumé de ma journé mdr pas génial hein lol
hé oui y a pas grand chose à faire à nancy...
voici la caricature de "ali dilem" un artiste algérien que j'adore, ses carricatures et dessins sont consultables sur le site du journal liberté
bon je vous embrasse bien fort je vais voir vos blogs et me prendre du thé lol
kisssssssssssssss
sport:
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salut la compagnie!!!!
alors hier super soirée, c t génial!! j'ai beaucoup aimé le film même si j'en suis ressortie jalouse du corps de jassica parker lol
c fou à 40ans elle a un corps...
!!! d'ailleurs dans le film on la voit même brune et je trouve que sa lui va super bien ...
Et toute ces tenues !!! si vous etes fan de mode ce film est pour vous ... le scénario reste fidèle à la série même s'il est pas rès original ...
par contre les musiques du film et l'ambiance générale sont extra bref je vous recommande ce film mais allez y de préference entre copine car ce n'est vraiment pas un film pr mec mdr
sinon bhen coté régime sa va hier je n'ai pas fais de stepper Mmmm pas bien je sais mais j'ai fais le ménage toute la journée ... et puis je n'ai pas pris de diner ... pas bien non plus mais bon le film a commencé à 20h15 j'avais pas encore faim et il c fini à 23h j'avais plus faim 
aujourd'hui par contre je dois m'y remettre pas de pretexte lol la maison est nikel donc j'ai tout mon temps pour faire mon sport ...
voila sinon c une belle journée qui s'annonce... je vais proposer à mon frère de faire une ptite balade sinon bhen je la ferai seule mdr
je vous embrasse toutes bien fort
je vais faire un ptit saut sur vos blogs
hier je n'ai as trop eu le temps
big kiss les amies
SPORT: 1h?? de stepper + ?? marche + abdos + danse sur kate deluna et shakira
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hello tout le monde!!
hier le barbecue c super bien passé, on a vu un reportage sur les évenements de kabylie, un spectacle de danse, une chorale, bref c t une super ambiance :D
d'ailleurs je pense adherer à l'association dès la rentrée prochaine lol
sinon aujourd'hui :
_lessive
_ménage du diamanche j'ai pas eu le temps de le faire hier lol
_mon sport
_sortie entre amies : on va au ciné pour voir sex and the city lol mais là je vais manger avant d'y aller comme ça pas de bêtises mdr
bon je crois que j'ai fais le tours de la question
kissssssssss
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hello!!!!
comment sa va aujourd'hui?
Pour ma part sa va impec ... je viens de prendre mon ptit déj et là je vais siroter mon thé tout en regardant "urgences" ... hé oui accro jusu'au bout mdr
DRAPEAU KABYLE
sinon bhen aujourd'hui programme simple ...:
_mon sport quotidien
_je dois aller avec ma tante à un barbecue organisé par l'association berbère de nancy pour honorer la mémoire de matoub un chanteur militant kabyle algérien assassiné il y a quelques années. Si le barbecue est trop gras ou autre j'éviterai de manger puis je mangerai chez moi ... une ptite salade et une pomme comme d'hab mdr
_passer voir mon autre tante
voila en gros ma journée lol Je ne pense pas m'ennuyer c déja sa mdr
allez je vous laisse gros gros bisous
SPORT D'HIER lol : j'ai oublié de le marquer
1h40 de stepper (1300calories)+ 40mn de marche (100calories)+ 200 abdos
SPORT:
1h?? de stepper (??calories)+ ??h de marche + 250abdos
PS: ma ville c'est "tigzirt" sur la carte elle tout est en haut à gauche
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hello les cocottes
comment vous potez vous aujourd'hui?
hé oui il ne fait pas beau, ciel gri, basse température bref c pas le top mais ... C'est le week end !! lol
alors aujourd'hui pas grand chose à raconter lol hier j'ai dormi super tard ou putôt disons super tot mdr
j'ai vu des épisodes de la séries URGENCE j'adooooooore
bon c t la saison 14 et il n'y avait pas le Dr kovac 
que je trouve trop trop beau 
voila sinon aujourd'hui programme à la cool comme d'hab
lol :
_manger car je viens de me reveiller mdr
_mon sport
_faire les courses
_passer chez ma tante
_si j'ai le temps préaprer un bon ptit plat pour mon frère
voila donc je vous salue mes amies
je vais de suite sur vos blogs pr prendre de vos news
PS: j'ai déposé mon CV comme prévu mais la résponsable m'a dit que même si mon profil l'interessait bien elle n'a pas de travail pour moi en juin mais en septembre probablement donc voila ... je me suis au moins dégoté un job pour la rentrée c déja pa mal mdr
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hello girls
tout d'abord merci pour tous vos messages sa me fait supr chaud au coeur 
aujourd'hui c'est vendredi, qui dit vendredi dit... la pesée 
alors ce matin la balance m'affiche 68,3kg
alors je me dis que c probablement du au sport... mais j'ai essayé un jean qui me serrait et ... pas de changements donc là je suis bien perplexe
bon je desespee paset je continue mais ça serait bien que ma balance arrête de se foutre de moi lol
sinon au programme aujourd'hui pas grand chose ... je vais me reposer un peu surtt qu'il fait pas beau du tout :
_mon sport quotidien
_faire une lessive
_faire le ménage chez moi
_passer voir ma tante
_voir des films et des séries
voila mon programme, bref aujourd'hui le thème c "relax take it easy " haha
bon les filles je crois que j'ai fait le tours de la question mdr je vais maintenant passer voir vos blogs
gros bisous les filles
sport:
1h30 de stepper ( calories)+ abdos+ 1h de marche (200calories)+ danse sur shakira et kate deluna lol
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les filles
je suis trop contente, un ami vient de m'annoncer que
j'ai eu mon année !!!!!!!!!!!!!!!
Ils ont affichés les résultats aujourd'hui comme d'habitude j'étais pas au courant mais l'essentiel c que je peux enfin me considerer en vacances lol pas de ratrapages trop bien
vous etes les premières à qui je l'annonce heu juste après mes parents mdr
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slt les poulettes :D
aujourd'hui il pleut :( ah quel temps ...
finalement aujourd'hui debout à 9h et direction le toubib en suite de la généraliste on est tout de suite allée chez l'ophtalmo en urgence, le medecin soupsonnait un décollement de la rétine mais finalement dieu merci ce n'est pas le cas ... bilan quelques séances de laser pr mon frère
donc retour à la maison à 14h, là je viens de finir de manger... je vais déposer mon cv comme prévu et dès mon retour c sport and music lol 1h30 de stepper et abdos puis repos en regardant quelques séries et le soir vers 19h rebelotte avec 1h30 de stepper et abdos
maintenant je dois filer
je regarderai vos blogs entre mes 2séances de stepper
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les louloutes
j'arrive pas à dormir du coup je me baladais sur le net et je suis tombée sur des articles interessants lol
le régime de mariah carey(-14kg), jennifer lopez(-18kg) et christina aguilera (-20kg)
bon les 3 artistes déclarent daire bcp de spot et manger plus sainement
==>Les résolutions de christina :
- Pratiquer 90 minutes de rameur-trainer par jour, 5 fois par semaine
- Arrêter la consommation de pain
- Boire beaucoup d'eau...
==> Les résolutions de Jlo:
faire au moins trois heures d'exercice tous les jours. Elle avoue même
parfois se lever à 4 heures du matin «pour suivre un entraînement digne
d'un GI». Un programme minceur également surveillé par un coach
personnel.
==> Les résolutions de mariah carey:
faire de l'exercice encore et encore et manger plus sainement,
notamment des plats français. Le tout suivi et approuvé par un coach.
Mais apparement le point commun des régimes de stars c de supprimer les féculents et de faire du sport, course à pied, stepper, power plate... l'essentiel est de se dépenser pendant au moins 40mn ;)
pour lire l'article cliquez ici
EN RESUME: IL FAUT BOUGERRRRRRRRRRR LOL
ps: j'adooooore son look sur la photo!!! le pentacourt trop beau!!! avec les talons sa le fait super bien lol
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de retour de mon barbecue lol
la soirée etait super, je me suis bien amusée, ça m'a fait du bien, par contre niveau alimentation g merdé bien comme il faut...(oups désolée pour le vocabulaire...)
j'en était quasiment sûre lol je ne suis pas encore prête à résister face à la tentation lol j'arrive à me controler qd je suis chez moi mais qd je suis entourée et que tout le monde gignotte ... bhen voila quoi lol
du coup le bilan: au debut c pas mal: 1 salade variée+ 4 brochettes viande, poivron et ognon
donc jusque là sa va
en suite c là qu'interviennent les ... KINDER lol et làààààààààààà bon j'ai du facilement en prendre une 10e
... pas bien mélissa pas bien...
mais bon je me console en me disant que j'a fais mon stepper et que demain je compenserai en faisant 2 fois 1h30 de stepper ... ce qui me fera environ 2400calories dépensée haha trop la classe mdr
en plus je dois accompagner mon frère chez le toubib "c une côte " yesssssss puis aller déposer un cv en ville dc 40mn de marche et allez faire les courses de l'autre coté de la ville où c moins cher mdr ce qui fait encore 40mn de marche Mmmm programme sportif en perspective lol
j'espere que sa compensera mes bêtises d'aujourd'hui ....
au menu ce sera comme d'hab (pas de restrictions je mange déja tres leger et je sais que sinon je craquerai, je prefere miser sur le sport):
matin: the+ 2 ou 3 tartines de pain de grillé+ compote
midi: salade composée avec thon+ pomme+ yaourt
soir: thé+ 2tartines de pain grillé OU un yaourt+ salade de fruit
soit à peu pres 1200calories
pour le sport:
2 fois 1h30 de stepper(2400calories) + 1h30 de marche (200 calories)+ abdos+ danse sur musique de kate deluna et shakira
soit au total: 2600calories dépensées!!!! je vais battre mon record haha
bon les filles je suis un peu fatiguée donc je vous laisse
je repasserai bien evidemment demain ptet pas le matin puisque vous connaissez déja mon programme mdr
BIG BISOUSSSSSSSSSSS
ps: l'object de mon délit : les schoko bons de kinder lol
