...soit j'arrête ce régime soit je ne mange ke le soir...je désespère car mon poids stagne..je sais bien qu'il me faut être patiente mais....avec les vacances, je fais des repas le midi pour mes enfants alors ke quand ils sont à l'école, je suis moins tentée et en plus, j'ai de la famille samedi soir ! on va boire, manger !!!! dur..dur..koi...

donc ce soir, je peux manger pour 500 calories ?

voilà ! j'ai fait 7 mn d'éliptik + 5 mn de steeper + 30 mn de caf (cuisses-abdos-fessiers) avec dvd ! j'espère bien ke ça va vraiment faire baisser l'aiguille de la balance ! bon, j'ai un peu plus le moral qu'hier....je remonte...

je fais vraiment attention à ce que je mange ! et je compte même les calories !

je vous envoie à toutes plein d'énergie pour combattre les kilos !

j'ai mangé 2 kiwi à 16 heures...j'ai pas tant le moral....mon futur ex-employeur traîne pour me licencier...c'est trop long ....tant que je ne serai pas licenciée, je ne toucherai rien....je voudrais tellement en être débérassé !!!

bonjour ! ce matin, ma balance m'indique 100 grammes de moins ; ouf, il était temps ke ça baisse. Je suis pleine de détermination pour cette semaine mais ça va pas être facile car les enfants sont en vacances et je vais devoir cuisiner le midi ! En ce ki concerne les menus, je crois ke, pour cette semaine aussi, je vais changer kelkes menus ! Bon, le soleil est levé et je vais aller faire du sport...oui oui...bonne journée à vous toutes et....courage et détermination!!!!

Bon, quelques rectifications : les céréales, c'était à 16 heures et j'ai pris une compote au dîner et il y avait des carottes avec lesd petits pois !. Et c'était pas du vin blanc mais du rosé (il est pas indiqué!) Je trouve ke c peu de calories alors pourkoi je maigris pas plus ?!!!

j'ai surveillé mon alimentation aujourd'hui et je reprends confiance ; j'ai toujours 4 kilos à perdre ! et au minimum ...

j'espère ke vous avez toutes passé un excellent week-end ! a demain pour les mesures !

aujourd'hui, j'ai re-fait attention car ce matin ma balance est remontée de 500 g !!!! je me remotive , il le faut , j'ai encore 4 kilos à perdre ! J'ai pas pu m'empêcher d'acheter des gellules (pour le sucre etstop-graisses!!!) Ca sert à koi ? c'est surtout dans ma tête !!

Demain, nous retournons nous balader, peut-être vers l'oisans...mais je suis un peu fatiguée alors....on verra

très bon wee-end à toutes !

a midi, g mangé la boîte de cassoulet de la semaine dernière, à  16 h, un paquet de palmiers et ce soir, pates !!!! j'ai honte et je suis en colère après moi...pfffff....quel gachis !!!!

me voilà de retour après une magnifique journée dans le vercors ! le repas à l'auberge fut excellent ! Au menu, salade+magrets de canard+gratin dauphinois (le vin aussi faisait partie du repas!) et une excellente tarte à la myrtille ! Le tout, en mangeant dehors sur la terrasse enneigée avec le soleil éblouissant !

je vous invite à vous balader avec moi dans mon album...

Mais aujourd'hui, le régime reprend le dessus...sur les montagnes ! Je vais faire attention car hier, c'était exceptionnel ! Par contre, le sport attendra ; avec les 17 km d'hier, j'ai mon quota !!!