Hier aucun grignotage Yes

Le film était drole

L'Amour ne dure que 3 ans

Aller retour à pieds

super contente de moi

 J'ai fait ma gym

ma relaxation

Aujourdhui idem

cinéma le film

Asta la  Vista

donc Aller retour à pieds

J'ai cuisiné pour moi

choufleur p de terre gratiné au four hummm

et j'ai ajouté de la béchamel

pour mon fils et son copain ils étaient contents

A la Formation contre l'agressivité

j'ai fait de la relaxation

de la méditation

de la simulation d'agression

et du désamorcage

s'était super

Reste encore 2 jours fin mars

Ce soir il me reste gym à faire

massage du ventre

le masque sera pour demain

j'aurai plus de temps

et je vous mettrais la photo lol

Aller bonne soirée à vous

musique gym Yes

des bisou bisousssss

Après un weekend en semain super bien lol

Tranquille ce weekend

Petite reprise de poids

J'ai trop mangé hier

Aujourdhui lundi

Déterminée

ALLER HOP au sport en musique

Ben s'est mieux que janvier Yes

perdu du poids Yes

moins 2 kg Yes

Pour Mars qui est demain

de la relaxation massage

j'ai une terrible tension

dans les épaules qui me fait mal

donc semaine zen

relachement bain moussant relaxant

épilation

couleur de cheveux

soins des mains des  pieds

Faire de la couture pour une ti robe Yes

Et pour  un morale d'acier

une ti musique qui bouge

Moi  j'adore sa

ALLER QQ CHOSE DE SULFUREUX lol

ALLER ON BOUGE SON BODY

A GAUCHE   A DROITE MDR

un ti coup de ventilateur

Et on y va

La taille fine

je vous  dis que sa mdr

S'est la nouveauté de 2012

Je suis tombee par hazard dessus lol

TROPPPPPP   BIENNNNNNNNNNN

Je m'éclate

On s'éclate

Qui est la prochaine ou le prochain   

Aujourd'hui au boulot il y avait

3 sortes de boites de bonbons et une de gateaux

Et bien je n'ai rien pris YES YES Et

j'ai réussi à mettre de la musique sur le site

bon ok

je ne suis pas tres douee en informatique

je sais lol

Si vous saviez mdr

mon fils est fou surtout ce soir

Mais bon  je persévère 

Aller on bouge on danse Moi j'adore sa

Yes j'ai réussi ici aussi

Je dirais un super grand MERCI

à Val la jolie coach sportive

qui me donne envie de bouger

de compter mes pas

de me remuer

 d'avoir de la persévérance

Un grand MERCI

à Poupette et son gentil petit mari

qui me font éclater de rire avec leur ballon

Vous devriez faire du cinéma

S' est sur que tout le site irait vous voir

Un grand MERCI

à mes copinautes

binomes

 à ce merveilleux site à la joie et au Bonheur

 Moi j'ai la peche avec toutes vos vidéos

de musique de couples de gym

j'adoreeee lol

Je vais mieux Yes

J'ai des jours de repos

Aujourdhui dancing  Duplex à Paris

J'ai besoin de bouger de me changer les idées

Les trotoirs ne sont plus gelés sa s'est du Bonheur

Du bon soleil

alors on y va

Je vais prendre l'air à ce soir

Bisou bisouuu

Hier j'ai passé une belle journée

J'ai fait un nouveau record de pas sa s'est top

13903 pas YES

J'ai réussi à aller au boulot de bon matin

j'étais contente de voir mes collègues

Ma surveillante m'a permi de mettre 2 RTT

Elle a vu que j'étais pas bien épuisée

et de plus je ne manque jamais Yes

J'ai fait ma gym Yes

J'ai des copinautes formidables qui me soutiennent

sa fait du bien de ne pas se sentir seule

Ce weekend je travaille du soir

donc j'ai pu dormir ce matin  Yes

Je reviendrai ce soir

car là

il faut que j'aille manger avant de partir à 13H20

bisou bisouuu à vous

Ben j'ai le moral dans les chaussettes

Je manque mon boulot

parce que je n'arrive pas à me lever à 6 H

Cela ne m'est jamais arriver de faire sa

J'étonne tout le monde

mm moi meme Je me sent très fatiguée

Demain si j'arrive à me lever

je vais faire un bilan sanguin dans mon service

Je n'arrive pas à dormir correctement

m'endort très tard 2H du matin

du coup je n'entend plus le réveil

J'ai envie de faire la gym et puis s'est tout

Je ne me reconnais pas !!!

Espérons que cette nuit ira bien

et que demain je serais bien pour le boulot

bisou bisou

bon courage à vous toutes et tous

 et aussi à moi