Salut les filles,

J'ai pas résisté à la pêsée ce matin et j'aurais pas dû parce que je suis déçue : depuis dimanche, je n'ai pas bougé d'un pouce!!! pas un seul gramme! Mais c'est pas grave, ne vous inquiétez pas je persévère quand même dans le sport et l'alimentation équilibrée.

En parlant de ça, je me suis inscrite à un défi, proposé par portugaise59151, d'une durée de 3 mois! Seul objectif : perdre 500 grammes/semaine! Le défi commence lundi prochain (15/02) et se termine (15/05)! Je suis motivée pour le faire en tout cas!!

Je vais aller me préparer pour partir au boulot, habillez-vous chaudement ici il fait -5°!!!!!!! A ce soir, je passerais vous voir sur vos blogs.

Bisous les filles et bonne journée.

Salut les filles,

Hier j'ai essayé de me coucher tôt car j'étais vraiment fatiguée! Résultat je me suis couchée à la même heure que d'habitude lol!! Ce soir, je peux pas me coucher tôt ya une de mes séries préférées sur TF1 ( Dr House)! Sinon je viens de finir ma séance d'aérobic d'1h et bon dieu, que ça fait du bien!!! Je centre mes efforts sur le cardio et les jambes pour le mois de Février. Le mois prochain, ça sera cardio aussi mais avec abdos!!

Niveau repas ça va à part une tartine de Nutella en rentrant du travail! Mais bon, je ne me culpabilise pas pour ça ;-)

Bonne nouvelle aussi mon mari va avoir une promotion dans sa société! On est super content!!! On va fêter ça!!!

Gros bisous les filles!!!!

Salut les filles,

Vous avez passez un bon week-end? Moi très bon et bien remplit comme d'habitude!! Déjeuner chez mes parents à midi et après on a été voir l'avancement des travaux de notre future maison: ils commencent à déblayer la terre sur le terrain! Pour celles qui ne le savant pas, avec mon chéri , on fait construire notre future maison dans le 60 car on en a marre de payer un loyer dans le vide! C'est sur que c'est un engagement sur 25 ans mais au moins on sait où va notre argent et il est pas jeté par les fenêtres comme lors d'une location! Donc on été assez content! De plus aujourd'hui nous avons reçus un courrier de la part du Conseil Régional de l'Oise qui nous offre une subvention de 3000 euros!! Car nous serons des nouveaux haitants dans la commune! Chouette non?

Sinon niveau régime, ça se passe bien, j'ai fais du sport hier soir là j'ai encore fais du sport en rentrant mais seulement 40 min alors comme je suis pas trop fatiguée je crois que je vais me refaire une 2ème petite séance de 40min! Donc voilà pour les news d'aujourd'hui!

Gros bisous les filles!!!!

Coucou les filles,

Je n'ai pas eu le temps de passer hier alors je vais vous faire mon bilan aujourd'hui.

Niveau balance ce n'est pas si catastrophique : -500grammes, je pensais que ça serait pire avec tous mes écarts de la semaine! Hier, nous avons été à Disneyland avec le neveu de mon mari, c'était très bien. Nous avons appris à le connaître un peu mieux! Nous avons fait "Rock N'Roll Coaster", "Chéri j'ai rétréci le public", "Space Mountain 2", "The Tower Hotel" et "Star Tours"!!! On s'est bien amusés!! On a aussi beaucoup marchés. Le soir, nous sommes allés dîner dans un restaurant indien avec un couple d'amis, c'était délicieux comme d'hab: Nan au fromage, poulet vindaloo et riz basmati!!!

Aujourd'hui pas de réveil, debout à 10h30 et là je vais pas tarder à me préparer car nous allons manger chez mes parents à 13h00.

Bon dimanche à vous les filles!!!!

Salut les filles,

Je me suis levée plus tôt pour pas perdre trop de temps!! En ce moment je fais que craquage sur craquage!!! Mince j'avais si bien commencé la semaine, mais l'histoire avec mon beau-frère ù'a beaucoup perturber et j'avoue m'être réfugiée dans la bouffe!!!!! J'ai pratiquement pas fais de sport franchement cette semaine est à annuler!!!!!

Allez reprends-toi Christelle, demain je vais marcher toute la journée, vu que he vais à Disneyland avec notre neveu!! J'espère qu'il va pas trop pleuvoir :-(

Ce matin le télephone sonne à 6h (j'ai peur quand il sonne tôt le matin comme ça, surtout que mon papi est très malade), mais c'était ma belle-mère qui voulait parler à mon chéri pour lui dire qu'elle avait appris qu'il s'était réconcilié hier avec son frère!!! lol vraiment n'importe quoi!!!! Son frère m'a envoyé tous pleins de textos en s'excusant etc...mais c'est vraiment trop facile de s'excuser après avoir fait mal aux gens! Donc je lui ai dis que j'acceptais ses excuses bien sûr, mais que je n'oublierais pas ces propos vis à vis de moi!! Autre autre , il a quand meme dit qu'avec ce qu'on avait fait, j'ai failli tuer sa femme, parce que soi disant elle aurait fait une crise de spasmophilie et qu'elle a faillie aller à l'hospital!!! Mais bizarement elle a jamais été spasmophile, bref......Vouscomprenez dans quel étét je me trouve?!!

Allez Christelle c'est rien c'est le week-end ce soir, PROFITES!!!!!

Bonjour les filles,

Hier il y avait bien des crêpes au trvail mais j'ai résisté, comme j''en avais déjà mangé la veille j'ai limité les dégâts! Non, non non Christelle pas de crêpes!!!! Alors hier j'ai commencé à fair emon sport avec une séance de Gym Direct sur mon ordi et hop coupure d'electricité oups!!! Donc pas de sport hier soir alors ce soir j'espère que ça ira!!!!

Sinon, aujourd'hui c'est l'anniversaire à mon beau-frère mais avec mon chéri on est fâchés avec lui! Donc c'est assez tendu je reviendrais ce soir vous expliquer l'histoire sur le blog car là je suis en retard! Je reviendrais faire mon post...

A SUIVRE...

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18h30 : De retour pour vous expliquer l'histoire! En fait le frère de mon mari (Christian) a eu un premier fils il ya maintenant 15 ans! Il n'a pas voulu avoir de nouvelles et depuis il s'est remis avec une nouvelle femme et ont eu un fils ensemble! Cette 2sde femme a interdit à Christian d'aller voir cet enfant, c'était elle ou lui! Bref il l'a chosit elle, et pour ne pas se fâcher avec son frère mon chéri a accepté de ne plus voir son neveu...Jusqu'à ce week-end où je l'ai convaincu d'aller lui rendre visite et c'était génial! D'ailleurs on l'emmène samedi à Disneyland! Mais Christian a été au courant et nous le reproche maintenant! Enfin ca c'est un résumé car avec sa femme ça se passe mal avec moi aussi! Enfin bref voilà!

Sinon en rentrant j'ai craqué pour 2 tartines de pain au Nutella et à midi pour une pizza oulalalalala n'importe quoi Christelle!!!!!

Bonjour les filles,

Petit coucou en plus je suis déjà en retard pour me préparer lol mais je passe quand même vous faire un ptit coucou!!! Je pars plus tôt car aujourd'hui il y a grève des transports, je vais encore galérer pour aller au travail et pire pour revenir!!! J'espère qu'on va nous laisser quitter un peu plus tôt!!

Sinon hier, tu vas m'engueuler crevettetatou lol mais 'ai craqué hier soir pour une soirée crêpes avec mon chéri!! OUPSSS!!!!! Et oui, mon esprit n'a pas pu résister à la bonne odeur descrêpes!!!! Tant pis pour moi!!!!! Je vais essayer de compenser avec le reste de la semaine!!!

Donc ce soir je devais pas faire de sport mais je vais en faire!!! Bon allez je finis de me préparer, j'essaye de passer vous voir ce soir si je rentre pas trop tard!!

Bisous et bon courage à toutes!!!

Bonjour les filles,

Je vous laisse un petit mot avant de partir me préparer à partir au travail! Je pars à 7h de chez moi!

Aujourd'hui c'est la Chandeleur, ça va être dur de tenir comme je disais hier car il va y avoir partout des crêpes au boulot!!! Niveau boult jutement, toujours autant débordée, j'ai pas eu une seule minute à moi hier! Si bien que je suis naze quand je rentre!! Hier je suis rentré à 18h donc j'ai tout de suite fais une machine et plié le linge mais j'ai décidé de faire du sport le mardi, jeudi et samedi!! Donc ce soir, séance de sport avec Gym Direct!!

Allez on tient bon les filles!!!! n va y arriver et samedi on sera contente en montant sur Cruella!!!

Bonne journée à toutes

Salut les filles,

Me revoilà d'attaque pour cette nouvelle semaine où je vais essayer de bien tenir! Ca va être dur surtout demain avec la Chandeleur, il va y avoir plein de crêpes au boulot! alors je vais essayer de pas craquer mais ça va être dur!!!!

Pour le premier jour, 0 écart!!! Youpiiii on continue comme ça Christelle!! Et vous comment se passe votre régime? Moi j'essaye de boire de l'eau dans la journée au moins 1L, et j'essaye de boire aussi avant d'aller manger, ça enlève un peu ma sensation de faim!!

Sinon, nouvelle résolution aussi j'ai décidé de me peser le samedi matin! Qu'une seule fois par semaine à la même heure avant mon petit dej'. Comme ça j'évite de faire mon régime en fonction de poids sur ma balance le matin! En plus il y a souvent un décalage de quelques jours. On fait attention le lundi : mardi matin, ça ne se voit pas forcément sur la balance. Et c'est normal : il faut laisser du temps au corps pour digérer, et éliminer. Mais il n'y a rien de plus déprimant que d'avoir fait 0 écart dans l'assiette pendant 2 jours et de ne voir aucun résultat sur la balance.

Moi je craquais tous les matins, je ne résistais pas à l'appel de la balance, car je voulais connaître l'état des lieux.

Enfin bref, on verra bien

Bisous

Salut les filles,

Alors ce week-end?

Cette semaine a été chaotique pour moi niveau calories! Donc cette semaine, on s'accroche en faisant des effort et j'obtiendrais de sacrés résultats comme la 1ère semaine (-1,1 kg)!

Alors, on s'accroche. Pendant 7 jours minimum, on est exemplaire sans de poser de questions. C'est l'occaz de me rappeler ma première semaine qui est censée être la plus dure à tenir : car mon estomac n'était pas encore habitué au changement.

J'ai lâché prise la deuxième semaine car je ne constatais plus de perte de poids, du coup je me suis découragée facilement. Je me suis dit : " A quoi bon tous ces efforts puisque ça marche pas sur moi?"...et je me suis réfugiée dans ce qui me manquait pile à ce moment là : la bouffe.

Oui mais quelle satisfaction j'ai eu la première semaine quand mon ventre commençait à se creuser, mes pantalons ne plus me serrer autant... Il faut que je retrouve ce bon mood là, car je me sentais fière et forte pou attaquer la suite.

1 semaine de régime = autant de difficultés que d'autosatisfaction. Alors, ça vaut le coup de tenir.

Et pour être exemplaire, voilà au choix quelques menus équilibrés brevetés par moi-même ;-)

* AU PETIT DEJ' :

2 tartines de pain complet beurrées

1 verre de jus de fruits frais ou 1 fruit

1 yaourt à 20% ou 0%

1 thé ou café

* LA PAUSE DEJ'

1 viande ou 1 blanc de poulet ou 1 poisson grillé avec salade ou légumes OU une belle salade composée

OU 1 plat de pâtes, tomates fraîches et basilic

Côté dessert, salade de fruits frais

* LE GOUTER QUI A TOUT BON

1 fruit (pomme - mandarines - poire)

OU 1 yaourt (nature de préférence)

thé

* A L'HEURE DU DINER

1 viande ou 1 blanc de poulet ou 1 poisson grillé avec salade ou légumes

OU 1 carpaccio de boeuf accompagné de salade

OU 1 tartare de poisson avec une belle assiette de légumes vapeur

OU 1 belle tranche de jambon blanc avec des carottes râpées

1 fruit + 1 touche sucrée (comme 1 carré de chocolat noir miam miam!!!)

Si vous tenez ce petit programme minceur pendant une semaine consécutive (SANS VOUS MENTIR!!) je vous garantit que vous perdrez sur la balance.

Bon dimanche les filles et à demain pour réattaquez en pleine forme et à fond les ballons!!!! GO GO GO!!!!