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C'est ce qu'il y a à la TV demain ce soir sur France 3 ... un reportage qui je pense mérite son interêt et que je vous invite à regarder...
Gros Bisous Mag
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Hello les filles
Tout d'abord, je voudrais souhaiter une bonne fête des mamans à toutes celles qui le sont ... ( je sais je suis en retard mais vaut mieux tard que jamais non ????)
Samedi :
Coté alim :
Matin : 2 tranches de pain beurrées, 1 verre de jus d'orange
Midi : purée, blanc de poulet, yaourt, orange
Soir : salade composée ( tomate, concombre, salade verte, champignons, mais) , fromage , 2 tranches de pain, pomme
Coté sport : 1 belle marche de + d'une heure ..avec ma maman en ville
Dimanche :
Coté alim :
Matin : 2 tranches de pain beurrées
Midi : lentilles, jambon blanc, yaourt, pêche
Soir : epinards, quenelles, 2 tranches de pain, fromage, mousse aux fruits (50 calories)
Coté sport :
Visite d'un vide grenier mais repos coté vélo..
Coté Motivation : géniale ...
GROS BISOUS MAG
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Hello les filles,
Je viens de me peser et j'ai perdu cette semaine..... 900 g .... alors je suis contente ...
GROS BISOUS MAG
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Hello les filles,
Aujourd'hui voilà ce que j'ai fait ...
Coté alim :
Matin: 2 cracottes beurrées et un verre de jus d'orange
Midi: Lentilles et 1 saucisse, fromage blanc, pomme
Soir: Salade verte, 2 tranches de jambon, 2 tranches de pain complet, fromage, 1 peche
Coté sport : Je vais faire mes 40 minutes de vélo d'appart tout à l'heure..
Sinon, une journée de 7h de boulot et là je suis devant ma TV et je repasse le code de la route avec Julien Courbet... mais c'est pas simple du tout pourtant j'ai mon permis depuis plus de 8 ans maintenant ...
Ma motivation ... elle est bonne même si elle attend demain matin pour etre au top lol (eh oui la balance ... )
PS : Voici un duo magnifique .. une chanson triste mais que j'adore...
GROS BISOUS MAG
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Hello les filles,
Aujourd'hui :
Coté alim :
Matin : 2 tranches de pain complet beurrées, 1 verre de jus d'orange
Midi : Tagliatelles à la carbonara (285 calories), yaourt, orange
Soir: 1 petite tomate, choux fleur, 1 poisson en papillotte avec un peu de crème liquide et un peu de gruyere, mousse aux fruits fraise-framboise (50 calories)
Les tagliatelles c'etait un plat préparé ... j'avais la flemme ce matin mais j'ai assuré non..???
Coté sport: 40 minutes de vélo m'attendent.. mdr ...
Coté motivation: super motivee...
Coté boulot : 7h de boulot ...
Ce soir, soirée Dr House ... (je pense que je ne suis pas toute seule devant ma TV)
Gros Bisous Mag
PS : Que pensez-vous de cette chanson...????
Moi j'adore... ;)
Vous vous rappelez de lui ???
il a passé le casting de la Nouvelle Star cette année mais n'a pas été sélectionné à la fin... dommage non...???
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Hello les filles,
Voici ma journée en détail ...
Boulot de 11h15 à 19h ... avant j'ai un peu profité de mon fils...
Ce soir soirée TV devant la nouvelle Star...
Coté alim :
Matin : 2 tranches de pain complet beurrées, 1 verre de jus d'orange
Midi : 1 tranche de blanc de poulet, salade composée ( pâtes, tomate, concombre), fromage blanc, compote.
Soir: 1 tranche de blanc de dinde, salade composée (h.verts, mais, champignons), fromage, 2 tranches de pain complet, 1 peche.
Coté sport : 40 min de vélo m'attendent dans les minutes qui suivent.
Coté motivation : bonne ... ;)
Gros Bisous Mag
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Hello les filles,
voici le résumé de cette journée qui s'achève...
Activités:
Ce matin, rangement dans la maison et lits à fond... quel plaisir ca va être ce soir de dormir dans des draps propres !!!!
Après boulot de 11h15 à 19 h .. une journée normale ...
Coté sport : 40 min de vélo que je viens de finir et 430 calories perdues ... ;)
Coté alim :
Matin : 2 cracottes beurrées, 1 fromage blanc
Midi : riz, 1 tranche de blanc de poulet, yaourt 0%, orange
Soir : Salade, saumon en papillotte, un reste de carottes cuites, fromage, 2 tranches de pain complet, 1 pêche.
Coté motivation : toujours là ...
Gros Bisous Mag
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Lundi
publié le 19/05/2008 à 23:04
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Hello les filles,
Comment allez-vous??
Moi ca va ...
Aujourd'hui, boulot de 11h15 à 19 h ... eh oui fini les journees de dingue de 9h de boulot par jour...
Après le boulot, je suis partie chercher mon fils à son entrainement de foot...
Soirée TV devant Espace détente le fils de B Solo et Y le Bolloch ...mais finalement c'etait pas trop top ...enfin y'a mieux
Alim du jour :
Matin: 3 biscottes beurrées
Midi : Chili con carne, fromage blanc, pomme
Soir: Croque monsieur (286 calories), salade, yaourt, peche
Sport : 40 min de vélo m'attendent ...
Motivation : super motivée... vous me direz comme d'hab..
Gros Bisous mes amies ... Mag
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Hello les filles,
Je vais bien..
Je vous raconte mon week end avant d'aller au dodo..
Samedi :
Pas de boulot ... cool
Alim :
Matin : 2 tranches de pain beurrées
Midi : purée, 1 tranche de blanc de poulet, fromage blanc, orange
Soir : tomate, thon, macedoine de legumes, mais, fromage, 2 tranches de pain, compote
Sport : aucun ... repos..
Motivation : excellente
Activitées : Matin : RAS
Apres Midi : Foot avec mon fils
Soir : Tarot chez mon frère
Dimanche :
Alim :
Matin : 2 tranches de pain beurrées
Midi : tomate, steak haché, graines de couscous, yaourt 0%, pomme
Soir : Jambon, Salade, fromage, 2 tranches de pain complet, orange
Sport : beaucoup de marche .. dans les vide greniers ...
Matin : Visite de 2 vides greniers dont 1 super grand... ;)
Apres midi : Visite chez ma tante avec mes parents
Gros Bisous Mag
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Hello les filles,
Je suis super contente ce matin... le verdict de mon amie la balance est tombé... -2,7 kilos .... eh oui... c'est trop top... non ???
Et vous?
Gros Bisous Mes Amies.. Mag
