ma reprise des marches minceur de 45 minutes , par jour .

Je marcherais bien plus longtemps mais j'ai les genoux très fragilisés ...

Belle semaine à vous toutes l'océan était de toute beauté, ce matin...

le moral et l'envie de continuer à mincir est revenue, enfin !

Après une belle journée de samedi ou je me suis faite courtiser par des passants, à plusieurs reprises,  ce qui ne m'était pas arrivée depuis des années , nouvelle coupe, nouveau look, un soupçon de maquillage, mon joli blouson neuf " Toscane" souple, à la clef !

Je vous souhaite un très bon dimanche , bien affectueusement,

Florence alias votre Fifi

87 kilos, ce matin , juste pour mon rdv nutritionniste aujourd'hui ; j'ai prévu le soir : 1 mug de soupe, 1 bifidus nature, 1 fruit et ça ne va pas lui plaire car elle exige deux repas complets par jour et c'est trop pour moi et je n'en ai pas le budget !Je crois que je vais stopper les consultations pour poursuivre dans la durée, "à ma façon" et continuer avec vous le chemin des moins 10 pour Noel=77 , un rêve...Je vous embrasse, Florence

Tout est dit dans le tître, j'ai cessé les marches , du grand n'importe quoi ! Il ne faut plus que j'oublie que je suis pré-diabètique et que le sport et la diète sont indispensables à ma bonne santé !Je ne sais pas ce qui m'arrive, une baisse de motivation...L'écrire me fait du bien pour rebooster ma détermination!

Je vous embrasse, Fifi

j'ai trouvé plein de vidéos à regarder sur les régimes, l'obèsité , des personnes qui ont perdu beaucoup de poids et je trouve cela très motivant !

Belle nouvelle semaine à vous, de retour du bord de mer, à Lomener petit village breton ! Fifi

tous les jours ?

Ici, j'ai stoppé en août, avec les fortes chaleurs et il faut que je m'y remette !

Belle journée à vous, Fifi

Je vous souhaite une très belle journée !

Meilleures pensées à vous,

Fifi

J'étais très contente en quittant le salon mais mon frère a fait une selfie de moi et la photo est vilaine...Je n'y suis vraiment pas à mon avantage , on y voit tous mes petits défauts, ma vanité en prend un sacré coup !Ça a plombé ma joie de la journée ... 

Et je me dis, pour positiver que ça me sert de leçon et  qu'avec un visage plus fin je serais bien mieux .Donc il faut maigrir , encore et toujours !

Je vous embrasse bien fort, Votre Fifi

DES PETITS EXTRAS HIER, JE "YOYOTE" SANS ARRÊT !

SURTOUT QUELLES NOUVELLES DE VOUS TOUTES ?

JE VOUS EMBRASSE, Fifi

plus 500 grammes, ce matin sur Cruella =86,5 .

Grosse chaleur, hier , en Bretagne et ce matin, également, je vais peut-être me baigner, aujourd'hui ?

Je vous embrasse, bonnnes pesées à vous, Votre FIFI