Un grand merci à toutes de votre bienveillance et de votre soutien dans l'effort! Nous allons réussir ensemble!

La morale du jour : marcher, chaque jour, même quand le moral n'y est pas.Car, après, c'est un vrai réconfort et quelle satisfaction !Le corps se redessinne, vraiment, dès la deuxième semaine; mes cuisses se creusent tout  petit à petit.Une preuve visible et n'oublions pas que le muscle pèse plus lourd que la graisse, on peut mincir, ainsi, une semaine, sans perdre de poids, sur la balance, en raison des  efforts physiques fournis et du muscle gagné.A demain !

TOP DÉPART D'UNE NOUVELLE SEMAINE MINCEUR !Marche dans 1 heure, environ qui transforme ma silhouette; peu à peu, les jambes s'affinant en se musclant , progressivement.Je continue l'application de cosmétiques minceur ; crème ventre-taille fine, le matin et gel anti-cellulite sur les jambes .A démarrer, cette semaine : le massage global du corps au moins 1 à 2 fois  .Je vais m'acheter un nouveau diffuseur d'huiles essentielles pour le bien-être, lors de mes séances d 'écoute hypnose positive pour mincir .Régime Ficker donc .Nouvel essai, cette année, avec 2 petits extras quotidiens la galette Dukan pour petit déjeuner et un fruit , dans le courant de la journée.Sinon, aux deux repas: protéines plus légumes plus 1 yaourth.PAS DE FECULENT POUR CE RÉGIME APPELÉ TGV.A ne pas suivre plus de deux mois.Je me répète pour être franche sur mon programme.ÇA VA ÊTRE DIFFICILE, JE SAIS ; à ce soir pour mon bilan de cette première journée test car c'est la sensation de faim que je crains , je ne suis pas une grignoteuse.BON JE VOUS EMBRASSE TRES FORT !BON COURAGE À NOUS !

Ce matin, c'est une marche courage qui j'espère se passera bien?Prévoyant deux jours très pluvieux à venir, je veux assurer un maximum, côté forme, étant donné qu'avec mon "épine" , au talon droit, c'est le seul sport que je peux pratiquer pour le bien-être que cet exercice physique procure et aider à l'amincissement régulier.

Reprise d'1 kilo, ce matin que je vais noter sur ma courbe de poids car repas du soir plus conséquent qu'à l'ordinaire .Je ne suis pas sure que mon expérience de rajouter une petite portion de féculents, à déjeuner soit une bonne chose, je m'interroge?Le régime dit " TGV " du Docteur Fricker m'a déjà permis d'éliminer environ 10 kilos, l'été dernier ,jamais repris et je pense le recommencer, dès lundi prochain , en espèrant que ma faim du soir aura diminué d'ici là.Je reste motivée pour un parcours de moins 30 kilos en 6 ou 7 voir 8 mois .(7x4=28 kilos, moins 1par semaine, c'est jouable) .

Une belle surprise, à l'instant, sur la balance !

C'est le réconfort, après l'effort , le bien-être parfait , la bonne conscience du jour !Bien sur, j'ai des petits creux mais je ne craque plus, l'envie de porter mon ensemble rose poudré est trop grande !Ainsi, je passerais de la taille bon 46 à un 44 , ce qui est mon tout premier défi minceur.Ça y est, j'ai reçu mes crèmes minceur variées" Dieti Natura", aussi, dès demain, massage global du corps et ce, chaque jour car la régulérité paye toujours .

Et oui, le moral en berne, hier matin  et c'est reparti pour un vilain craquage, avec plus un kilo, sur la balance, ce matin...Mais mon moral reste au beau fixe et ma détermination est bien présente, plus que jamais, au cours de ma vie de pulpeuse.Mon premier objectif est de moins 8 kilos début mai.Avec le régime maison concocté par Christiane qui avait déjà fait ses preuves.Nous verrons...Un minimum de moins 15 kilos fin mai serait parfait pour moi!Comment allez-vous?Qui souhaite perdre 30 kilos également et m'accompagner sur ce parcours ?A demain !

Bon, fini les régimes pour l'équilibre alimentaire.

Nous verrons si cela marche?Je reste septique comment maigrir sans privations?

A plus Flo

Bonjour à toutes et à tous,

Une faible perte de poids, en deux semaines car j'ai craqué une journée...Puis, une autre...Des soucis...Mais je me suis vîte remise en marche du régime protéiné et à la marche tonique 40 minutes par jour égal moins 400 grammes ...chaque fois, ce queje conseille vraiment.

Ma troisième semaine devrait enclencher une perte de poids plus rapide et plus importante, j'espère...

Bon courage et merci de votre soutien!

Fifi566