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Bonjour !
Blog de fifi566
aide blog-
Au milieu de la nuit publié le 09/03/2025 à 02:09
je me suis réveillée et pesée plus 500 grammes, c'est infrenal ce petit yoyo ...Il est 2 heures du matin, je verrai vers 8 heures une autre pesée ? J'en ai tant à perdre ...Bien à vous, bon dimanche, FLo
(2) commentaires
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PIPELETTE26 publié le 10/03/2025 à 07:36Bonjour Flo j’espère que tu as passé un bon week-end. Pas top quand on se réveille au milieu de la nuit et qu’on a des difficultés pour se rendormir. Ah oui je vois par tes écrits que tu as des problèmes pour préparer, composer tes repas = un plateau repas avec une assiette de taille normale où tu mets entrée, légumes, féculents 3 à 4 cs, 100gr de viande ou 150gr de poisson, yaourt 20% ou fromage max 30gr, pain 30gr (perso pas de pain si j’ai un féculent dans mon assiette). Côté placards frigo congélateur… avoir uniquement tous les aliments indispensables soit : légumes, féculents, viande blanche poisson laitage fromage et les fruits. Et pas besoin de passer des heures à cuisiner, je ne me suis jamais chronométrée mais en 15 à 30 mn ton repas est prêt !!! GO à faire sérieusement pour te sentir bien et éviter à ton cerveau de cogiter, stopper les pesées intempestives à toutes heures du jour et de la nuit, prendre le temps de perdre des kg ils ne se sont pas installés en 15j ou même 1 mois… après c’est toi qui décide si tu veux changer tes petites erreurs !!! Courage et bonne nouvelle semaine de renaissance ! Bises du matin à bientôt
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fifi566 publié le 09/03/2025 à 17:28J'ai un petit peu craqué ce dimanche j'ai beaucoup de mal à m'alimenter de la façon dont je le souhaiterais .
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