Hello !!

Désolée encore une longue journée, en fait comme c'est l'anniversaire de ma maman je suis passé la voir même si on l'avait déjà fêté vendredi, du coup on s'est fait une soirée pizza et là je suis contrariée et fatiguée donc je vais aller me coucher !! Je passerai vous voir demain dans l'après-midi ou dans la soirée !!

Journée bonne dans l'ensemble, j'ai pas fait mes 20min de cardio parce que je suis une belle flemmarde honte à moi, si tu veux me mettre un gage Isa je suis pas contre ! Sinon j'ai quand même fait mes 2x20 pompes et 2x20 exos et j'ai un peu dansé et sauté dans tous les sens en délirant avec le baton qui me servait de tringle à rideaux autrefois !

Je vois qu'il n'y a pas foule ces derniers jours, j'espère que la motivation est quand même au rendez-vous moi ça va on maintient d'ailleurs demain matin debout pour aller Nager !! Il me tarde ça me manque depuis une semaine !

Sinon contrariée toujours à cause de ces fichus mecs égoistes... hier soir je me suis pris un gros vent qui fait mal et aujourd'hui c'est mon frère... il m'avait promis d'appeler ma mere et il ne l'a pas fait, même pas un sms ni rien !! Je suis dégoutée, il avait promis j'étais sure qu'il le ferait je suis déçue du coup je lui ai dit qu'il comptait pas me revoir tant qu'il agirait comme ça même si du coup je risque de pas voir mon pere avant un moment (oui la semaine il est en déplacements et les WE mon frère et toujours chez lui ou presque...) mais bon il faut ce qu'il faut !

Je vous embrasse toutes, désolée de pas avoir été dispo aujourd'hui !! Bonne soirée !

Je viens de me rendre compte que j'ai trop mal compté mes jours ça me paraissait peu 20 jours en fait j'en ai sauté deux donc c'est le 22eme jour de tournoi >___<

BREF xD Bonjour à toutes !!

Après une soirée larmoyante et une matinée glandouille je me suis remuée !! J'ai fait 1x20 pompes verticales + 1x20 exercices ! J'ai marché pendant 2x30 minutes en allant promener les chiens au refuge et puis je ferai le reste de mes exercices tout à l'heure !

Niveau repas, ce matin mes traditionnelles céréales avec lait de riz vanillé, ce midi des pates aux champignons de paris, un yaourt ananas et deux clémentines, en revenant de ma marche deux galettes de riz au chocolat et ce soir un bonbon pommes/poire (ah ah je vous met la recette plus loin)

Mes illustrations j'aurais aimé mais je ne sais plus ou j'ai fichu mon stylet donc j'essairai de travailler sur papier et de prendre en photo mais ça va pas donner pareil pfff (ou alors je vais entreprendre des fouilles pour retrouver mon stylet lol) En attendant pour Petit_Chat je mets quelques dessins que certaines connaissent déjà pour les plus anciens ^^

http://img148.imageshack.us/img148/9789/photo0329.jpg
http://img683.imageshack.us/img683/601/photo0328.jpg
http://img519.imageshack.us/img519/8834/photo0327i.jpg
http://img514.imageshack.us/img514/3748/photo0326.jpg
http://img30.imageshack.us/img30/4548/photo0325w.jpg
http://img708.imageshack.us/img708/3801/photo0324.jpg
http://img708.imageshack.us/img708/3801/photo0324.jpg
http://img21.imageshack.us/img21/8786/photo0322mu.jpg

Faits à l'ordinateur

http://img136.imageshack.us/img136/2846/zazuky6.jpg
http://img294.imageshack.us/img294/3993/minimies29copiecd9.jpg

Et deux en live (vous pouvez augmenter la vitesse du dessin en haut à gauche)

http://artpad.art.com/gallery/?j989d612vlkk
http://artpad.art.com/gallery/?j98ciikjv3w
http://artpad.art.com/gallery/?j98ihz186dmk

Défi du jour : 3 recettes légères (entrée, plat et dessert)

Comme je suis dans ma période feuille de brick, let's go ! En fait les deux premieres peuvent servir d'entrée ou de plat principal au choix

Brick farcies pommes de terre/courgette

Pour 1 brick (ben vi je suis seule moi xD)

1 pomme de terre moyenne
1 moitié de courgette (ou une petite)
1 feuille de brick
1 oeuf ou beurre fondu
Sel, poivre, épices selon gout

Couper les légumes en dés (en fait vous pouvez mettre ce qui vous plait, carottes, champignons etc...) les faire précuire vapeur ou poele, les assaisoner
Badigeonnez la feuille de brick de jaune d'oeuf, mettre les légumes (attendre qu'ils soient tièdes) au centre, remonter les bords de la feuille de brick pour faire une aumonière, attacher avec du fil de cuisine sans trop serrer ! Badigeonner l'extérieur de l'aumonière avec l'oeuf ou le beurre pour que ça dore au four !
Enfourner pendant 25min à 180 (surveillez de temps en temps quand même)

Et voilà !!

Samoussas epinards-saumon

- Epinards (frais précuits ou en surgelés)
- Saumon
- Feuille de brick
- Oeuf ou beurre
- Crème épaisse
- Herbes ou épices selon gout (ou j'ai vu une recette avec de la feta aussi)

- Badigeonner les feuilles de brick
- plier et garnir façon samosa (sachant qu'il y a deux méthodes, soit en gardant la feuille entière (en la pliant en deux au départ = plus solide à la cuisson) soit en la coupant de moitié, le reste du pliage et le même et comme je suis gentille : http://www.youtube.com/watch?v=T1P8rWLtP14&feature=related )
- Vous mettez un peu d'épinards, un bout de saumon et un peu de crème épaisse à laquelle vous aurez mélangé les herbes/épices de votre choix (vous pouvez mélanger le tout aussi si vous préférez)
- Pour les coller à la fin vous pouvez faire avec l'oeuf aussi !
Enfourner 15-20 min à T6 - 180°c

Attention ! Pour que vos brick ne se percent pas, la garniture doit être assez solide, egouttez bien les epinards, le saumon ou tout autre ingrédient ^^

Bonbons pommes/poires

- 1 pomme
- 1 poire
- 2 feuilles de brick
- du sucre ou du miel
- oeuf et beurre

- Coupez les fruits en morceaux et les faire fondre à la poele dans un peu de beurre, rajoutez un peu de sucre pour les caraméliser en fin de cuisson ou un peu de miel !
- Badigeonner les feuilles de brick
- déposez la garniture (refroidie ou au moins tiède) sur l'un des coté et roulez la feuille (comme une cigarette) 
- Badigeonner l'extérieur pour la coller
- Avec du fil de cuisine, nouer les deux extrémités sans trop serrer, pour donner la forme bonbon (ex : http://a7.idata.over-blog.com/500x375/1/34/83/43/Desserts/Bonbon-choco-banane-5.jpg )
- Enfourner une 20aine de minutes à 180 - T6

Voilou, j'ai fait que la premiere et la dernière et c'était un délice !! En fait vous pouvez accomoder ces recettes à toutes vos envies !! J'espère que ça vous plaira =D

BIsouuuuuuuuuuuus

Un autre article, oui je suis motivée aujourd'hui héhé

Donc nous avons dit :

→ 20 min de vélo = DONE ! J'ai fait 7,20 Km à une vitesse moyenne de 21,6 Km/h
→ 2x20 pompes verticales = DONE !
→ 2x20 relevé des fesses (lol j'ai la flemme de chercher le nom) = DONE !

Et j'ai en plus, dansé comme une idiote, fait ma vaisselle, déménagé les tiroirs de ma cuisine et là j'ai envie de dessiner. En fait j'ai envie de me faire des illustrations pour mon blog donc je vais faire des tests on verra ce que ça donne ^^

Image du Body Combat, j'aime bien même si c'est super physique et je ne tiens pas encore la totalité des 20minutes sans pause mais je suis fan j'adore les coups de poings et surtout les coups de pieds en l'air que je réussis assez bien d'ailleurs j'étonne souvent les gens avec ça ^^

Alors Isa de ton côté ?!!

Je n'ai pas noté ce que j'ai mangé car je me suis levée tad donc ce midi j'ai déjeuné en fait XD Après mon sport j'ai mangé un yaourt chocolat et bu un jus de fruits et puis tout à l'heure mangé un biscuit au sésame ! J'ai décidé d'arrêter de tout peser, de tout compter j'ai toujours fait sans et je vais continuer car au final c'est surtout de la grosse prise de tête et je me démoralise quand je vois à quel point les calories s'accumulent vite et surtout je me suis affamée toute la semaine, j'avais souvent faim et donc Vendredi pas étonnant que j'ai pas tenu aussi le soir ! Donc voilà on reprend la méthode qui marche, je mange mieux mais ce dont j'ai envie et à ma faim ! On continue le sport tous les jours et surtout les exercices !

KISSSSSSS

Pour le site aussi apparemment puisque ce matin la situation est rétablie, j'ai pu lire vos commentaires et je viendrai vous en laissez dès que j'aurai fini mon article !

Avant tout c'est à moi que le sommeil a bien réussi !! Ce matin j'ai suivi le conseil d'Isabelle, je n'en avais pas envie j'avoue trop peur de me voir afficher un poids encore pire... mais bon comme je suis plus curieuse que peureuse je suis montée sur ma chère balance...

103,5 Kg

Passé la surprise un gros soulagement, je n'y comprenais vraiment rien de perdre si peu avec tous ces efforts alors là ça remet mes pendules à l'heure dans ma tête ! Donc une perte de 1kg200 depuis Samedi dernier donc merci Isa sans ta suggestion j'aurais passé un week-end déprime totale !

Je me coucherai moins bête, je ne savais pas que le sommeil pouvait autant jouer sur la balance aussi, après avoir appris pour les sautes d'humeur hier, décidément il faut vraiment faire attention à tout !

Hier soir je n'ai rien mangé, j'ai voulu me coucher tôt mais j'ai tourné et retourné jusqu'à 1h du matin mais j'ai dormi jusqu'à 11h comme la piscine est fermée. J'ai pris mon petit déjeuner céréales et lait habituel et nous avons instauré un défi avec Isa (encore toi oui décidément tu es ma star aujourd'hui ^^)

→ 20min de vélo
→ 2x20 pompes verticales
→ 2x20 Exos pour les cuisses

Pour la semaine prochaine et pour toutes les semaines à venir d'ailleurs je me pèserai le Vendredi matin, ce sera plus pratique car le Samedi matin je n'ai pas le temps alors je cours tout le temps et puis ça m'évitera de monter sur Misbé (Miss B lol) juste après avoir mangé chez ma mère ! Cela m'évitera les déceptions des dernières semaines !

Merci pour tous vos messages de soutien, je vous embrasse fort !

Apparemment c'est pour plusieurs le cas mais je suis victime d'un petit bug des commentaires ce qui fait que je ne peux plus en poster sur vos blogs et je ne peux même pas lire ceux que vous me laissez...

J'espère que ça se rétablira vite en attendant je vous fait à toutes un énorme bisou !!

Je vous remercie de vos messages et de votre soutien, ne vous en faites pas comme je l'ai dit plusieurs fois je ne lacherai plus, que ça remonte ou que ça descende, maintenant je suis lancée ça finira par aboutir je sais tout ça mais sur le coup ça fait mal. 

Hier journée abondances en tous genres j'ai géré superbement jusqu'au repas du soir... mais bon dans l'ensemble je suis restée rasionnable comparé à ce que ça aurait pu être, je me cherche des petites victoires pour me déculpabiliser mais j'en mène pas large. En attendant, j'ai passé une excellente journée et soirée, j'ai rit comme je ne l'avais pas fait depuis longtemps, je me suis couchée à 3h et endormie à 5h30 ! Ce matin levée à 10h00 j'ai fait une séance de vélo à jeun pendant 30 minutes en pensant que ça boosterait un peu ma pesée... ouais dans mes rêves ! Enfin déjà je pensais pas etre capable de faire du sport à jeun, autre mini-victoire. 

La piscine est fermée demain, je voulais aller marcher en promenant les chiens cet aprem mais bon je me suis plutôt consolée à coup de chocolat, ben vi j'assume ! Ce midi je me suis fait une feuille de brick, cuite au four, farcie avec des pommes de terres, des courgettes et du fromage, c'était bien bon mais ça aurait mérité un peu d'assaisonement, épices ou autre, j'avais prévu d'en mettre mais j'ai zappé...

Pour répondre à vos questions en vrac, mes repas de la semaine sont tous notés donc si le coeur vous en dit de vérifier mais je suis toujours restée dans les 1200Kcal/jour et j'ai fait tous les jours un peu de sport sauf Jeudi donc non je ne crois pas que ce soit ça le rapport... sinon je bois pas mal, pas énormément mais quand même surtout cette semaine que j'avais du thé que j'adore et puis dès que je fait du sport je bois en général. L'humeur, ben pourtant ça a pas trop mal été ce début de semaine bon je suis pas en forme olympique mais je fais ce que je peux pour maintenir même si le soir une fois seule dans le noir je suis pas bien mais bon toute façon je n'y changerai rien à ça, puis j'avoue tout le monde partout qui parle de la st valentin, en ce moment c'est dur je suis dans une période où je me sens très seule et en manque de chaleur mais bon ça passera =)

Je fais du muscle ? Mouais... pas convaincue menfin !

Je vais essayer de passer vous voir, je m'excuse d'avance si je ne vais pas chez tout le monde je me rattraperai demain ! Ce soir ça va être dodo, j'ai pas faim et en plus j'ai mal au ventre avec les 5 barres kinder que j'ai mangé...

Bisous à toutes

- 100 grammes

Je ne dirai rien pour pas m'en prendre plein la tête ^^

Je bloguerai plus tard, peut-être.

Bisous

Un extrait du film Océans que je suis allé voir hier après-midi !! En y allant le Jeudi à 18h je me suis dit que j'éviterais les enfants, ah ça oui aucun enfant mais les mamies derrière moi ont été insupportables ! Elles ont prit plusieurs regards mauvais de ma part et de la part d'autres personne autour ! Elles commentaient la moindre chose elles ont pas fermé la bouche de tout le film "oooooh" "bouduuu" "et c'est quoi ça??" "mon dieuuu"  et fort comme si elles étaient à la maison quoi c'est à vous dégoûter surtout avec un si beau film ! En plus il y a très peu de commentaires (j'avais peur que ce soit surtout du blablatage) la musique sert de guide et les images parlent vraiment d'elles-mêmes ! Alors avoir ces pies derrière moi ça m'a tout gâché ! Il y a eu aussi quelques "Beaaaaaaark" d'une ado devant moi, en voyant les belougas par exemple... navrant !

En oubliant ces gens, je ne regrette vraiment pas ! C'est vraiment un film magique à aller voir absolument je vous le conseille ! Les images sont grandioses et d'une qualité extraordinaire vous avez l'impression d'avoir le nez collé aux animaux ! J'avais même parfois l'impression de pouvoir sentir la texture de leur peau sous mes doigts tellement l'image est précise ! Et pareil pour le son, on entend les respirations, les frôlements, les mouvements dans l'eau j'ai trouvé ça très intéressant car souvent il n'y a que la musique alors que là on a l'impression d'être réellement plongé dans l'eau avec eux !

Je ne m'y attendais pas car je n'avais vu qu'une bande annonce et quelques images par-ci par-là mais il y a un passage avec des scènes d'une violence poignante. Filmées durant la tuerie des dauphins, la chasse aux baleines ou la pêche aux requins. Elles sont limites supportables mais nécessaires pour que les gens comprennent. Il y a une scène ou l'on suit un filet de pêche où sont pris de nombreux poissons et mammifères, otaries, dauphins, requins, espadons.. la musique qui l'accompagne vous remue autant que les images c'est ... il n'y a pas de mots !

 Le plus dur reste pour moi la vision de ce requin, privé de toutes ses nageoires il est rejeté comme ça et coule à pic, on le voit tenter de se tortiller pour pouvoir respirer mais il coule, il coule avec cette traînée de sang qu'il laisse derrière lui, il fini par se poser au fond de l'océan et agonise là en crachant du sang par les branchies... ça m'a prise aux tripes je n'arrête pas d'y penser comment peut-on aller jusque là ? Je veux dire qu'ils pêchent pour se nourrir jusque là on peut "comprendre" ça ne veut pas dire l'accepter mais ça reste compréhensible. Mais attraper ces requins, leur couper les nageoires et les rejeter comme ça ce n'est même pas compréhensible, ça n'a aucun sens, c'est de la cruauté gratuite qui n'a aucune raison d'être.

La vidéo que je vous donne est une course parmi les dauphins, sur l'ordinateur ça ne se voit pas autant mais sur grand écran on s'y croit vraiment, on est grisé par la vitesse !! Il y a des scènes très drôles, les otaries et lions de mer qui se prélassent et font les pitres ! Des scènes touchantes, la maman morse qui va nager avec son petit bien serré entre ses nageoires comme si elle le câlinait. J'ai regretté une seule chose, de ne pas avoir un peu plus de moments avec les orques que j'adore, on les voit chasser les otaries et nager un moment mais c'est déjà bien ! Les images des grands requins blancs sont aussi fascinantes, quand ils bondissent hors de l'eau pour attraper les otaries (pauvres otaries) et des centaines d'autres espèces merveilleuses !

Vraiment il faut le VOIR !!

Hier soir je suis rentrée bouleversée, un peu énervée à cause des pipelettes, je me suis pris un grod coup de blues dans la poire mais bon je me suis couchée devant Medium et je me suis assez vite endormie pour être réveillée à 5h par le chat qui voulait un câlin... pffff lol il choisit ses moments celui-là ! Je me suis rendormie jusqu'à 8h30 et là je vais me préparer pour aller chez ma mere ! Et oui c'est Vendredi ! Elle avait envie de me faire des beignets de salsifis car j'adorais vraiment ça sauf que maintenant la friture je sais que ça passe moyen... au pire j'en mangerai un ou deux manière ^^

Merci pour les exercices que vous m'avez passé, en fait il y en a beaucoup que je ne peux pas réaliser à cause de mes genous (je crois qu'il faudrait que je consulte ils craquent c'est atroce on dirait que tout est broyé là-dedans brrrr) mais sur la vidéo du journal des femmes il y en a que je peux faire sans soucis (merciiii beaucoup !!!)

Voilou je viens mettre mes repas ce soir ! Bisous

Finalement j'aime bien cette police, elle est plus joyeuse lol Pas d'inspiration pour un titre, ça viendra peut-être plus tard ^^

On maintient le cap ! Le moral va bien donc la motivation aussi j'ai des envies passagères dus aux nombreuses photos alléchantes qu'on peut voir ici et là lol mais je tiens bon ! Imaginez que j'avais complètement oublié que c'était la chandeleur, donc je n'avais pas de soucis de tentation, mais c'était sans compter sur tout le monde qui parle de crêpes et voilà j'en ai envie maintenant ! Heureusement je déteste faire cuire les crêpes, enfin ça m'amuse trois minutes et après cela m'ennuie profondément donc voilà pas de risques ! Hier soir j'ai réussi à faire un repas léger pour rattraper le midi et aujourd'hui tout va bien aussi ! J'ai bien dormi, j'ai pianoté et là je mange en regardant... Superman !!

Oui oui toujours accro même si je préfère en VO !

Cet après-midi j'accompagne ma mère faire ses courses elle n'avait pas envie d'y aller seule, ça me fera un peu marcher puis je pense faire un peu de wii ou de vélo on verra ! Comme je l'ai dit sur certains blogs je vais tenter une autre méthode pour le sport ! Je vais en faire moins mais plus souvent ! Plutôt que de faire de grosses séances de piscines qui me laissent K.O. le reste de la semaine je vais faire plus tranquille et faire au moins 30min d'un sport les autres jours ! Que ce soit wii fit, vélo ou simplement de la marche ! Je pense que ce sera plus efficace, du moins pour le côté musculation !

D'ailleurs si vous avez des exercices qui font bien travailler les cuisses je suis preneuse ! Parce que mon soucis est là je ne les utilise pas, même en nageant avec les palmes je force avec mes pieds et à la fin j'ai un peu mal aux cuisses (oui forcément elles travaillent un peu quand même) mais j'ai surtout mal aux chevilles et aux pieds... donc il me faudrait un exercice qui cible les cuisses ou je serai obligée de les utiliser !

Je ne lâche rien pour le tournoi, si je me suis inscrite c'était pour trouver une motivation, une pêche qui me manquait ces derniers temps donc je ne vais pas lâcher tout ça même si je ne suis pas d'accord avec certaines méthodes après tout rien ne nous oblige à les suivre ! Je fais mon train, à mon rythme ! Je vais manger chez les gens quand ils m'invitent même si je sais que ça ne sera pas très diététique je préfère apprendre à manger moins, à me civiliser quand je suis chez les gens plutôt que de rester enfermée chez moi seule (ce qui au passage me ferait certainement manger encore pire que si j'accepte les invitations) et malgré tout je perds ! Alors peut-être pas 2kg d'un coup comme certaines c'est sur mais au fond lesquelles sont les plus heureuses ? Celles qui ne vivent plus que pour ce qu'elles vont manger, pour leur balance et leur pesée ? Sincèrement, je ne crois pas je préfère perdre doucement mais rester bien avec moi-même, l'esprit plus léger même si je dois encore passer deux ans pour perdre le reste tant pis ce sera avec le sourire au moins !

Tout ça pour dire je continue coûte que coûte !! Je ne lâcherai pas l'équipe et surtout je ne me lâcherai pas car ce tournoi c'est avant tout un challenge pour moi-même ! Peu importe ce qui est dit, peu importe qu'on finisse dernières j'aurais gagné énormément en participant déjà de bonnes amies en plus et une nouvelle vision des choses !

Je vous embrasse, ci-dessous mes repas et mon sport !

ZOUBIS !

REPAS

Petit Déjeuner

Céréales avoine/chocolat = 161,2 Kcal
Lait riz vanille = 36,54 Kcal
Lait = 56,35 Kcal

Déjeuner

Choux-fleur curry = 171,53 Kcal
Pates blé complet + soupson de beurre = 202,76 Kcal
1 Clémentine = 30,82 Kcal
1 Activia brassé framboise = 108 Kcal

Collation

3 biscuits = 63,6 Kcal
Jus mulifruits = 86 Kcal

Dîner

  1 tranche Jambon blanc = 47,73 Kcal
Yaourt fraise = 59 Kcal
Poire = 122 Kcal
Eau mure = 40 Kcal

TOTAL = 1185,53 Kcal

SPORT

A venir !

Encore un peu de Pink, à consommer sans modération d'ailleurs pendant que je tape ce message j'ai ma bohemian rhapsody qui tourne en boucle et je fais des bonds sur mon pauvre clic-clac, devant mon chat qui me regarde d'un air effaré en se demandant si sa maitresse n'a pas pété un boulon...

J'aime cette chanson, les paroles sont superbes d'ailleurs cadeau (en mode super feignasse je vous fait un copier/collé)  :

Have you ever fed a lover with just your hands?
Closed your eyes and trusted
Just trusted
Have you ever thrown a fistful of glitter in the air?
Have you ever looked fear in the face and said, "I just don’t care."

It’s only half past the point of no return
The tip of the iceberg
The sun before the burn
The thunder before the lightning
And the breath before the phrase
Have you ever felt this way?

Have you ever hated yourself for staring at the phone?
Your whole life waiting on the ring to prove you’re not alone
Have you ever been touched so gently you had to cry?
Have you ever invited a stranger to come inside?

It’s only half past the point of oblivion
The hourglass on the table
The walk before the run
The breathe before the kiss
And the fear before the flames
Have you ever felt this way?

La La La La La La La La

There you are, sitting in the garden
Clutching my coffee,
Calling me sugar
You called me sugar

Have you ever wished for an endless night?
Lassoed the moon and the stars and pulled that rope tight?
Have you ever held your breath and asked yourself will it ever get better than tonight?
Tonight

Je sais pas vous mais moi ça me fait beaucoup de bien je me sens apaisée après l'avoir écoutée ! Mode feignasse la suite je vous fait un seul article aujourd'hui, vous trouverez mes repas et mon sport à la suite et oui c'est comme ça !

Mais je ne suis pas entièrement une feignasse non non non !! Assez mal dormi je me suis réveillée sur les coups de 5h45 à cause du chat qui jouait avec un papier alu... grrr on ramasse le papier (bien fait j'avais qu'à le ramasser hier) et on essaie de se rendormir mais dur dur et à 8h le réveil qui sonne... ben je vous dit pas comment j'ai juste eu envie de l'éteindre de retourner roucouler avec Morphée.. mais après une demi-heure de raleries diverses j'ai secoué mon popotin et je me suis levée ! Un petit déjeuner plus tard et me voilà partie pour la piscine !!

Une bonne séance qui s'est pousuivie contre mon gré ben ouais le maitre-nageur était en conversation avec deux femmes juste à côté de l'echelle... j'ai passé des défis mais pas celui-là encore en plus il y avait un groupe d'ados pas loin c'est mon pire cauchemar je sais qu'eux sont sans pitié ! Bon une fois les dames éloignées je suis sortie les ados ont ricané pour moi ou pas après tout mais je m'en fiche ! J'ai encore pris ma douche avec deux dames dont l'une qui vient souvent et qui m'a beucoup sourit ça m'a fait chaud au coeur d'ailleurs ce matin je souriais et tout le monde m'a rendu mon sourire ça illumine la journée ! Bref après un détour à Leclerc mais toujours pas de thé Caraïbes ouiiin et puis détour chez maman qui m'a gardée pour manger ! Un effort aujourd'hui haricots verts youpi !! Bon... sautés dans du beurre pas cool mais mieux que rien et ça faisait un moment que j'en avais pas mangé je me suis régalée !

Cet après-midi j'en profite pour me remettre à jour ici, passer voir un peu tout le monde et voilou !!!

ZOUBIS

REPAS 

Petit Déjeuner

Céréales + lait de riz + lait = 333,27 Kcal
Jus d'orange = 40 Kcal 

Déjeuner (estimation vu que j'ai pas pu peser)

Haricots Verts = 250 Kal
Saucisse grillée = 193 Kcal
Laitière Framboise façon charlotte = 149 Kcal

Collation

TOTAL (pour l'instant) = 1181,56 Kcal

[J'ai exagéré volontairement les quantités du midi je préfère baser sur trop que pas assez en tout cas ce soir light lol !]

SPORT

Piscine 1h brasse/plames et des poussières amusement/musculation
20 Tractions

Chocolat chaud maigre = 40 Kcal

Diner

Bol de velouté carottes = 108 Kcal
1 clémentine = 21,76 Kcal
1 biscuit sésame/miel = 46,53 Kcal