Un autre article, oui je suis motivée aujourd'hui héhé

Donc nous avons dit :

→ 20 min de vélo = DONE ! J'ai fait 7,20 Km à une vitesse moyenne de 21,6 Km/h
→ 2x20 pompes verticales = DONE !
→ 2x20 relevé des fesses (lol j'ai la flemme de chercher le nom) = DONE !

Et j'ai en plus, dansé comme une idiote, fait ma vaisselle, déménagé les tiroirs de ma cuisine et là j'ai envie de dessiner. En fait j'ai envie de me faire des illustrations pour mon blog donc je vais faire des tests on verra ce que ça donne ^^

Image du Body Combat, j'aime bien même si c'est super physique et je ne tiens pas encore la totalité des 20minutes sans pause mais je suis fan j'adore les coups de poings et surtout les coups de pieds en l'air que je réussis assez bien d'ailleurs j'étonne souvent les gens avec ça ^^

Alors Isa de ton côté ?!!

Je n'ai pas noté ce que j'ai mangé car je me suis levée tad donc ce midi j'ai déjeuné en fait XD Après mon sport j'ai mangé un yaourt chocolat et bu un jus de fruits et puis tout à l'heure mangé un biscuit au sésame ! J'ai décidé d'arrêter de tout peser, de tout compter j'ai toujours fait sans et je vais continuer car au final c'est surtout de la grosse prise de tête et je me démoralise quand je vois à quel point les calories s'accumulent vite et surtout je me suis affamée toute la semaine, j'avais souvent faim et donc Vendredi pas étonnant que j'ai pas tenu aussi le soir ! Donc voilà on reprend la méthode qui marche, je mange mieux mais ce dont j'ai envie et à ma faim ! On continue le sport tous les jours et surtout les exercices !

KISSSSSSS