Hello les filles ,

mon fils m'a envoye une image et une recette que j'aimerai vous faire partager

Milke shacker au nutella /

250 ML DE LAIT ,2 C A SOUPE DE NUTELLA ,1/2 SACHET DE SUCRE VANILLE ET 6 Glaçons on place le tout dans un shacker on agite fortement pendant une minute et on saupoudre de cacao en poudre

Genial pas une calorie!!!! il pense a quoi mon fils quand il m'envoie de pareilles recettes!!!!! Il doit penser que je suis mince et comme le week end quand il est là je mange normalement il pense que le reste de la semaine c'est pareil.

Bon courage moi j'essaierai peut etre un jour !!!!!!et en prime il faudra faire 1 h de velo 1 h d'abdos

Bisous Brigitte

Coucou,

Il pleut ,il pleut mais tres tres fort On avait echappe aux fortes pluies de l'automne mais ce n'était que partie remise Aujourd'hui c'est le deluge,il ne fait pas bon etre dehors et meme mon chien refuse de sortir^pourtant c'est un anglais mais là elle tombe trop fort ce n'est pas le crachin anglais .

Apres ma seance de velo et quelques fentes je voulais faire quelques course mais tout compte fait je reste à la maison Pour un jour sans boulot c'est pas genial je pense que je vais allez ranger ma cave qui en a grand besoin

J'espere que toute cette pluie ne va pas me mettre en tete à tete avec mon frigo et que je vais resister !!!!!

Allez en avant pour le rangement j'aurai tout loisir de revenir vous voir dans l'apres midi

Bisous Brigitte

Hello les filles et garçons

Hé oui garçon il y en a quelques un .Ils sont rares mais charmants

Aujourd'hui direstion Ikéa ,vous connaissez je suppose le roi de la suede pour le mobilier bon marché

J'ai commence à refaire la cuisine de mon fils ,je compte tombée quelques murs  et faire un réamménagement complet de la cuisine .Donc je vais de ce pas jouer sur leur logiciel pour finaliser le projet

Avant un peu de sport les fentes et squat de Babsinette et cesoir en revenant le velo elliptique, j'adore mon velo

Le maçon est déja sur place pour refaire le joint de dilatation de la terrasse mais la pluie est là alors !!!!!

je reviendrai tout à l'heure à +

Bisous Brigitte

Hello les filles,

Apres 18 h de rage ,j'ai pris la décision de ne plus reagir quand je suis agressée. Tout cela n'est pas evident. Prise au depourvu, on manque de présence d'esprit, on trouve rarement les bons mots et l'attitude juste. On admire nos politiques qui savent recevoir des coups en gardant le sourire. Peut etre on-t-ils un secret? Encore un. Il parait qu'il ont appris à maitriser leurs emotions ,à utiliser des techniques anti agressions pour mieux defendre leurs idées. Le premier reflexe qu'on leur enseigne ,c'est de prendre une grande respiration ventrale pour se recentrer. Donc je vais tester et ainsi je pourrai reagir dans les situations critiques.

Tout à l'heure je serai en week end, avant 3 h de boulot il faut y aller le temps presse, allons retrouver nos chers patients et soyons patients !!!!!!!

Bisous ,je vais faire un tour sur la balance sans grands espoirs ,ils se sont envolés hier soir .

A + Brigitte

Hello

j'avais poste un article en fin de matinée !!!il est ou?

Parfois j'ai vraiment des problemes d'informatique. je suis une vrai cata!!!

Mon humeur oscille et mon alimentation aussi, entre dinettes frugales et repas pantagrueliques .Souvent je suis stresser pour un rien ou un client mal lecher et quand je rentre chez moi je compense ,je mange sans faim et le client qui m'a enquiquinner il s'en fout lui .

Bien sur depuis que je suis avec vous je me suis assagie mais il reste a faire ,comment gerer mes pulsions devastratrices? deux solutions :

*se jeter sur Son velo elliptique.

*venir vous voir sur le site pour eviter les exces.

Aujourd'hui les exces ce sont quelques cerneaux de noix une tartine de pain beurrée et bien beurrée.

Bisous a toutes Brigitte

Hello les filles

Aujourd'hui golf au programme sport donc 4 h pour faire le parcour et avant un peu de practice pour reviser les swingues et les approches

Hier finalement, je n'ai pas eu le temps d'aller chercher le fameaux ballon et je n'ai fait que les courses pour mon fils et son nouvel appart, donc Ikea ,lapeyre et ensuite seance de montage de meubles aussi j'ai une ampoule dans la main a forcer de visser ,la cuisine va prendre forme.

Je n'ai fait aucun sport hier, juste vissage et j'ai une courbature dans le dos aussi ce matin avant de partir pour le golf ,je vais m'étirer sinon demain je ne peu plus bouger. C'est ça la vieillerie les filles et ça arrive tres vite !!!!!!!!!

Au point de vue diet hier, plutot sage, meme si le repas confectionné par mon fils c'était  des raviolis aux epinards, ensuite 1 cafe et 1 carre de choco le soir soupe et yaougt et 1 morceau de gruyere et dans la journée 1 litre de drainant

a ce soir les filles un petit tour sur vos blog Bisous

Hello les filles

Vous avez vu on a une nouvelle barre outil et elle est rose c'est une barre uniquement pour les fille ,désolés les garçons il va falloir trouver une autre barre la rose elle est a nous .Si vous etes gentils peut etre que le site va creer un barre bleu que pour les males du site !!!!!! mdr

J 'ai parcouru  le site de Babsinette ,elle nous a concocté un programme qui fera de nous des stars de la fermeté et peut etre qu'avec ce programme et le fameux ballon suisse je vais enfin avoir des abdos et plus une once de gras sur le ventre et je vais perdre mon pneu Michelin (pas de pub)

Aujourd'hui  boulot ce matin ,ensuite velo elliptique  et jardinage intensif cet apres midi, aussi ce soir je suis cassée;

Pour les ecarts je note deux morceaux de gruyere et c'est tout, j'avoue que de savoir que je dois les ecrire me permet de me raisonner et d'eviter le frigo et les placards car quand on cherche dans les placards on trouve de tout !!!!!!

Demain je vais donc achete le ballon à montpellier chez D...et à nous la gym les courbatures

Bisous Brigitte

Hello les filles

Un message pour Zoé, notre préfere a toutes Monsieur Georges n'est que N° 2 DES HOMMES LES PLUS SEXY il s'est fait detrone par le Pirate des caraibes Mr  Johnny DEEP pas mal non plus, mais rien a voir , rien qu'un pirate alors que Georges il a tout le charme  à l'italienne.


http://www.purepeople.com/17079-Johnny-Depp-elu-l-homme-le-plus-sexy-du-monde-.html"
 Voilà allez faire un tour sur le lien que j'ai mis sur mon blog et découvrez les hommes qui nous plaisent  le premier français est 25 eme à méditer!!!!!

  Je n'ai pas reussi à trouver une photo du beau Georges et donc je vous ai mis quelques rugbyman qui sont un peu deshabiller mais pas mal non plus

Bisous à toutes Bonne apres midi 

Hello les filles

Moi aussi je vais me lancer un défi parce que là il y en a raz le bol de la stabilisation.

Il est vrai que je fais quelques ecarts, bien sur, ils sont synomymes de week end mais apres, il faut perdre les 500 g que l'on a pris et le vendredi est là et plus rien pas assez de temps pour une nouvelle perte.

Vous me direz que rien reprendre c'est dejà bien, mais ce n'est pas mon but car sur le ventre, les hanches, il y a du boulot, alors passons aux choses serieuses.

Le défi de la semaine sera sportif bien sur, faire du velo tous les jours, meme les jours ou je travaille, 40mn et puis arreter avec les abdo stupides et faire de vrais abdos 10 mn  et demain tiens c'est samedi j'ai le temps de faire un tour sur la gym de la tv  Direct 8, je crois, enfin ne vous faite pas de soucis je vais trouver.

Pour parler de regime ,retour a plus de serieux, pas d'écarts comme un petite tranche de pain avec du beurre, un petit gateau ,oh ce ne sont pas les écarts d'avant, ou je pouvais engloutir une plaquette de choco ou un paquet de bonbons ou un fromage sytle caprice des dieux en entier, mais c'est des ecarts qui fichent tout par terre, j'en prend conscience et peut etre dejà un grand pas. Et donc meme ce soir pas d'ecarts une soupe une compote et devant la tv avec un livre et oui je ne sais pas regarder la tv sans rien faire d'autre  et pas de choco ou gateau pour me tenir compagnie et puis c'est promis a partir de lundi j'ecris tous tous les ecarts et on verra bien si je resiste en me sachant surveiller . 

Demain je vais manger chez des amis nous  fetons les anniversaires de nos hommes ,ils sont tous les 3 du debut octobre et on fete cela ensemble depuis 20 ans pas mal ........

Je suis au boulot et je m'appercois que sur ce clavier ,on fait pas de points d'exclamation, c'est terrible, j'adore les points d'exclamation et puis le fichier image est pas terrible alors je valide et je rentre chez moi fignoler mon article.


J' ai retrouvé les points d'!!!!!!! ! ! ! ! ! !  !    !!   !!  ! je suis chez moi mon epoux a la reunion aigue ce soir  je vais regarde Thalassa à la tv .

Pleins de bisous A plus Brigitte

Coucou les filles

Hier en absence du soleil ,je suis allée trainer dans les galeries farfouillettes ,bien sur ça ne vaut pas les galeries de Paris ou le Printemps mais j'aime avoir un débalage de marque sans arpenter toute la ville surtout les jours de pluie.

J'ai fini par trouver mon bonheur chez Lacoste pour mon epoux et lewis pour mon fils cadet à des prix nornaux. Avez vous remarqué l'extraordinaire flambée des prix de l'habillement, j'ai vu un manteau pour homme a 999 euros ,hé oui en euros et un pour femme à 1899 euros et non ce n'était pas de la fourrurre.

Ensuite j'ai dejeuné avec mon fils à la cafeteria du rond point de la lyre, il travaillait à la bibli. universitaire de iufn, j'ai été raisonnable devant l'avalanche de desserts, je me suis contenté d'un yaourt et d'un plat avec cuisse de carnard et riz.

Apres je suis repartie faire quelques achats chez Botanic  et lui a ses revisions et preparation de td et du coup aujourd'hui j'espere que le temps me permettra de faire les plantations. Ma seance de golf a été annulé car je deteste swinguer  dans les flaques d'eau et je pense que le parcours est completement detrempé.

Quand je suis rentrée chez moi mon mari avait trouve une accalmie dans le temps pour ramasser les pommes bio  du jardin aussi un cageot plein m'attend ,aujourd'hui compote diet .

RECETTE DE LA COMPOTE DES PARESSEUSES

On cuit les pommes entieres ;Mettez les non pelées ni coupées dans une cocotte avec 2 c à s d'eau ,fermez ,posez sur le feux doux tres doux ,les aromes de la peau se diffusent dans la pulpe durant la cuisson et la chair enfermée comme une papillote sauvegarde ses parfums Remuez de temps en temps peu à peu les pommes eclatent et liberent assez de jus pour que le fond n'attache pas On ne sucre pas On passe le tout au moulin a legumes et les pepins ecrases libere la pectine qui contribue à la tenue de la compote refroidie et la grille retient la peau et les debris

Si on veut la parfumer au caramel mais pas bon pour nous ou zestes d'oranges ou citrons dés de gingembre  confit au sucre pour votre epoux!!!!!  ou encore chaude canelle sucre vanille noix de coco miel Attention au sucre!!!!!!

Une idée de dessert express Coiffez là de creme fraiche ex^press ,de chantilly ou mieux de fromage blanc de coulis de framboise ou pour les accros du choco de sce au chocolat .Escortez-la de biscuits sec aux amandes .Pour garnir une charlotte :melez gelatine ou agar agar (c'est mieux) à la compote chaude puis laissez refroidir avant de verser entre les biscuits et laisser figer au frigo Bon appetit et attention au sucre les pomme renferme naturellement 12% de sucre et cela suffit .

Bisous à toutes et à vos casseroles Brigitte