Aller c est parti Je ne suis pas monter sur Dame Balance levée trop tôt Mais j ai rempli mon planning vélo 1er jour 32 mn 250 calories 2eme jour 20mn 160 calories Demain acquagym 45mn Côté alimentation ...... Moyen j essaie de ne pas grignoter c est le plus dur mais je mange normalement Demain je monte sur la Dame et j affiche les dégâts A demain

Me revoilà Quelques années d absence Quelques kg en plus Un mariage en vue une robe et elle ne ferme pas C est décidé Je vais agir Demain Vélo elliptique Boulot Et surtout PAS de pain PAS de chocolat Le poids je vous le donne demain Bzzzzz a toutes

he

 

 

 

Bonsoir

j' ai pris une decision je vais je dois MAIGRIR

Apres avoir recu les photos j ai vu du gras et pas qu'un peu alors je vous le dis il est temps je ne sais pas comment je vais procede mais je vais tout faire pour Maigrir meme si l ete pour nous ce n est pas le meilleur moment 

et puis me direz vous en ce moment on ne se met pas beaucoup en maillot vu le temps !!!!!

j'ai envie de me baigner qd je rentre du taf  j ai envie de me mettre au soleil !!!!!!!!mais il est ou le soleil !!!!!!!!!!!!

Hello

 

A peine de retour ici pour dire ma facon de penser  car il faut bien soutenir les amies je vais vous quitter ............mais bien sur et soyez sure que je ne demissoinne pas ...je ne suis pas du genre a abandonner le bateau .......je pars en vacances au pays des indiens et des cowboy

 

Pour revenir a l affaire SI ON PEUT APPELLER CA UNE AFFAIRE   je voudrai juste dire comme pour plein d'autres palourdes nous nous sommes fait ejecter sans un mot sans explication ,sur la decision de qui? et sur les desirs de qui ?

je ne suis ni mechante ni accariatre vu que je n 'ai pas besoin d internet pour avoir

BBonsoir  les filles

quelle semaine de Me....

je vous le dis lundi sumerge par le taf mais bon c'est les vacances des filles en conges et donc pour ceux qui reste ca coince

alors pour remedier a tout ca je prend un petit jeune pour remplacer ma coursiere il vient lundi et mardi il a disparu sa mere appelle car il n'a pas le courage !!!! il ne s'est pas lever il fait 28 h par semaine et commence a 10h  moi qui suit a 40 h cette semaine en 4 j alors la semaine prochaine sera encore plus dure il y a encore plus de conges

Bonjour

Nous sommes mardi ,je ne vous apprend RIEN

j'ai juste oublie de souhaite une

mais meme avec du retard c'est de ton coeur

LE DEFI A COMMENCE

*sport

*recette ww

le sport ,rien a faire c 'est le prix a payer pour atteindre mon but mais aussi pour ne pas grossir

le restriction alimentaire seule ne sert a rien il faut une activite physique.

pas etonnant l exercice brule des calories que vous consommer etnous perdons de la masse graisseuse 

 

il faut 7000 calories en moins pour perdre un kg vous me dire

Bonsoir

Apres une semaine eprouvante

 

je viens me ressoucer pres de vous

au debut de la semaine j 'ai compte tres serieusement et puis RIEN!!!!!!

Aussi la reunion demain matin avec ma kani sera la bienvenue pour me remettre  sur les rails

sur le forum a la page vacance

je voulais vous faire rever mais avec mes kg en trop c 'est pas le reve la sardaigne avec le bikini c 'est pas l ideal avec toutes ses belles

COUCOU

JE REVIENS MAIS JE N 'ARRIVE PLUS A METTRE DE PHOTO

comment fait on ???? je suis partie depuis ps tres longtemps mais visiblement les chose on changer

expliquer moi !!!!!

 

Juste un petit mot a l aide de mon iPhone pour vous dire que mon silence est dus à une panne de téléphone ds le quartier !!!!!mais que fait Orange et les sous traitants et tout cela depuis mardi ....... Je pense a vous Bzzzzz