Après avoir perdu rapidement 2,5 kg, j'ai été un peu moins exemplaire cette semaine et j'ai un peu pioché dans ma réserve de points hebdo, j'ai peur que les résultats soient moins probants à la prochaine pesée mais je peux encore me rattrapper si je ne fais plus aucun écart.

Hier je suis allée m'inscire à la salle de gym. Comme Easy, j'ai choisi une salle "féminine", pas de compète, pas de frime, pas de regard masculin lol... juste des nanas qui ont le même objectif de se tenir en forme ou de mincir. Je compte y aller 3 fois par semaine, j'ai hâte de commencer !

Sinon j'adore ma nouvelle vie, mon nouvel appartement, même s'il est petit. C'est bizarre mais je ne supportais pas ma "grande" maison, enfin 110 m2 et un jardin de 500 m2, un certain confort, classique pour certains mais correct pour d'autre avec le lave-vaisselle, les barbecues le dimanche...etc. Mais cette vie-là ne me plaisait pas du tout, j'avais en tête le spectre de la famille middle class américaine des années 50, le rêve de nos parents, en tous cas pour ma génération, et moi, j'ai toujours eu du mal à rentrer dans le moule, je ne le vivais pas bien du tout. Si  on rajoute à ça un homme pour qui je n'avais plus trop de sentiments ni de désir, la routine me casse tout... Bref, maintenant, j'ai 54 m2 en ville, je dors sur une petite mezzanine, je n'ai plus de place pour mon lave-vaisselle, et en guise de jardin, j'ai un minuscule bout de courette (mais vraiment petit, il n'y tient qu'un petit transat et c'est complet) mais je trouve ça super. Je sors de chez moi et il y a la vie, des gens partout, la lumière le soir, les magasins, les transports en commun la salle de sport ...

Quant à mon (ex) homme, et bien depuis que nous vivons séparément j'ai retrouvé la joie de le voir de temps en temps, je n'ai plus l'image de l'homme qui dort la bouche ouverte en ronflant sur le canapé après une bringue copains, il ne râle plus dans mes oreilles chaque fois qu'il est fatigué ou a un pet de travers, je fais comme je veux, du coup, je ne vois que le bon côté et  ça va beaucoup mieux. Beaucoup me conseillent de couper les ponts pour de bon avec lui, en disant que ce n'est bon ni pour moi, ni pour lui, ni pour les enfants de maintenir le lien, mais pour l'instant cette vie me convient alors je verrai plus tard...

La gagnante de cette fois est en rouge, la 2ème en rose ! Bravo !

Oui j'ai retrouvé une connexion internet ; l'installateur a mis 2 heures à me cabler mais ça y est, c'est tout bon !

Je suis super bien depuis que j'ai déménagé, j'aime mon nouvel appartement, ma nouvelle liberté, je revis quoi. Du coup je mange moins et je commence à mincir naturellement mais bon, je ne vais pas crier victoire trop vite, il faut être régulier et persévérent. Je me suis inscrite à Weight Watchers et j'ai eu du mal à m'y mettre mais ça vient doucement. J'ai pris l'abonnement internet en plus des réunions et j'avoue que ça aide beaucoup car cela calcule les points automatiquement, donc très pratique et pas prise de tête. Je m'accoutume petit à petit avec la méthode et ça a vraiment l'air très éducatif au niveau alimentaire et ludique.

Je me remets aussi au vélo et ça fait un bien fou de rebouger. J'ai décidé de faire mes trajets en vélo chaque fois qu'il ne pleuvra pas, soit 30 mn matin, et 30 mn le soir, en plus c'est agréable. Et sil me reste un peu de sous, je m'inscris à la salle de sport. C'est une salle très complète avec du yoga mais j'hésite car je veux faire du yoga sérieusement et pour ça, je ne trouve pas que la salle de sport soit le mieux indiqué, il y a des cours plus sérieux et plus "spirituels", je verrai dans les jours qui viennent.

Bilan samedi sur aujourdhui (et le mercredi en réunion ww, donc demain...)

Je vais m'inscrire chez Weight Watchers demain et je démarre pour de bon. Bien sûr, je vais garder quelques recettes Dukan, celles avec les protéines, les légumes et aussi l'agar-agar, j'ai appris plein de trucs pour manger sans gras et sans sucre avec Dukan, donc ça je garde, et aussi je garderai les principes de ma chère chrono, c'est à dire bien manger le matin et faire très léger le soir, et si envie de sucré, privilégier le gouter mais jamais pendant ou après un repas. Voilà ! Verdict sur la balance de WW demain, j'ai peur car là c'est...hum !!! Mais après ça ne pourra que rebaisser.

Je devrais avoir ma connexion internet vendredi à la maison, j'ai hâte car c'est bien long et au boulot je n'ai pas le temps.

Je viendrai toute vous voir dès que j'ai le net, bizzz à toutes et merci à Pupuce et Chasmira de veiller sur le groupe "Bye bye 90" pendant mon absence !

Hello, J'en suis à mon 2ème jour d'attaque Dudu mais sans grande conviction. D'ailleurs, c'est plutôt mon 1er jour car hier j'ai fait un menu écart mais Dukan le dit lui même :
"Un écart pendant la Phase d'Attaque, c'est comme percer un ballon avec une aiguille"

Voici mes réflexions sur les régimes, et il me faut choisir au plus vite une méthode :

Dukan : en positif, on peut manger quand on veut, pas de fringales, plein de recettes pour varier, de desserts, une imitation de pain, une perte rapide et motivante (le seul qui m'ait fait perdre plus de 3  kg, soit 11 kg mais j'en ai repris presque le double !)...

En négatif : trop de protéines, quand on n'est pas fan de viande c'est un peu plus dur, difficile d'improviser en extérieur (sauf restaurant mais pas snacks), et pour les invitations, dur dur, aucun écart permis sinon gare la reprise rapide, pas d'apéro, jamais pendant toute la phase de régime et surtout, bonjour la note des courses...

Chrono : en positif, miam le petit déj, un peu de sucreries, du bon pain, des féculents à petite dose

En négatif : trop strict et trop structuré , le poisson le soir au bout d'un moment ça lasse, difficile de gérer les invitations, perte assez lente. Je l'ai essayé, je perds environ 1,4 kg en 10 jours mais je n'ai pas tenu plus longtemps...).

Montignac : je n'ai pas réussi à m'y mettre, assez compliqué à gérer même si les aliments proposés me plaisent vraiment, on peut manger ds féculents à IG bas, je m'y repencherai peut-être un de ces jours mais j'ai aussi entendu dire que les pertes étaient parfois très lentes voire inexistantes !

Cohen : beaucoup trop basique pour moi, il faut trop cuisiner, et je n'ai pas du tout envie de manger entrée, plat, dessert à tous les repas, bien trop classique pour moi !

Weight watchers : un peu difficile au démarrage avec le comptage des points mais par contre ludique, agréable et permet de manger de tout. Permet aussi de réapprendre à manger équilibré.  Bémol : le fait de pouvoir manger de tout peut rapidement conduire aux dérapages et ralentir l'amincissement, voire pousser vite à l'abandon...

Au final, je n'ai pas encore vraiment choisi mais je refais Dudu en attendant d'être sure car je ne veux plus grossir par contre...

Un petit coucou rapide avant de partir car là je suis dans mon ancienne maison vide où il ne reste que mon ordi ! Demain on débranche tout, mercredi on rend les clés, et enfin la vraie vie va commencer dans mon nouvel appart. Je n'aurai pas internet chez moi avant au moins 15 jours mais je l'aurai au boulot, je ne pourrai faire que des passages éclair mais je viendrai !

Demain je (re)commence le régime pour de bon. Je suis bien décidée à me délester... J'ai bien grossi et là ça ne va pas du tout : je ronfle horriblement, je refais des apnées du sommeil, j'ai mal au genou et au dos, je ne me plais pas du tout ! Donc au boulot, reprise en main sérieuse et j'ai un super coach : mon fils !

J'ai lancé un groupe de soutien, "Bye Bye 90" pour toutes celles qui font ou ont fait récemment 90 kilos ou plus et se motiver avec à peu près les même chiffres de départ. J'ai hâte d'avoir les premiers résultats, j'ai tellement baffré ces derniers temps que ça devrait se connaitre assez vite...

Bizzz et bonne semaine à toutes ! Je passerai sur les blogs petit à petit...

Alors à mon tour de relever le défi de Cécile pour le mois de septembre :

Vie amoureuse : 4/10 une séparation qui se passe bien, un reste de tendresse, mais beaucoup de manques. Là j'avoue que je ne sais pas du tout quel objectif me fixer, peut-être commencer par m'aimer moi-même et prendre soin de moi avant de penser à être aimée de nouveau...

Vie sociale : 8/10 alors là, je vois mes amis plus que jamais, j'ai beaucoup de collègues sympas, je sors assez régulièrement. Pour l'objectif ? Euh... Proposer une sortie culturelle par mois à mes amis (théâtre, ballet, cinéma...).

Vie familiale : 7/10 mes enfants sont ma famille. Objectif : Bien préparer la rentrée et soutenir mes enfants dans leus études et pour les devoirs.

Vie professionnelle : 9/10 ça marche très fort, mon activité indépendante prend un petit peu d'ampleur, mon objectif serait d'arriver à avoir des missions assez régulières, pourquoi pas trouver un 3ème client régulier pour passer à 80 % dans mon activité salariée.

Plaisirs personnels : 7/10 je me chouchoute mais peut être pas comme il faudrait, trop de douceurs à grignoter et pas assez de bien être... objectif : trouver plus de plaisirs dans la salle de bain que dans la cuisine !

Gestion du quotidien : 6/10 ça reste améliorable, je dois tout d'abord tenir mes comptes correctement, pour les dépenses de la maison aussi bien que pour mon activité indépendante où je dois mettre de l'ordre.

Hygiène de vie : 3/10 là c'est la cata... bon ok je ne bois pas, je ne fume pas mais je grignotte ! J'ai pris plein de kilos, je mange gras et sucré, je me traine, il faut réagir. Objectif : alimentation saine et bouger plus !

Actions pour le monde : 7/10 je travaille dans l'humanitaire mais je voudrais faire plus, et surtout, un objectif de bien trier mes déchets et consommer plus écolo.

Epanouissement personnel : 6/10 ça va pas trop mal mais je m'inscris au yoga à la rentrée, et je dois faire plus souvent mes séances d'EFT et mes écoutes mp3 de mentalslim, et continuer à lire les livres de psychologie positive.

Voilà, ça c'est fait !


 

Et oui, je reprends le boulot demain matin. Pas très reposée car la première semaine j'ai cherché un appartement, visité, signé des papiers, etc... La 3ème semaine j'ai fait des cartons et déménagé (ce samedi), mais bon la 2ème semaine j'ai quand même pu passer quelques jours en Ardèche en camping avec une amie, du soleil, de la baignade, un peu de ballade et beaucoup de repos.

Avant cela, nous avons passé une journée à Annecy avec Eric et les enfants, et ça nous a fait un bien fou. A l'aller l'ambiance était hyper tendue, je n'avais pas du tout envie d'être avec lui vu son stress et ses reproches mais là-bas nous avons oublié nos soucis et profité de la baignade dans le lac.

Depuis nous nous entendons à merveille. Il m'a aidé à faire mon déménagement, je l'ai aidé à trouver son appartement, nous sommes tombés d'accord sur le partage des meubles et comment gérer le quotidien des enfants après.

Mon nouvel appartement me plait beaucoup, il est assez atypique, en pleine ville mais en rez de chaussée sur cour, très sympa, avec une belle estrade en bois pour le salon, une mezzanine très grande et sympa pour la chambre et une cuisine équipée.  Il plait aussi beaucoup à mes enfants. Ma fille viendra tous les mardi soir jusqu'au mercredi soir ainsi qu'un we sur deux et nous nous verrons aussi souvent que nous en aurons envie, y compris à la webcam tous les soirs. J'espère que tout se passera bien pour nous tous. Je prendrai la voiture chaque we où j'aurai les enfants... Bref si nous nous entendons toujours comme ça, ça devrait bien se passer.

Les choses se mettent en place, je me sens libérée d'un grand poids, moralement et physiquement, car je pense qu'ainsi je vais pouvoir enfin recommencer à mincir. Il faut dire que j'ai vu le 90 s'affficher sur ma balance pendant les vacances, une horreur mais bon...

Je viendrai vous voir sur vos blogs petit à petit car je vais naviguer entre mon ancienne maison et mon nouvel appart cette semaine, et là-bas je n'ai pas encore le net.

Bizzzz à toutes mes aminautes !

Départ pour l'Ardèche aujourd'hui. J'ai prévu de revenir avant le 19 pour finaliser mon déménagement, les compteurs, tout ça...

J'ai un peu du mal à être positive car j'ai encore grossi. C'est incroyable le nombre de kilos que j'ai pris en moins de 3 mois (+ de 10.. et + 10  cm de tour de taille !) et il faut que j'arrête cette montée infernale, j'espère que le fait de me poser un peu et d'avoir trouvé mon appart m'y aideront et créeront le déclic, il est grand temps... Avec les kilos, j'ai retrouvé un tas de sensations horribles : cuisses qui se frottent, difficultés à faire certains mouvements car gênée aux entournures, mal au dos et aux genoux, sommeil difficile sans parler d'un horrible ronflement, et bien sûr, pb pour s'habiller et pas envie de s'amuser... Voilà, c'est dit, et je veux que ça s'arrête, que dis-je, JE DECIDE que ça s'arrête de suite !

Je vais manger plus léger en camping, et surtout, je me remets à la chrono dès que je rentre.

A bientôt !

Je n'ai pas eu une minute à moi pour cette première semaine de vacances, j'ai visité 7 appartements, promené les enfants, fait une soirée avec une amie, commencé à trier un petit peu... je commençais à désespérer quand j'ai enfin eu une réponse positive pour un appartement coup de coeur : un rez de chaussée parfait pour mon chat, une belle chambre pour mon fils, un quartier bien desservi, vivant et en pleine ville à quelques  km à peine de mon boulot, je peux même y aller en vélo et une super salle de sport juste à côté. Je signe lundi. J'ai mis beaucoup d'énergie dans cette recherche mais il me reste encore tous les cartons à faire et tout un tas de paperasses pour les contrats divers. Ensuite, normalement, je pars en Ardèche avec une amie et ses enfants, en camping, mercredi.

Par contre, niveau régime, hum hum... pas un effort. Je suis désolée pour mon amie Easy que j'ai lâchée en lui promettant de faire la chrono avec elle, mais je pense pouvoir m'y remettre uniquement quand j'aurai déménagé et que je pourrai m'organiser de nouveau comme il faut. En attendant, j'essaie de limiter les dégâts et de moins grignoter, ou d'éviter les sucreries mais je craques certains jours mais je sais qu'après tout ça, je serai à bloc pour m'y remettre, dès que j'aurai mis les pieds dans mon nouvel appart (dès le 20 août) je serai de nouveau dans la course plus que jamais !