Hello YOU...

Ouiiiiiiiiiiiii, je suis allée CAP, ça fait trop méga du bien!

Meme avec de la pluie... ben oui, j'ai décidé que ce ne sont pas les condition météo qui vont me faire arêter de courir! Faut dire en vivant en Belgique, vaut mieux pas avoir peur de se mouiller!

Ensuite achat de mes mini bananes(mmmh, j'adore) au marché, 3 semaines de suite, elles vont bien me manquer dimanche prochain! je boss, je pourrais pas y allé... je vais donc les savourer

Idem pour le Bharata Natyam, j'y suis retournée aussi... c'est vraiment très difficile comme truc! Je suis allucinée par ses mouvement de jambes, bras etc... je me suis de nouveau sentie super bien après le cours... on fini avec une espèce de prière de mouvement de main, c'est vraiment très chouette... ça ressemble a ça

Si non, je me les gèles... j'ai froids... je vais m'installé dans le canap sous la couette avec un bon grand thermos de thé!... j'ai un peu trop pris la pluie avec tout ça... retour de la danse sous la pluie aussi... 

La good news du jour... -300Gr, c'est pas grand chose! c'est mieux que rien... je suis de retour à 61,2... 

Puis chef chef, c'est encore trompée dans mon horaire, pfff... ça deviens pénible cette histoire! Bon, je gagne 2 jours off! N'empèche, je vais avoir une semaine de ouf... avant le calme qui me permettera de trouver mes déguisement/make up d'halloween...

Pour les petites nouvelles, je suis maquilleuse, j'ai 2 grosses soirées à la fin du mois, ce sera la 6ième fois que je maquille dans un bar, le personel et ensuite, les clients qui le souhaite! Fun mais crevant comme taf... 2soirées de suite, c'est une 1ère aussi... ça vas être chaud boulette!

Bon dimanche a tous

Hello YOU...

Comment ça vas bien chez toi??? j'ai lu a droite a gauche... pas de cata, que de la perte de poids, haha...

Ici aussi, tout vas pour le mieux! j'ai fais tout ce que j'ai dis... désinfection baskets et sac de sport... nouveau Pc, Aqua à 9h30, seul taf du jour... manger équilibrer pas de grignottage, crémage du corps, litre d'eau... tout vas pour le mieux pour le défi skinny aussi, hihi... je change mes défi perso next week! 140Pts again, YES

WOW, ça vas me changer la vie ce nouveau Pc, fini le nettoyage disc toute les 30''... clicer et reclicer rien que pour TE lire ou t'écrire! non mais tu réalise ma joie???... Pouvoir ouvrir 2 fenêtres en meme temps... je suis vraiment heureuse de mon investissement... Oui, j'ai craqué today...

car j'ai la confirmation de 2 soirées Halloween en fin de mois = moitié du Pc payer, héhé... j'avoue ce coup de fil m'a décidé :p

Résultat, d'ici la fin du mois... tu vas en entendre parlé de ses soirées :p

Parce que je dois trouvé 2 déguisements qui déchire... recherche prévue demain... achat lentilles asap, je dois tester ça cette année!!!... le retse je composerais... si t'as des super idées, des questions maquillage car toi aussi t'as une soirée??? vien me voir :p

Bon, je m'en vais continuer d'explorer ce windows 8... essayé de retrouver un peu mes marques, etc...

Non mais franchement c'est trop méga cool... de plus de voir appuyé comme une débile sur la touche C qui avait sauté depuis au mois 4 ans :p

Oui, ce vendredi soir je suis en mode bisounours avec mon nouveau jouet... trop méga contente de l'investissement... je lui donne 3 ans de vie... j'espères qu'il teindra, en tout cas, je ferais tout pour :)

Des bisous... nourse en plus...

Hello YOU...

Sursaut de vie de mon Pc... j'en profite...

Bref, journée galère... arrivée au club pour donner mon cours, je m'aperçois que mon chat a pisser dans mes baskets, oui, dans mon sac de sport, huhu... vas y rigole, y a de quoi... je suis la seule a pas me marrer dans l'histoire!... 

Toujours mal aux jambes, mes adducteurs me font vraiment souffrir... je tartine de baume du tigre le soir et la journée réflex spray(surtout avant/après le cours) 

Boulot, tranquillou avec un très bon repas cantine, brocoli poulet chasseur et croquette(c'est belge ou tu sais c'est quoi?)...

Retour at home, bagare de chats, j'ai bien peter mon plombs aussi... je viens de tout réaménager! Changer un meuble de place pour bouger une littière... en espérant qu'avec ça, elle pisera plus sur mes affaire??? demain maga chat pour le produit anti pipi... je dois traiter mon sac et mes baskets, huhu... voila, mon jour de congé de la semaine a une occupation... j'aurais franchement préférer faire autre chose!

Note bonheur, heureuse d'avoir plusieurs paires de basket... car demain matin 9h30 aquagym again... de nouveau, peu les jambes, haut du corps et abdo... 

Sans oublié... problème Pc, demain après le maga chat et lessivage de tout... je fais mes comptes et je vais m'acheter un nouveau Pc... car j'en peux plus de pas pouvoir regarder ce que je veux quand je veux, de faire un nettoyage disc toute les 5min et la peur de la perte de toute mes donnée du jour au lendemain, hein...

T'as un conseil pour mon nouveau Pc... Audrey, toi qui t'y connais(si je ne me trompe pas?), tu me recommandes un truc plus que l'autre??? passer à la pomme??? mais c'est cher!... ou des recommandation technique spécifique?! Je suis vraiment blonde avec l'IT

La dessus... Bonne et douce nuit...

PS: pas de couleur, pas d'image, j'ai trop galéré pour ouvrir s'te foutu page :p 

Hello YOU...

Tout est dans le titre!... 

Pas de vrai sport, du ménage... ben oui, parfois faut voir ou sont les priorités, héhé...

Coin Bureau entièrement ranger, j'y vois plus claire! A faire le plus souvent possible vu que c'est la ou je passe la majorité de mon temps... 

Mes jambes sont un peu HS... les adducters ne suivent pas >_< du a ma nouvelle foulée j'imagine?... Ou trop de sport???... repos du jour me fera le plus grand bien... mais demain aqua again.... programme abdo bras dos, un tout petit peu les jambes! Faut dire hier, j'ai fais +/-15min par jambes et 15min le reste du corps(aqua c'est tj 45min)... c'est un peu normale d'être claquée lol je me demande mes clientes, comment vont leurs jambes

Relaxation série avant dodotage! je mets le trailer de ma série du moment...

Douce nuit

Hello YOU...

Journée tranquillou... j'ai pas beaucoup bosser, style acte de présence lol

Puis aqua à 19h... suivi de 5Km de tapis, du gainage et yoga/stretch aussi... mmmh je me sens encore super bien!... j'espères savoir dormir?!... note que je boss a 14h demain, je peux faire une grasse mat' YESSSSS

Repas correct, 2 steak, et qqs frites ce midi(juste pour le gout) des bananes plantain avec piment du resto africain + un morceau de tomme ce soir car pas très faim après le sport! Un petit chocolat noisette a 4h... c'était mes légumes, voir photo du bas XD

Cremage, bonus perso que je n'ai pas encore changer... mon litre d'eau ok aussi... pas d'ombre au tableau... je vais exploser mes points cette semaine :p

J'espères une petite perte de poids aussi... j'aimerai vraiment revoir le 60 asap...60,9 me conviendrai bien aussi lol c'est psychologique ses chose la, haha...

Gros bémol du soir... de nouveau un pipi de chat, Grrr... sur mes bottes cette fois ci... demain, retour au maga animalier qui sont de bien meilleur conseils que le véto chez qui je ne vais plus, huhu... t'as pas suivi l'épisode séparage de chat pendant plus d'un an?! C'est p-être du qu'il fait froid, fenètre fermée plus accès a l'extérieur??? vas savoir, mon chat nr1 Minuit est tellement caractériel que je ne sais pas ce qui lui prends de nouveau! Pfff... vas falloir que je trouve... a suivre!

Douce nuit

PS: j'ai couru avec la BO "Arizona Dream"... je dois revoir ce film culte^^

Hello YOU...

OUI... Défi SKINNY, c'est repartiiiiiiiiiiiii... pour un tour!

Kesako... QUOI, tu ne sais pas c'est QUOI???

Tu n'en as pas entendu parler O_o

C'est parce qu'on est discrètes et méga motivée a éliminer NOS kilos en TROP...

Le principe est simple des équipes de nanas MOTIVEES, J'insiste... s'affronte pour gagner un max de points par semaines durant 1mois! 

Chaque mois on recommence, on change les équipes... car oui, on perds des nana, mais on en gagne d'autre :)

Si toi aussi tu fais partie du défi de ce mois... fais un copier/coller et ajoute le a ton BLOG DU JOUR... 

Fesons parler un peu de nous les filles.... de ce mega super TOP Défi SKINNY, hihi...

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Voila, c'était la pub du jour pour notre défi...

J'ai encore fait... 10Km... de map cette fois et en 2X en plus, huhu... ben il fesait tellement beau, je suis allée a pied à la formation... puis en sortant il fesait beau aussi, j'ai donc recommencé, héhé...

OUI... j'ai fais cette fois 30Km en 4 jours, Outch... samedi 2 aqua et demain 1 aqua... ça n'empèche pas que je ne perds pas de poids... huhu...

Comment cela ce fait-il me diras-tu... ben c'est simple, j'ai TROP mangé... en me disant, j'ai fais du sport j'ai droit a... j'ai bien couru, j'ai droit a... j'ai bien marché, j'ai droit a...

ERREUR programme... c'est pas parceque je me donne a fond que j'ai le droit de manger ce que je veux quand je veux... NON NON NON... une reprise en main est obligatoire!

a méditer... Bonne soirée :)

encore une... bien vrai!

demain un run après l'aqua???

Hello les YOU

J'aime vraiment mon nouveau programme du dimanche... CAP en fonction de ma forme de 4 à 10Km... Suivi du marché ou j'ai trouvé un vendeur de fruits exotiques, j'adore les mini bananes! un peu cher mais j'aime vraiment beaucoup... JT il aime les mangoustant(y en avait pas ce matin) y en aura p-être dimanche prochain, hein ;)

Puis en fonction, boulot ou petit os et puis se sera bharata natyam, mais oui, la danse indienne dont je parlais la semaine dernière… si je ne boss pas, haha 

Voila mon programme du dimanche pour les prochaines semaines... parce que oui, je peux enfin le dire Aurélie, tiens toi bien... voir assoie toi... Je crois que je commence a aimer la CAP, héhé... 

Ben oui, c'est comme pour flandise ! Y a que les imbéciles qui ne change pas d’avis 

Oui, ce matin j’ai encore fait 10Km… Ben vi, hier, je me suis laissée allé, j’ai mangé un peu n’importe quoi… je n’avait donc aucune autre solution ce matin excepté aller courir pour limiter les dégâts, haha…

Demain formation secourisme, j’ai vraiment pas hate d’y être, des gens que je n’apprécies pas et j’ai déjà suivi la formation… mais bon, j’y vais pour le refresh ça ne peut faire que du bien! punt on de lijn, huhu... LE + j'y vais a pied, 5Km... aucune envie d'être dans un métro aux heures de pointes :p

Bonne nuit a tous

PS: le 2ième défi SKINNY commence demain... si tu as la niak et envie de dégommer tes kilos viens nous rejoindre ;)

Hello YOU...

Petit we tranquillou... avec 2 aqua ce midi, suivi de cap sur tapis avec coach pour corriger, héhé...

Oui, j'ai pas réussi a me lever tôt pour le yoga... Oups!... Bon j'ai fais 10Km hier et puis bosser jusque 22h... j'avais bien le droit de dormir ce matin :p

Demain boulot après cap dehors et marché,héhé...faire le plein de fruits et légumes... mmmh

Rien de bien extraordinaire ne se passe par ici pour l'instant!... Sport et alimentation correcte, défi tout vas bien, je tiens ;)

Arf, 1 pipi de chat ce matin >_< je suis dég qu'elle recommence... dire que j'ai eu la paix pendant 3mois.... au moins, c'était juste au sol, pas sur mon sac, ni sur mes bottes... OUF! mais bon, c'est pénible tout de meme...

C'est pas tout chat... on les aime tout de meme nos boules de poils...

Probablement cinéma aussi, qui a vu quoi????

Bon we à tous....

Hello YOU...

Hopla, je chausse mes basket, je vais cap... mon moral vas mieux ce matin... se sera encore plus mieux après cap :p

C'était juste une mauvaise journée hier! Merci pour vos com...

Bref, c'est vendredi... demain en congé avec 2 aqua pour bien bouger, héhé...

Sport sport sport pour marquer des points dans le défi skinny, hihi...

Belle journée à tous

Hello YOU,