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Blog de vanile
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Skinny le défi... publié le 08/10/2013 à 23:02
Hello YOU...
Journée tranquillou... j'ai pas beaucoup bosser, style acte de présence lol
Puis aqua à 19h... suivi de 5Km de tapis, du gainage et yoga/stretch aussi... mmmh je me sens encore super bien!... j'espères savoir dormir?!... note que je boss a 14h demain, je peux faire une grasse mat' YESSSSS
Repas correct, 2 steak, et qqs frites ce midi(juste pour le gout) des bananes plantain avec piment du resto africain + un morceau de tomme ce soir car pas très faim après le sport! Un petit chocolat noisette a 4h... c'était mes légumes, voir photo du bas XD
Cremage, bonus perso que je n'ai pas encore changer... mon litre d'eau ok aussi... pas d'ombre au tableau... je vais exploser mes points cette semaine :p
J'espères une petite perte de poids aussi... j'aimerai vraiment revoir le 60 asap...60,9 me conviendrai bien aussi lol c'est psychologique ses chose la, haha...
Gros bémol du soir... de nouveau un pipi de chat, Grrr... sur mes bottes cette fois ci... demain, retour au maga animalier qui sont de bien meilleur conseils que le véto chez qui je ne vais plus, huhu... t'as pas suivi l'épisode séparage de chat pendant plus d'un an?! C'est p-être du qu'il fait froid, fenètre fermée plus accès a l'extérieur??? vas savoir, mon chat nr1 Minuit est tellement caractériel que je ne sais pas ce qui lui prends de nouveau! Pfff... vas falloir que je trouve... a suivre!
Douce nuit
PS: j'ai couru avec la BO "Arizona Dream"... je dois revoir ce film culte^^
(4) commentaires
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Merci pour les infos sur la vitesse ... Cela me rassure ... Je n'avais que des infos du net et sur les forums, un marcheur "moyen" tourne entre 7,5 et 10 km/h !!
Je n'avais pas l'intention d'aller aussi rapidement ! Trop difficile ! Je reste sur mon idée d'atteindre le 6,5 ..
L'essentiel est de me bouger et si je n' arrive pas au 6,5, la perfectionniste repentie que je suis s'en remettra !
J'adore l'image!!! ^^ Je mange encore plus de fruit et légumes du coup!
Bon, une bonne journée pour toi!
Bisous
Que de sport, tu es vraiment motivée. Avec 1h30 de sport je me sens presque nulle à côté de tout ce que tu fais ;)
Aïe, pipi de chat pas sympa, en plus ça sent fort et ça attaque la surface.
J'espère que tu trouveras une solution. Bonne chance...