Kikoo les filles ! dimanche je pars en vacances et je sais très bien que je vais reprendre quelques kilos mais je m'en fiche !! à moins que j'ai la surprise que j'ai encore perdu ! ce serait trop chouette !!!

J'ai l'impression de ne pas avoir beaucoup de temps à moi, entre le boulot, préparer nos sac et la maison ça me soule !!! comment ça se fait qu'une fois rangé, la maison ne reste jamais propre !! ah ces gosses ! et z'homme aussi qui fou sont bordel !

Moi qui voulait me coiffer avant de partir, je n'ai toujours pas trouver de solution pour ma touffe ! je ferais sans doute des vanilles......ah lala...sur ce je file vite, c'est un sacré bazar chez moi. @++

Bonjour les filles !

Ce matin j'ai triché je me suis pesée et j'ai été super heureuse ! la balance m'a affiché 89.9kg ! enfin ce 8 que j'attendais depuis longtemps, ça va m'aidé à passer une bonne journée !

Hier au petit déj ça a été 150ml de lait écrémé, à midi 1 steak et une côte de porc, j'ai mangé de bonbon haribots, 1 capuccino vers 16h, et le soir j'ai mangé 2 filets de merlu avec un ptit peu de courgettes.

Sinon concernant mon problème au taff, j'attends avec impatience de rencontrer ma directrice samedi ! je veux mettre les choses au clair car encore une fois ç'est moi qui risque d'être mal vue, la responsable de service use et abuse de son statut pour me causer du soucis et je ne trouve pas cela correct !

là je profite de mes 2 jours de repos, samedi et dimanche je boss, et j'espère que ça se passsera bien. Je ne suis pas un mulet qu'on utilise au bon vouloir !

Je vais parcourir un peu vos blogs, sinon je n'arrive toujours pas à mettre plus d'image, même en faisant copier/coller c'est dingue !

A bientôt !

Et oui les filles, je rentre à peine du taff tout énervé de ma soirée de boulot, j'en ai pleuré de nerfs tellement !

A chaque fois c'est pareil, je rends tout le temps service et ça me retombe toujours dessus ! ce soir je devais être en caisse, et une collègue qui devait faire du free flow(fromage, faire le plein de bouff etc.) voulais faire de la caisse, et je me suis retrouvé à faire son taff alors que je n'ai pas été formé pour ça ! je me suis défoncé à essayer de faire les deux en même temps, car à 22h ils ont fermé le resto, sont parti compter les caisses, et normalement la caissière doit fermer sa caisse, nettoyer, ranger les affiches etc...mais elle n'est revenu qu'à 22h20 ! et moi voyant l'heure tourné, j'ai abandonné son poste pour fermé ma caisse alors qu'elle aurait dû le faire ! la responsable m'a balladé comme un pantin tout au long du service et au lieu de me remercier j'ai eu droit encore à des critique comme quoi j'aurais dû sortir la poubelle, je ne peux pas me couper en 2 à faire la caisse, à faire le taff de ma collègue et en + sortir les poubelles ! j'étais tellement enervé que certains de mes collègues on été presque choquée de me voir comme ça, je suis si calme et réservée en temps normal !

Demain je suis de repos mais je vais téléphoner au taff leur faire part de cette situation et mettre les choses au clair !

Il me reste 2 semaine avant de partir en vacance et je n'arrive pas à me remettre à ma gym : vélo d'appartement et abdo, j'ai une flemme pas possible mais aussi la peur de développer du muscle ! je veux surtout perdre de la graisse et m'affiner !

J'ai une collègue qui me dit que je me suis affinée mais bon je ne vois pas trop encore, ce n'est pas assez flagrant pour moi, j'ai encore beaucoup de bras et des cuisses.

Je ne fais plus la chrono ni autre programme, mais je tiendrais compte de certains principes : bien manger le matin, léger le soir, associer légumes et féculents, prendre du sucre entre 17h et 19h et puis c'est tout !

Bonne journée à vous ous ! je manque de sommeil ! @++

ça va ou bien ?

Je suis naze ce matin, heureusement que je commence seulement à 15h !

Il me reste 2 semaine avant de partir en vacance !  et j'ai super hâte ! j'espère que là bas z'homme ne me prendra pas la tête et qu'au lieu d'en profiter on se fasse la gueule lol

Ce matin la balance m'affiche 90.7kg ; perte de 200g ; hier soir je n'avais pas manger car vers 18h j'avais mangé du pain avec du chocolat et du beurre et j'étais calé.

En ce moment je cherche à me reconvertir professionnellement, je cherche un autre taff en plus de celui que je fais actuellement histoire d'avoir plus de pépétte et après les vacances ont veut se trouver une maison à louer, on en a marre de louer des apparts.

Dans l'absolu, j'aimerais prendre des cours de self défense, et j'essaye de faire une remise à niveau de mon anglais sur internet, j'adore les langues étrangère ! mon idéal serait de savoir parler le malgache ma langue paternelle, l'espagnol, j'ai un niveau scolaire, le portuguais, le chinois et le japonais.

Je noterais la suite de mon repas ce soir, je ne sais pas ce que je vais manger au taff.

Bonjour !!

Et oui je crois que ma balance à bien un petit problème, j'ai passé 2 jours sans excès et elle affiche que j'ai pris du poids ? gggrr

Mais ce matin je me repèse et hop je fais 90.9kg, va savoir si c'est bon ou non j'en sais rien mais en tout cas ça me va très bien ! surtout que hier j'ai fais un dîner de fruits, en rentrant chez moi j'ai même ramené de la viennoiserie du boulot et j'en ai pas mangé une miette ! les enfants se sont régalé à ma place !

Le mieux serait 'il d'avoir une balance mécanique ?, car les balance à pile pas trop fiable on dirait, deux fois j'ai changé de balance et au retour de mes vacances je vais en racheter une autre.

Concernant le régime chrono, je vais l'adapter à ma sauce car j'en ai ras le bol de ne plus prendre du lait ou des yaourts, j'adore ça et je pense que même un adulte en a besoin, on a tous besoin de calcium, mangez du fromage c'est bien, mais en prendre presque 100g tous les jours ça écoeure et revient plus chèr au porte monnaie, j'ai eu de la chance que mon homme en avait ramené du boulot, j'en avais plein le frigo mais là je n'ai plus rien.

En tout j'ai suivie 3 régimes qui m'ont aidé à perdre : dukan, slim data et chrono, je vais faire un mix de tout ça !

 * le matin ce sera 30g à 60g de pain, 10g de beurre, 250 ml de lait écrémé sans sucre ou 1 kfé ou thé

* le midi ce sera protéine + 3 càs de féculents ou alors protéine pure(réf.dukan)

* le goûter sera composer de 30g de choco + 1 fruit ou 1 yaourt : j'adapterai si je suis au taff.

* le soir je continuerai à manger du poisson avec un ptit peu de légumes.

J'ai lu le dossier minceur du docteur cohen, il préconis de manger 1 fruit et un laitage alors ça prouve bien que le laitage ne va pas faire grossir d'avantage, par contre je serai curieuse de connaitre le nombre de calories que je vais prendre.

Voilà pour moi, je vais au taff à 11h je termine à 15h....enn rentrant j'enmènerais les enfants au parc et profiter pour marcher un peu, le matin quand je me lève, j'ai l'impression d'avoir les jambes très lourde !

Par contre ça m'embête vraiment de ne pas pouvoir mettre plus d'image, comment faire pour en rajoouter, comment faites vous les filles, je ne m'en souviens plus.

@++

Hier j'estime avoir passé une bonne journée chrono ! le soir j'avais mangé 2 filets de panga, un peu de concombre et de l'artichaut, vers 22h j'avais faim donc je me suis fais un steack, je me suis dis que c'est des protéines donc c'est bon ! mais ce matin en me pesant, cette fouttue balance affiche 92.6kg !!! j'ai haluciné, hier je faisais encore 91kg ! comment peut on prendre 1.6kg en une nuit ???!! ce n'est pas normal ou alors faut que je me pèse plus tard car j'ai remarqué que le matin mon corps est lourd ! ou soit elle déconne cette balance ! j'en ai ras le bol ! j'en ai marre de tout le temps osciller entre 91 et 92 et jamais passé en dessous !

Depuis le 28 avril je ne mange plus de sucre sauf au goûter, je bois même mon thé sans sucre, de l'eau toute la journée....je me demande si les balance à affichage digital vaut le coup car desfois ça change de chiffres entre 2 pesée grrr......

Pas grave, je fais ma journée trankilou, et je verrai demain.

ce soir je fais court ! comme j'ai mangé 150g de pain le matin, à midi je n'ai pas pris de féculent !

j'ai fais des abdos ce matin c'était un régal, je vais essayé d'en faire tous les jours !

Sinon j'ai appris par une collègue que rire pouvait supposer certains sous entendu chez certaines personnes, en effet je suis très souriante, je rigole beaucop parfois pour rien, et y'a des gens qui disent de moi que je suis bête à cause de celà ; depuis quand rire signifie q'on est bête, c'est vraiment du n'importe quoi les gens ! parfois y'a des collègues de boulot j'ai envie de les coller contre un mur et leur fouttre des baffes !  je file je vais manger un peu.

et oui comment mettre des photos dans mes artiles, j'utilise photomannia ou imageshack et j'ai beau essayé tous les liens donné mes photos ne s'affichent pas ici ! comment faire ?

2jours dont je vais essayer de profiter un max...bientôt, début juin je pars en vacance en tunisie pendant 1 semaine ! j'ai hâte d'y aller on en a grave besoin moralement ! on a la chance d'y aller grâce au comité d'entreprise de doudou ça ne coûte pas trop chèr !

Ensuite à notre retour j'attaque la déco de l'appartement, car pendant 1 an on n'a rien fait et là j'ai besoin de raffraichir les murs  !

http://www.photomania.com/photoview3.asp?login=x_x21052009_RUJYQ&photo=radA2304.gif&album=1

Bon sur ce je vous souhaite une bonne journée, profitez bien !

<a href='http://img196.imageshack.us/my.php?image=t94pap2z.gif'><img src='http://img196.imageshack.us/img196/4205/t94pap2z.gif' border='0' alt='Image Hosted by ImageShack.us'/></a>