| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de creo
aide blog-
salut la compagnie ! publié le 26/05/2009 à 09:44
Il me reste 2 semaine avant de partir en vacance et je n'arrive pas à me remettre à ma gym : vélo d'appartement et abdo, j'ai une flemme pas possible mais aussi la peur de développer du muscle ! je veux surtout perdre de la graisse et m'affiner !
J'ai une collègue qui me dit que je me suis affinée mais bon je ne vois pas trop encore, ce n'est pas assez flagrant pour moi, j'ai encore beaucoup de bras et des cuisses.
Je ne fais plus la chrono ni autre programme, mais je tiendrais compte de certains principes : bien manger le matin, léger le soir, associer légumes et féculents, prendre du sucre entre 17h et 19h et puis c'est tout !
Bonne journée à vous ous ! je manque de sommeil ! @++
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé , Tarte aux pommes Déjeuner : Colin ou merlu, Pommes de terre vapeur Dîner : Poulet (avec la peau) , Haricots verts extra-fins BONDUELLE Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1075 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
La chrono tu l'as fait pd combien de temps, moi j'attaque ma quatrième semaine et je ne m'en lasse pas.
Bisous. Véro.
je reviens de "long week end" encore plus fatiguée qu'en partant loooll j'espere que tu vas bien ^^
merci pour le comm, je suis dans une mauvaise passe ses temps ci
passe une bonne journée bisous
Parfois on perd des centimètres sans perdre de poids !! As-tu pris tes mesures dernièrement ???
Sinon moi aussi j'ai arrêté la chrono !! j'essaie le rééquilibrage alimentaire !!
ça me convient mieux car j'adore les produits laitiers !
bizz