Encore une journée de merde au paradis des capsules ! encore une journée ou la moitié de l'équipe est en arrêt maladie et ou les pauvres pommes qui persistent à être réglo triment du matin au soir et tt ça pq ? Pr que la touriste qui nous sert de responsable me prenne la tête sur un appel que j'ai rerouté vers le service assistance soit disant que ce n'etait pas assez clair que j'allais la transférer ? Ah bon, peut être que je suis devenue technicienne aussi ds la nuit ??? ça m'énerve ! Fo que je trouve autre chose, ce n'est plus possible, ms bon hier soir maigre récolte, 2 annonces auxquelles il fo que je réponde, parrallèlement je me renseigne sur le statut d'auto entrepreneur, ms je me demande combien de tps j'arriverai à tenir ici, en plus de ça à cause de tt ce stress, je passe mon tps à me gaver de conneries. Si on était aux USA je leur aurait déjà fait un procès.

Heureusement ce soir j'ai mon cours de samba, je fais pouvoir me changer un peu les idées et griller qq calories ! J'adore on sent que les jambes et les fesses travaillent dommage kil n'y ait qu'un crs/ semaine.

Au diable le régime et vive la gourmandise ! ce soir je fête la chandeleur avec des crêpes.

Mon chéri n'est pas très amateur, mon fils est trop petit pr aimer vrmt, c'est mon petit caprice perso, des jours que je salive dessus avec toutes ces pubs! Aujourd'hui niveau alimentation ça a été la cata, demain je tente la journée PP pr rattraper un peu tt ça.

Good news en montant sur la balance ce matin : 61.9 kg, yes ça descend! par ctre j'ai explosé mon quotat de féculents, normalement je ne devrai pas en manger plus de 2 fois par semaine, ok sur le principe ms ds la vraie vie des fois c'est compliqué !

 on a mangé tt ce que j'avais préparé hier soir et dc pr ce midi ça sera lasagne (faites maison par mes petites mains dc surement un peu plus light que des industrielles, si si !! je n'ai pas trop forcé sur la bechamel)

Dc jusqu' à samedi ça sera légumes, le midi et le soir. grignotages limités à 2 collations en dehors des repas (c un début), j'ai mes cachous avec moi (je déteste le gout ms c'est tt l'intérêt parce qu'ap ça, tt ce que je pourrai manger aurait un gout bizarre).

Hier soir je suis allée à mon crs de samba, par contre j'ai lutté contre ma flemmardise parce qu'avec le froid kil faisait je serai bien restée au chaud, dommage il n'avait pas pris les cds avec lui, tanpis je l'acheterai la semaine prochaine. Ce soir je vais essayer de faire un peu de stepper pr griller qq calories et me muscler un peu les fesses.

Et good news les doudous copie conforme du doudou fétiche de mon fils sont arrivés, je vais chercher le colis à la poste tte à l'heure, j'espère qu'il ne se rendra pas compte de la supercherie, peut être que je vais être obligée de les faire vieillir prématurément (allez savoir cmt ????)

Bonne résolution j'ai pris un abonnement à vocable anglais,(43 euros pr 23 n° ce n'est pas la ruine non plus) et puis c'est des articles variés pas besoin de chercher ds le dico et en plus com ça je pourrai travailler mon french accent avec mon copain.

Fin du suspense, j'ai enfin eu le montant de mon augmentation qui s'élève cette année à :...... ZERO !!!!!

Motif j'au changé de service dc j'ai déjà eu une augmentation en avril, ya 9 mois. Bande d'enfoirés !!!!!!!!!! Je crois que je vais revoir à la hausse mon pourcentage d'absentéisme, autant l'harmoniser avec ce qui ce fait ici càd du 20 %, bah oui chez nespresso on est plus fragile qu'ailleurs, une petite santé voyez vous.

1ere bonne résolution je me prends un weekend de 3 jours, vendredi j'ai la gastro, en plus ça m'ararnge je n'ai pas envie de finir à 18h, je préfère aller à la zumba avec ma copine et puis profiter de l'aprem avec les hommes de ma vie.

bilan sur la balance : - 100 g ! whaoooooooooooouuuuuuu (en mê tps, j'ai mangé bcq trop de pâtes cette semaine et tjrs bcq trop de grignotages, dc voilà des efforts à faire, ms c'est déjà ça!) Cette semaine j'ai décidé de tt noter avec le pq du cmt de mes grignotages à côté on verra si c'est efficace. Bonne nvlle par contre le digestilight a l'air de faire effet, je me sens moins ballonée.

je fais un peu de stepper, 2 à 3 fois par sem; 10/15 min, 1h de samba le mercredi (et ça j'adore, ça me fait vrmt du bien), cette sem j'achète le cd d'ailleurs com ça je vais pouvoir danser à la maison, il faudra que je teste la zumba avec une copine (reste à trouver qd!).

Sinon mauvaise ambiance au boulot, aujourd'hui on nous donne le montant de nos augmentations, evidemment c'est de l'ordre du ridicule, (pr rappel je bosse ds une boite qui a une croissance à 2 chiffres, un peu grace à notre cher Georges...) d'ailleurs je connais tjrs pas la mienne, un pb d'impression soit disant,  je m'attends à la surprise du chef.

Coucou les copinautes,

sentiments bizarres en ce moment, tjrs le mê pb : mon job de m....de ! 2 de mes collègues avec qui je m'entendais le mieux se sont fait virer com des malpropres pr des motifs plutot bidons. D'un côté je suis contente pr elles parce que je sais qu'elles en avaient plus que marre et que vu le motif du licenciement elles vont surement toucher un petit pactole, ms en mê tps, se retrouver au chomage en plein hiver avec le contexte actuel, pas top. Ya des jours ou moi aussi j'en ai tellement marre que je me dis que je devrai faire pareil, ap tt c facile 2 petits retards de 15 min et c'est réglé (en plus com ils grapillent même les secondes... ça sera vite règlé), ms je préfererai partir par moi même et trouver un vrai job et bien leur faire savoir en partant !

Dc voilà on s'est fait un resto entre filles mardi soir, hier on est allée à la samba. Com elles ont plein de tps dvt elles maintenant, elles étaient bien partantes pr un hamman ce weekend, par contre, moi il fo que je vois avec mon homme, je ne peux pas lui laisser jouer les baby sitters ts les soirs pr sortir avec mes copines. Ms je pense que prochainement on se testera Caliceo (un centre de soins pres de Lyon avec des prix trop pas chers, aquabiking... hammam... massage). Et puis d'un côté j'avoue que ça fait du bien de caser un peu la routine métro, boulot, dodo mê si on parle bcq boulot of course. De l'autre ça me fait chier parce que ça veut dire qu'on ne se verra plus tous les jours et que surtt on ne profitera pas ensemble de la soirée de mars à Paris aux frais de la princesse.

Côté régime je ne sais pas ce que ça donne, je ne suis pas remontée sur la balance, je me suis achetée le digestilight, trop mal au bidou, trop de ballonnements... on verra bien si ça fait qq chose et puis j'ai décidé de lever le pied sur les produits laitiers, jus d'orange, agrumes, enfin tout ce qui peut être irritant pr l'estomac ! Point positif, je maîtrise de plus en plus la samba, dommage qu'il n'y ai qu'un crs par semaine. La semaine prochaine je vais tester la zumba dance avec une copine, ms je ne pense pas m'inscrire (c'est au club de danse ou j'étais l'année dernière ms j'ai résilié car c'était trop loin de chez moi depuis mon déménagement).

Histoire de bien commencer la semaine, autant faire un petit bilan, je le sais d'avance, ya des choses à améliorer, pr certaines c'est en cours pr d'autres reste à s'y mettre sérieusement !!!

Sinon bilan de la semaine dernière, - 300 g, peut mieux faire. Des grignotages à supprimer, mal au bidou cette semaine...

Vie amoureuse :
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..  : pour moi 7 Une bonne complicité ms Monsieur se plaint tjrs que nous ne faisons pas assez de calins, ok, ms si ce n'est tjrs moi qui me levait la nuit je serai moins fatiguée et plus dispo, non ??? point positif j'ai acheté plein de lingeries pdt les soldes alors ce n'est pas pr les laisser au placard.

Vie familiale :
communication, émotions, confiance, temps partagés, projets, valeurs communes, sécurité..7 Avec mes parents tt se passe bien, ils se montrent tjrs dispo pr Mattéo, d'ailleurs tt le monde l'adore, petit bémol la belle doche.

Vie personnelle :
loisirs, activités persos, de détente, de plaisirs, passions.. 6 je prends des cours de samba depuis début janvier, c'est sympa, pas facile de se trouver des petits moments pr soi.

Vie sociale :
relations avec autrui, amitiés, connaissances, fréquence, quantité des relations, sincérité, authenticité..4 reste à développer, pas assez de sortie (parce que pas facile de trouver qq pr garder bb), c'est un point à corriger.

Vie professionnelle :
métier, carrière, emploi du temps, salaire, reconnaissance, compétences, relations professionnelles, ambition, sécurité, confort.. 4 un job qui me saoule, des conditions de travail qui se dégradent, mauvaise humeur, besoin urgent de trouver autre chose de plus intéressant et de plus valorisant, accessoirement de mieux payé.

Hygiène de vie :
alimentation, sommeil, santé, relation aux médicaments, avec les médecins, avec son corps.. 6 tjrs trop de chocolats, de grignotages... à corriger

Gestion du quotidien :
gestion administrative, financière, gestion de la maison, tâches quotidiennes, ménages, courses.. 6 pas tjrs facile d'être à jour ds le ménage qd on bosse, heureusement monsieur m'aide bcq.

Epanouissement personnel :
confiance en soi, estime de soi, image de soi, démarches de développement personnel.. 6 Confiance en soi à travailler, le nerf de la guerre je crois.

Actions pour le monde :
engagemnts pour le monde, gestes écologiques, bénévolats, générosité, partage.. 5 C'est prévu, reste plus ka trouver qui aider !

Petit wekend de 3 jours, dc aprem du vendredi chez le coiffeur, hum ça fait du bien de prendre un peu de tps pr soi (couleur racines, balayage, et coupe), côté prix j'ai un peu douillé ms j'aime bien le résultat.

Petit bémol, mon loulou hier était tt malade, une gastro ou une indigestion, auj ça va mieux c'est l'essentiel, ms le bénéfice détente coiffeur est vite parti en fumée (pas facile d'ê maman).

Je continue mes cours de samba, pr l'instant ne comptez pas sur moi pr danser à poil avec une plume ds le c..... (oh q je suis vulgaire) ms je ne regrette pas de mettre inscrite, par ctre tjrs pas trouvé le moyen d'aller tester l'autre cours de l'academia nubia samba, un peu plus loin de chez moi, dc com en ce moment glagla, on limite les déplacements.

Demain, normalement pistoche, pr les bb nageurs, tanpis le brushing à la drole de dame ne sera plus là lundi pr faire ma craneuse.  Pas eu le tps de grimper sur la balance car la nuit n'a pas été  de tt repos et les bb mode weekend ils ne connaissent pas (réveil à 6h55, pufffffff , t'as pas un père toi ? tu sais la marmotte qui est tjrs coincée sous les couvertures!) . Enfin, on en profite pr galandouiller un peu cet aprem pdt sa sieste.

62.6 kg sur le balance ! Ds l'ensemble avec tous les excès je m'en sors bien, ms bon ce n'est pas une raison pr continuer sur ma lancée, je vais essayer de reprendre de bonnes habitudes.

Dc on diminue au max les grignotages, pas de féculents le soir,  et on essaye de manger de la viande blanche et du poisson, en plus ça me fera du bien. Ma soeur m'avait filé le régime prescrit par sa dietiticienne je vais m'en inspirée.

Côté solde, j'ai été raisonnable ce weekend juste un pantalon doublé et un pyjama dark vador pr Mattéo, je vais faire une pause d'ailleurs, j'aurai besoin d'un blouson de ski et de chaussures de marche (ou cas ou je fererai des raquettes) ms je crois que je vais attendre la 2ème démarque.

Coucou les copinautes,

hier soir j'ai fait un petit cours de Samba, c'était trop bien! ça m'a rappelé les bonnes soirées kon a pu passer avt avec mes amis capoeiristes du tps on se trainaient bcq avec des brésiliens.

C'était un crs d'essai, dc un peu trop de monde, ms ya l'air d'avoir des gens sympas qui aiment les ambiances latinos et qui sont là pr se défouler. J'adore les brésiliens, ils ont tjrs l'air de bonne humeur, ils sont dynamiques, avec le petit accent qui tue. Evidemment ils font des soirées ms le lundi soir, et le 1er jeudi du mois, j'essayerai de passer de tps en tps ms plutot le jeudi. Bref, ça m'a plu,je me suis inscrite ds la foulée, ça fait trop lgtps que je cherche une activité à faire pr casser la routine métro, boulot, dodo. Il ya a aussi un autre crs qui me botterait bien, de samba également, ds un bar, le crs est un peu différent il dure 2h et ya également des abdos fessiers et des crs de langue, à tester. En plus com c'est le jeudi ça reste jouable.

Autre projet, prendre des crs de cambodgien. Bah oui, ça serait peut être pas mal de comprendre ce que peut bien baragrouiner la belle doche, je suis sure qu'elle en profite ce vieux dragon que je ne comprenne quasiment rien.Vous allez dire que je suis parano, ms ya surement une raison pr que mon copain n'est jms voulu m'apprendre le cambodgien, d'ailleurs il ne l'apprend pas non plus à mon fils, ce que je trouve dommage, et pourtant ce n'est pas moi qui l'en empêche, ms je sais pas, il doit y avoir un blocage quelque part. Normalement on y a va la samedi prochain avec mon copain.

Sinon j'ai commencé les soldes, et j'ai résolu un cruel dilenme :  plutot que d'acheter une paire de bottes à 100 euros à San Marina, j'en ai acheté 2 paires pr 90 euros à Eram. Bah oui, j'ai besoin d'avoir plusieurs paires, je ne m'habille pas ts les jours pareils. Bon, il faudrait que je trouve le tps de passer à Darjelling avt kil n'y ait plus rien ds ma taille, peut être m'acheter un pul,  il me faudrait aussi une veste de ski (faut que je passe chez Roxy et Go Sport) et acheter des sous pulls chauds à bb, avec des collants pr ses petites jambes.