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Quotat de féculents dépassé, légumes jusqu'à samedi !
publié le 28/01/2010 à 12:37 |
Good news en montant sur la balance ce matin : 61.9 kg, yes ça descend! par ctre j'ai explosé mon quotat de féculents, normalement je ne devrai pas en manger plus de 2 fois par semaine, ok sur le principe ms ds la vraie vie des fois c'est compliqué !
on a mangé tt ce que j'avais préparé hier soir et dc pr ce midi ça sera lasagne (faites maison par mes petites mains dc surement un peu plus light que des industrielles, si si !! je n'ai pas trop forcé sur la bechamel)
Dc jusqu' à samedi ça sera légumes, le midi et le soir. grignotages limités à 2 collations en dehors des repas (c un début), j'ai mes cachous avec moi (je déteste le gout ms c'est tt l'intérêt parce qu'ap ça, tt ce que je pourrai manger aurait un gout bizarre).
Hier soir je suis allée à mon crs de samba, par contre j'ai lutté contre ma flemmardise parce qu'avec le froid kil faisait je serai bien restée au chaud, dommage il n'avait pas pris les cds avec lui, tanpis je l'acheterai la semaine prochaine. Ce soir je vais essayer de faire un peu de stepper pr griller qq calories et me muscler un peu les fesses.
Et good news les doudous copie conforme du doudou fétiche de mon fils sont arrivés, je vais chercher le colis à la poste tte à l'heure, j'espère qu'il ne se rendra pas compte de la supercherie, peut être que je vais être obligée de les faire vieillir prématurément (allez savoir cmt ????)
Bonne résolution j'ai pris un abonnement à vocable anglais,(43 euros pr 23 n° ce n'est pas la ruine non plus) et puis c'est des articles variés pas besoin de chercher ds le dico et en plus com ça je pourrai travailler mon french accent avec mon copain.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | jus d'orange/ fitness+lait sans lactose/ 1 stick fruits+1 mini pain aux noix---- mandarine+1 carré choc noir+2 princes céréales (11h) |
Déjeuner : | lasagnes maison/ petit suisse |
Goûter ou snack : | compote |
Dîner : | legumes |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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RAVIE de voir que ta balance change un peu ..... lol toujours le même disque c râlant !!!!!!
Moi, pareil, elle me fait limite des sourires en ce moment !!!!!!!!!!!!!! mdr
Bref,j'lache pas , sauf le sport,j'ai trop la flemme !!!!! Le froid, et encore cette accrochement à mon ordi !!!!!
J'vais bientôt devoir faire une cure de désintox ma parole !!!!!!!!!!!!!!
J'laime mon ordi et j'aime facebook et aj alors,je regarde mes coms, je vais visiter les blogs des cops,je fais des jeux sur facebook et ensuite je tchatte sur wlm !!!!
Pffff et en attendant ki c ki fait le repassage????????????Personne !!!!
Oui,faut que je me bouge le popotin car là ça devient urgentissime quand même !!!!
BREF, je te félicite pour cette capacité à gérer boulot, vie de famille, régime et sport !!!!!!!!!!!!
Bonne journée !!!!!!!!!!!!!Bises !!!!!!!!!!!!!
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Bonne journée à toi bye