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Bonjour !
Blog de caballitodelmar
aide blog-
C EST LA CHANDELEUR FAITES SAUTER LES CREPES publié le 02/02/2010 à 17:30
Au diable le régime et vive la gourmandise ! ce soir je fête la chandeleur avec des crêpes.
Mon chéri n'est pas très amateur, mon fils est trop petit pr aimer vrmt, c'est mon petit caprice perso, des jours que je salive dessus avec toutes ces pubs! Aujourd'hui niveau alimentation ça a été la cata, demain je tente la journée PP pr rattraper un peu tt ça.
(2) commentaires
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Et puis si tu peux dégommer 1 à 4 kilos en 8 jours seulement c top !! ensuite il te reste plus qu'à faire 1 semaine de stab' en perdant peut être encore 1kg ou quelques grammes de plus et puis le reste en régime différent et sport !!!
Voilà j'espère avoir répondu à ta question !!!
Bonne journée ma belle et bisous !!!
p.s :moi aussi hier,j'ai fait des crêpes et j'en ai gouté la moitié d'une au soir !!!! oupps mais du coup,j'ai pas mangé hier soir puisqu'en plus,j'ai pas arrété de gouter la pate ,j'adoreeee !!!!
oui, ça marche et c'est la 4è ou 5è fois que je le fais ce programme !!!la 1ère fois que je l'ai fait il y a 3 ou 4 ans de cela,j'ai perdu 3,5 kgs puis 15 jours après je l'ai refait et j'ai perdu 2,5kgs !!!
Alors -2,4 kgs, c top c clair !!!!
C'est un peu restrictif oui .... surtout les 4 premiers jours ... mais ensuite, ça va !!!!!
Faut vraiment tenir jusqu'au bout et ne pas craquer !!! si tu veux des résultats et ensuite faut une semaine de stab avec encore de la soupe si tu le veux,et une boisson booster à base de L-carnitine pour aider à perdre encore en reprenant une alimentation équilibrée !!
Voici d'ailleurs une semaine type de stab après les 8 jours de starter :
1 café ou thé ss sucre + 15g de pain complet ou de céréales ss sucre ajouté + 1 yaourt 0% MG + 1 fruit ou un verre de pur jus de fruits
100g de viande grillée + 1 poignet de féculents (complet si possible) + légumes vapeur ou ss graisse) +1 cc d'huile végétale (style colza ou olives) + 1 yaourt 0% et 1 fruit
1 bol de soupe (facultatif) au chou ou maison ss féculents + viande grillée + légumes vapeurs à volonté + 1 fruit
C PAS SI CONTRAIGNANT QUE CA ....
le programme 8.0.4. des 3 chênes, c ça en gros :
1er jour : soupe + fruits à volonté sauf banane
2è jour : soupe + légumes à volonté
3è jour : soupe + fruits + légumes à volonté
4è jour : soupe + produits laitiers 0% + BANANES
5è jour : soupe + viande grillée + 6 tomates
6è jour : soupe + viande grillée (ou poisson) + légumes verts à volonté
7è et 8 jour : soupe + riz complet + légumes verts
A cela s'ajoute une boisson drainante à prendre le matin dans un verre d'eau et des comprimés jour et nuit pour faciliter la perte et l'"élimination à base de plantes + 1 pot de soupe en poudre à reconstituer avec de l'eau bouillante et prête en 3 mins !!!
Voilà moi, le pack stabilisation (soupe + boisson booster) + le pack starter (boisson drainante + comprimé + livret détaillant le programme) : 30,40 euros!!!!
Ca