Et oui j'ai commencé ma journée par 30 minutes de vélo d'appart...ben oui, j'ai donné un bibi à ma petite à 6h30 du matin et après plus moyen de me rendormir...je me suis tournée et retournée pendant presque une heure en essayent en vain de me rendormir tout en entendant zomme et bébé ronfler et puis j'ai capitulé et je me suis levée...

Je suis descendu, j'ai enfilé mon survet',mes basket et je suis remontée et j'ai  fait 30' de vélo d'appart avec la musique sur les oreilles...

Hier je suis allée à la clinique avec mon bébé pour que mes collègues voient enfin ma petite puce..j'y suis resté presque 1h et ça m'a fait plaisir de les voir...

Voilà, mon dimanche commence bien, dehors il ya du soleil et moi j'ai le moral...donc il faut rester concentré et aujourd'hui, pas de relache...ben oui je crois que c'est pas bon que je relache déjà...

Rien de particulier à signaler aujourd'hui mis à part que c'est le début du week end...je vais essayer de faire attention ce week end et de ne pas faire trop d'écrats...promis...promis je vais faire de mon mieux....

En fin de matinée on va aller faire un tour au marche en ville...ça va nous faire sortir un peu ça va nous faire du bien...

Un bon week end à toutes en tout cas....

Bon voilà, je m'y suis mise je vien de faire 30' de vélo d'appart...mais je ne peux pas dire combien de calorie j'ai dépensée ni la distance parcourue car le conteur ne fonctionne plus ...mais bon je me dis que le plus important c'est d'être régulière et de faire selon mes capacités...donc je ne me décourage pas et pour ne pas me saouler j'en referais dimanche...

Sinon ben je vais essayer d'être plus sèrieuse dans mon alimentation....

Voilà, après une première semaine en demi teinte...des hauts des bas, du sèrieux et du relachement...le verdict final:

                                - 1 kg

Je suis contente même si j'aurais aimé arriver à 80kg tout rond soit perdre 200g de plus mais bon c'est déjà bien, il faut que je continue mes efforts c'est tout..je suis sûre que même à ce rythme et avec de la volonté je pourrais descendre au 70 kilos que je me suis fixée...je me suis donné jusque decembre pour y arriver mais si j'y arrive plus vite ce sera encore mieux....

Sinon aujourd'hui il faut vraiment que je fasse un peu d'exercice...

C'est un de mes objectifs prioritaire de cette semaine:faire au moins 2 à 3 fois 30 minutes de vélo....

Pulpeuse, féminine, sexy, jolie, voilà le genre de femme que j'aimerais devenir....enfin peut être pas aussi sexy mais je trouve cette femme sublime avec des formes généreuses et qui s'assume....

Devenir comme elle ce serait impossible essayer de m'en approcher pourquoi pas....

Rien de particulier à signaler mis à part qu'hier soir j'ai mangé 2 croque monsieur avec du pain de mie....

Je trouve que j'abuse toujours sur le petit déjeuner...2 tartine de pain de mie à la confiture ce matin + 2 craquotte nature avec 1 chocolat au lait...

J'essaie de faire de mon mieux pour encrer mes nouvelles habitudes alimentaire mais ce n'est toujours pas évident...

Mais mes copines de concours du groupe D rassurez vous je serez au taquet pour nous faire gagner....n'hésitez pas d'ailleurs à prendre contact avec moi pour qu'on fasse connaissance....

Pour faire cour je me suis encore disputé avec mon chéri..et donc...lundi apm j'ai liquidé le reste du paquet de spéculos soit une dizaine...sinon j'ai pas fait d'excés sauf que je n'ai pas particulièrement mangé équilibré...lundi midi 4 crèpes jambon-fromage...lundi soir ça va...filet de poisson pomme de terre à l'eau mais j'ai mangé de la sauce barbecue avec...hier midi j'ai mangé 4 feuilleté au fromage et hier soir pates boulettes..donc voilà, ce n'était pas équilibré...

Hier soir mon chéri s'est excusé, m'a dit que je lui avais manqué pendant ces 2 jours où nous nous sommes pas parlé et m'a dit je t'aime....Donc voilà, nous sommes sur le chemin de la réconciliation...

Vivement vendredi que je me pèse que je vois si malgrès mes excés j'ai perdu un peu de poids quand même...j'espère que oui....

Sinon ça y est j'ai mis une photo de moi dans mon album photo..enfin juste la silhouette mais bon...j'ai pris la photo moi même avec le retardateur et c'est pas vraiment réussi mais bon on voit le principal....donc rendes-vous dans un mois pour une deuxième photo dans les mêmes vêtements...

Elle n'a pas été catastophique, je dirais même que j'ai fait assez attention..

Sauf hier soir on g grignoté quelques apéros...Ben oui, hier chez ma mère c'est ma grande soeur qui a fait à manger et on a mangé japonnais..en apéro elle avait prévu des chips de crevettes (j'en ai mangé 4) et des crackers au wazabi (j'en ai mangé 3) ..je n'ai pas bu d'alcool , j'ai bu un coca zéro. Et en repas dans son menu japonnais, elle avait prévu des RAMEN...alors je vous explique ce sont des nouilles dans un bouillon aromatisé avec des épices et du piment dans lesquelles on a rajouté 1 oeuf dur, quelques morceaux de viande grillés (nous c'était du roti de porc), des crevettes, des poivrons, des carottes, des oignons, des concombre et des tomates...donc un repas plutôt diététique et sans matière grasse quasiment...

En plus j'ai pas pris de dessert...

Hier apm j'ai bu un Bonjour avec du lait et 2 sucre et sinon je n'ai rien grigontté...

Donc voilà, une journée où je suis fière de moi...il faut continuer comme ça....

J'ai hâte de me peser vendredi...

Dimanche prochain c'est ma petite soeur qui fait à  manger...j'espère qu'elle fera pas quelque chose de trop gras...

C'est une bonne idée qu'on a eu là je trouve...c'est vrai tout les dimanche moi et mes deux soeurs on va chez notre mère et c'est elle qui fait à manger pour tous...donc là à tour de rôle c'est nous qui cuisinons pour elle....

Le premier dimanche mon bof à fait de la choucroute, le deuxième dimanche mon homme a fait du chili con carne , ensuite moi j'ai fait du hachi parmentier, le dimanche d'après on est resté tous chez nous, hier ma soeur a fait des ramens et dimanche prochain ma petite soeur qui s'y colle...à suivre...

Tour de bras G: 32 cm                           Tour de bras D: 32 cm

Tour de Poitrine: 111 cm

Tour de taille: 97 cm

Tour de cuisse G: 67 cm                         Tour de cuiss D: 66 CM